【摘 要】
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运用文献资料法和分析归纳研究法,分析了易筋经中的意识在动作技能形成中的价值作用,阐述了健身气功.易筋经练习中的意识表现在具体动作转向思维,再由思维转向具体动作两个方
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运用文献资料法和分析归纳研究法,分析了易筋经中的意识在动作技能形成中的价值作用,阐述了健身气功.易筋经练习中的意识表现在具体动作转向思维,再由思维转向具体动作两个方面,进而提出了易筋经练习中的意识形成应保持良好的情绪和心境,做到心静体松、全神贯注,排除外界干扰,用回忆法来集中"意"的方法,从而实现易筋经调身、调息、调心的综合价值.
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