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心理健康教育是指根据中小学生生理、心理发展特点，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面发展提高的教育活动。学校心理健康教育经过80年代的啼声初试、90年代的稳步发展，现在可以说开始进入了一个蓬勃向上的发展时期。但如果仔细审视中小学校心理健康教育的实践，我们在发现许多丰富的经验和成果的同时，也意识到存在一些问题和薄弱环节，这就要求我们在工作中进一步重视学生的心理健康教育，促进学生健康心理的形成和发展。
一、摆正学校心理健康教育的位置，采取有效措施，重视培养学生的健康心理
纵观目前的学校教育，虽然“素质教育”和“心理教育”逐渐受到人们的关注，但受片面追求升学率的束缚和应试教育的影响，一些学校单纯强调不完全的智育，忽略学生全面发展的教育，尤其是忽略学生的心理健康教育，严重影响了学生身心的健康发展。当前学生心理健康方面的众多问题，固然有生理、心理和社会环境等方面因素的影响，但也在很大程度上反映了学校心理健康教育薄弱，学校教育工作在学生心理健康教育方面缺乏重视。由于社会历史和教育发展的局限，以往对学校的指导和评估中，没有明确把学生心理健康教育作为督导基础教育中全面发展教育的必要方面。这样在某些因素的影响干预下，一些学校、一些从事基础教育的教育工作者在贯彻实施教育方针时，其教育思想出现偏异，认为学生的心理健康教育不是什么了不起的大问题，不是明确规定的教育硬指标，好与差无伤大雅，因而心理健康教育没有摆到应有的位置。也有一些学校看到学生严峻的心理问题，自觉不自觉地尝试解决，但大都具有在教育教学中发现问题时的临时补救形式，很少有意识、有计划地系统研究探索，因而也不可能从根本上解决学生的心理健康教育问题。
素质教育的宗旨是培养学生高尚的思想道德情操、丰富的科学文化知识、良好的身体和心理素质。其中学生的心理素质是学生身心全面发展的重要环节，是学生的认知、情感和意志品质的整体综合反映，中小学生存在的心理素质问题，主要反映在令人担忧的心理健康状况问题。因此，中小学校应真正转变教育思想观念，把对学生的心理健康教育以制度的形式，进一步具体地明确作为学校基础教育中学生全面发展的一个重要方面，创造重视心理健康教育的环境；注意通过学科渗透心理健康教育，充分发挥科任教师的主动性、积极性和创造性，在课堂教学中营造有利于学生心理健康的环境氛围，充分培养学生良好的心理素质，增进学生的社会适应能力，调整各种不良心态，促进学生心理健康水平的提高；不断加强教师队伍建设，为教师提供掌握心理健康教育技能的进修学习的机会，提高教师的业务素质；坚持在学校基础教育中开展系统的、有计划的、日常性的心理健康教育，避免单纯依靠在问题堆积并使学生心理健康已经遭受严重损害情况下的临时突击的应急措施。定期对学生心理健康状况进行测查，利用反馈系统了解学生心理健康状况，为以后开展工作提供依据。设置学校心理咨询热线，并在学生中开设常见和典型问题的心理健康专题讲座，普及心理健康常识；此外，教育行政部门也要强化对学生心理健康教育的督导检查和评估验收，促进学校教育向素质教育的真正转变。
二、重视对“智优生”心理健康教育的研究，帮助他们维护身心健康
一所学校，一个班集体中，学习成绩优良的学生约占百分之二十左右，我们通常把他们称为“智优生”。这批学生因其智力因素突出，思维敏捷，学习成绩优良，往往倍受教师的青睐而忽视了对他们的心理健康教育。首都师范大学的心理专家周谦教授认为，近年来教育工作者和中小学教师对“差生”和“问题学生”的心理特点进行了比较深入的研究，一线教师进行了有针对性的教育，收到了良好的效果。但对“智优生”的心理健康情况关注很少。北京某中学的一次学生心理健康调查引起了老师的警惕，在老师眼中存在不少小毛病的学生心理健康状况基本都在正常范围，而一些品学兼优的“智优生”心理健康指标都超出了正常范围。“智优生”不一定心理健康，他们的个性心理也常与一般学生有所不同，反而更容易情绪压抑。
