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强烈的胃灼热,是你饱餐之后最不希望有的感觉。但是,当你的医生说你患有胃食管反流病（参见后文《什么是胃食管反流病》）引起的慢性胃灼热时,你可能会担忧将来只能吃些味道平和、令人失望的食物。哈佛大学麻省总医院的胃肠病学家施塔尔医生说：＂情况可能并非如此,对不同的人来说,引起胃灼热的食物也不同。＂他建议用表格来记录哪些食物会引发胃灼热症状。可避免食用辛辣食物,