【摘 要】
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这些年,很多人都向蔡琴打听养生之道.对此,蔡琴说,自己用的都是一些最简单、原生态的方法.rn喝白粥祛心火养容颜 蔡琴的保养方法与她的歌声一样,都是细水长流式的.蔡琴的饮食
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这些年,很多人都向蔡琴打听养生之道.对此,蔡琴说,自己用的都是一些最简单、原生态的方法.rn喝白粥祛心火养容颜 蔡琴的保养方法与她的歌声一样,都是细水长流式的.蔡琴的饮食清淡,即便是在外参加活动或开演唱会,她都会要求主办方提供清炒或水煮的时蔬.几十年来,她每餐都要喝一碗白粥或燕麦粥.蔡琴说,喝粥最能祛心火,也能令皮肤水滑柔嫩.有研究显示,每天适量喝粥,有助于控制胆固醇、保护心脏和预防肥胖.清淡的饮食使蔡琴的体重几十年来都保持得很稳定.
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