首先，由于学校、社会、家庭还隐隐地受分数这根隐形指挥棒的影响，“智优生”自身产生了耀眼的光环效应，一俊遮百丑。其直接祸害是让“智优生”形成了以“自我中心”为特征的占有心理和高人一等的个性；其次，“智优生”的偏智心理最为明显，他们把自己的学习成绩看成是赖以自豪的资本，对自己的考试成绩看得很重很重，而在理想教育、劳动观念、同学关系等方面放松了对自己的要求；再次，“智优生”有很强的好胜心理，在平时学习生活中听到更多的是老师、家长的表扬、赞美声，使他们习惯了自己的成功，因而抗挫折的能力差。
因此，在教育教学的实践中，要密切关注“智优生”的心理健康，并采取一些切实有效的措施。首先，教师要时刻提醒自己留意“智优生”身上的“光环效应”，注意客观、公正地评价他们，及时发现他们身上存在的心理问题；其次，对于“智优生”身上的小缺点，要引以为然，不能大事化小、小事化了，有时可以根据具体情况，慎重采用集体批评的方式，以期震撼其心灵；第三，“智优生”头上顶着光环，在学习和生活中则承受着更大的压力。情绪宣泄是缓解压力、保持心态平衡的重要手段，教师在教育中应该为这些学生提供宣泄的时机，帮助他们维护心理健康。
三、关注教师的心理健康，为学校心理健康教育的实施提供重要保证
新时期教师心理健康的维护是一个系统工程，从外部因素来说，要求社会、学校积极为教师健康心理的形成创造条件。政府要切实增加教育经费投入，努力提高教师的经济收入和福利待遇，改善他们的工作和生活条件；真正实现由应试教育向素质教育转变，对教师的心理健康具有非常重要的意义；教育行政部门必须切实做好“减负”工作，既减轻学生的负担，又要减轻教师的负担，各方面必须减轻教师的心理压力；学校要致力于建设一个民主平等、团结温暖的学校心理环境，以满足教师爱与归属的需要，同时学校应尽量采取相应措施，如以提高课堂效率代替加班延时工作，注意让教师有松弛调节的机会等来避免教师长期超负荷工作；对于中轻度心理障碍的教师，学校可请来心理卫生专家学者，定期为他们及其他有需要的教师提供心理健康咨询和心理辅导，让教师的烦恼、抑闷心情能有渠道宣泄和排遣。
当然，任何外在的措施都必须依靠教师主体的内因而起作用，教师心理健康的维护最终依赖于教师的自我心理保健。首先，教师要有自我心理保健常识，教师必须认识到由于自身工作环境、工作特点、经济收入等因素可能导致自己出现心理疾患。其次，在各种压力面前，教师要锻炼自己形成坦然和勇敢面对的基本态度：冲淡压力，泰然处之。积极通过理智、代偿、升华、合理化等应对的方法，来减轻压力对自身的冲击和伤害。放松情绪，调整心态。教师在繁忙工作之间，在紧张的脑力劳动之后，要善于通过各种方法进行积极地自我放松，尽量使自己身心保持平衡状态。再次，教师要有意识提高自己的人际交往能力。自觉培养坦率的社会交往方式，培养社会交往中各种角色的适应性，培养真诚、理解、宽容、开放、交流的人格特征，这将有助于教师获得来自同事、朋友、亲属等的社会支持，而这些将能帮助教师抵御沉重的心理压力，能增进和维护教师的心理健康。最后，教师要多读书、多学习，培养广泛的兴趣爱好，走到多彩的生活中去，丰富自己的心灵，开阔自己的心胸。
