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出镜报道的英文名为“standup”即“起立”，它的反义词是坐下（sitdown）。据称人在坐着的状态下心情会变得比较沉稳安静，而站着的时候相对显得不安，但与此同时也会带来有活力、积极的心态。出镜的意义就在于即使稍显不安稳也要制造富有活力而积极的氛围。视频新闻中，出境报道的质量往往决定该报道的整体水准和质量。本文就如何做好出境报道从具体细节上叙述了记者的一些看法。