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生活中吃得精细，会损失大量B族维生素；蔬菜过度浸泡，会泡掉大量水溶性维生素；食品放置时间过长，或采用油煎、烘烤等烹饪方式，都可能减少食晶中的维生素含量。在这种情况下，
五个好的饮食习惯让人更长寿
【摘 要】
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生活中吃得精细，会损失大量B族维生素；蔬菜过度浸泡，会泡掉大量水溶性维生素；食品放置时间过长，或采用油煎、烘烤等烹饪方式，都可能减少食晶中的维生素含量。在这种情况下，
【出 处】
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农村百事通
【发表日期】
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2014年2期
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