教育部已经正式颁布了《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》，这标志着我国中小学心理健康教育开始步入有序、快速发展的轨道。中小学心理健康教育是素质教育的重要组成部分，学校应着力开展心理健康教育，并把它作为学校德育工作的前提和基础，从而促进学生素质的全面提高，推动学校各项工作的顺利进行。
（本文获全国第四届“健康杯”征文一等奖 作者单位: 江苏省扬州中学）
编辑/李益倩
一、摆正学校心理健康教育的位置，采取有效措施，重视培养学生的健康心理
纵观目前的学校教育，虽然“素质教育”和“心理教育”逐渐受到人们的关注，但受片面追求升学率的束缚和应试教育的影响，一些学校单纯强调不完全的智育，忽略学生全面发展的教育，尤其是忽略学生的心理健康教育，严重影响了学生身心的健康发展。当前学生心理健康方面的众多问题，固然有生理、心理和社会环境等方面因素的影响，但也在很大程度上反映了学校心理健康教育薄弱，学校教育工作在学生心理健康教育方面缺乏重视。由于社会历史和教育发展的局限，以往对学校的指导和评估中，没有明确把学生心理健康教育作为督导基础教育中全面发展教育的必要方面。这样在某些因素的影响干预下，一些学校、一些从事基础教育的教育工作者在贯彻实施教育方针时，其教育思想出现偏异，认为学生的心理健康教育不是什么了不起的大问题，不是明确规定的教育硬指标，好与差无伤大雅，因而心理健康教育没有摆到应有的位置。也有一些学校看到学生严峻的心理问题，自觉不自觉地尝试解决，但大都具有在教育教学中发现问题时的临时补救形式，很少有意识、有计划地系统研究探索，因而也不可能从根本上解决学生的心理健康教育问题。
素质教育的宗旨是培养学生高尚的思想道德情操、丰富的科学文化知识、良好的身体和心理素质。其中学生的心理素质是学生身心全面发展的重要环节，是学生的认知、情感和意志品质的整体综合反映，中小学生存在的心理素质问题，主要反映在令人担忧的心理健康状况问题。因此，中小学校应真正转变教育思想观念，把对学生的心理健康教育以制度的形式，进一步具体地明确作为学校基础教育中学生全面发展的一个重要方面，创造重视心理健康教育的环境；注意通过学科渗透心理健康教育，充分发挥科任教师的主动性、积极性和创造性，在课堂教学中营造有利于学生心理健康的环境氛围，充分培养学生良好的心理素质，增进学生的社会适应能力，调整各种不良心态，促进学生心理健康水平的提高；不断加强教师队伍建设，为教师提供掌握心理健康教育技能的进修学习的机会，提高教师的业务素质；坚持在学校基础教育中开展系统的、有计划的、日常性的心理健康教育，避免单纯依靠在问题堆积并使学生心理健康已经遭受严重损害情况下的临时突击的应急措施。定期对学生心理健康状况进行测查，利用反馈系统了解学生心理健康状况，为以后开展工作提供依据。设置学校心理咨询热线，并在学生中开设常见和典型问题的心理健康专题讲座，普及心理健康常识；此外，教育行政部门也要强化对学生心理健康教育的督导检查和评估验收，促进学校教育向素质教育的真正转变。
二、重视对“智优生”心理健康教育的研究，帮助他们维护身心健康
一所学校，一个班集体中，学习成绩优良的学生约占百分之二十左右，我们通常把他们称为“智优生”。这批学生因其智力因素突出，思维敏捷，学习成绩优良，往往倍受教师的青睐而忽视了对他们的心理健康教育。首都师范大学的心理专家周谦教授认为，近年来教育工作者和中小学教师对“差生”和“问题学生”的心理特点进行了比较深入的研究，一线教师进行了有针对性的教育，收到了良好的效果。但对“智优生”的心理健康情况关注很少。北京某中学的一次学生心理健康调查引起了老师的警惕，在老师眼中存在不少小毛病的学生心理健康状况基本都在正常范围，而一些品学兼优的“智优生”心理健康指标都超出了正常范围。“智优生”不一定心理健康，他们的个性心理也常与一般学生有所不同，反而更容易情绪压抑。
