2004年:精神之光溢四季--四季精神养生法述略

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春令之气升发养生时rn春为四时之首,万象更新之始,正如里所说:“春三月,此谓发陈.天地俱生,万物以荣.”意思是,当春归大地之时,冰雪已经消融,自然界阳气开始升发,万物复苏,柳丝吐绿,世界上的万事万物都出现欣欣向荣的景象.“人与大地相应”,此时人体之阳气也顺应自然,向上向外生发.因此,春季养生必须掌握春令之气升发舒畅的特点,注意保护体内的阳气,使之不断充沛,凡有耗伤阳气及阻碍阳气的情况皆应避免.
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