软梯训练在网球体能训练中的应用

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体能会直接影响到网球运动员的专业水平,所以应该加强对体能训练的重视。而软梯训练在体能训练中发挥着重要作用,可以增强网球运动员的体能,改善运动员的移动与步法,因此需要在坚持全面发展、循序渐进等原则的基础上,科学安排训练形式、明确训练次数,从而增强体能。
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周末黄昏,开往市区的公交车上,摩肩接踵,拥挤异常。  一个十四五岁的少年背着书包从中门挤上了公交车。少年的手里拿着一个巴掌大的小本子,上面密密麻麻地写满了英语单词。  从他的年龄来看,我几乎可以断定他即将面临中考。印象里,走在路上还不忘背诵英语单词的一定是即将面临重大人生选择的孩子。  车内的灯光很暗,只一会儿,少年便无奈地将小小的单词本放进了口袋,转身背靠在通道旁边的椅子上。他刚想眯会儿眼,忽然