首先，由于学校、社会、家庭还隐隐地受分数这根隐形指挥棒的影响，“智优生”自身产生了耀眼的光环效应，一俊遮百丑。其直接祸害是让“智优生”形成了以“自我中心”为特征的占有心理和高人一等的个性；其次，“智优生”的偏智心理最为明显，他们把自己的学习成绩看成是赖以自豪的资本，对自己的考试成绩看得很重很重，而在理想教育、劳动观念、同学关系等方面放松了对自己的要求；再次，“智优生”有很强的好胜心理，在平时学习生活中听到更多的是老师、家长的表扬、赞美声，使他们习惯了自己的成功，因而抗挫折的能力差。
因此，在教育教学的实践中，要密切关注“智优生”的心理健康，并采取一些切实有效的措施。首先，教师要时刻提醒自己留意“智优生”身上的“光环效应”，注意客观、公正地评价他们，及时发现他们身上存在的心理问题；其次，对于“智优生”身上的小缺点，要引以为然，不能大事化小、小事化了，有时可以根据具体情况，慎重采用集体批评的方式，以期震撼其心灵；第三，“智优生”头上顶着光环，在学习和生活中则承受着更大的压力。情绪宣泄是缓解压力、保持心态平衡的重要手段，教师在教育中应该为这些学生提供宣泄的时机，帮助他们维护心理健康。
三、关注教师的心理健康，为学校心理健康教育的实施提供重要保证
新时期教师心理健康的维护是一个系统工程，从外部因素来说，要求社会、学校积极为教师健康心理的形成创造条件。政府要切实增加教育经费投入，努力提高教师的经济收入和福利待遇，改善他们的工作和生活条件；真正实现由应试教育向素质教育转变，对教师的心理健康具有非常重要的意义；教育行政部门必须切实做好“减负”工作，既减轻学生的负担，又要减轻教师的负担，各方面必须减轻教师的心理压力；学校要致力于建设一个民主平等、团结温暖的学校心理环境，以满足教师爱与归属的需要，同时学校应尽量采取相应措施，如以提高课堂效率代替加班延时工作，注意让教师有松弛调节的机会等来避免教师长期超负荷工作；对于中轻度心理障碍的教师，学校可请来心理卫生专家学者，定期为他们及其他有需要的教师提供心理健康咨询和心理辅导，让教师的烦恼、抑闷心情能有渠道宣泄和排遣。
当然，任何外在的措施都必须依靠教师主体的内因而起作用，教师心理健康的维护最终依赖于教师的自我心理保健。首先，教师要有自我心理保健常识，教师必须认识到由于自身工作环境、工作特点、经济收入等因素可能导致自己出现心理疾患。其次，在各种压力面前，教师要锻炼自己形成坦然和勇敢面对的基本态度：冲淡压力，泰然处之。积极通过理智、代偿、升华、合理化等应对的方法，来减轻压力对自身的冲击和伤害。放松情绪，调整心态。教师在繁忙工作之间，在紧张的脑力劳动之后，要善于通过各种方法进行积极地自我放松，尽量使自己身心保持平衡状态。再次，教师要有意识提高自己的人际交往能力。自觉培养坦率的社会交往方式，培养社会交往中各种角色的适应性，培养真诚、理解、宽容、开放、交流的人格特征，这将有助于教师获得来自同事、朋友、亲属等的社会支持，而这些将能帮助教师抵御沉重的心理压力，能增进和维护教师的心理健康。最后，教师要多读书、多学习，培养广泛的兴趣爱好，走到多彩的生活中去，丰富自己的心灵，开阔自己的心胸。
教育部已经正式颁布了《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》，这标志着我国中小学心理健康教育开始步入有序、快速发展的轨道。中小学心理健康教育是素质教育的重要组成部分，学校应着力开展心理健康教育，并把它作为学校德育工作的前提和基础，从而促进学生素质的全面提高，推动学校各项工作的顺利进行。
（本文获全国第四届“健康杯”征文一等奖 作者单位: 江苏省扬州中学）
编辑/李益倩