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软梯训练在网球体能训练中的应用
软梯训练在网球体能训练中的应用
来源 :体育风尚 | 被引量 : 0次 | 上传用户:iloveyouguoran
【摘 要】
:
体能会直接影响到网球运动员的专业水平,所以应该加强对体能训练的重视。而软梯训练在体能训练中发挥着重要作用,可以增强网球运动员的体能,改善运动员的移动与步法,因此需要在坚持全面发展、循序渐进等原则的基础上,科学安排训练形式、明确训练次数,从而增强体能。
【作 者】
:
孙威
【机 构】
:
辽宁省大连市交通大学体育部
【出 处】
:
体育风尚
【发表日期】
:
2021年8期
【关键词】
:
软梯训练
网球
体能训练
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体能会直接影响到网球运动员的专业水平,所以应该加强对体能训练的重视。而软梯训练在体能训练中发挥着重要作用,可以增强网球运动员的体能,改善运动员的移动与步法,因此需要在坚持全面发展、循序渐进等原则的基础上,科学安排训练形式、明确训练次数,从而增强体能。
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