【摘 要】
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提起短跑项目,大多数人都会认为大腿肌肉的力量是推动人体向前跑动的主要动力,但人们却往往忽视了另外一个更重要的部分--踝关节的力量的作用.踝关节是人体的一个末端关节,在
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提起短跑项目,大多数人都会认为大腿肌肉的力量是推动人体向前跑动的主要动力,但人们却往往忽视了另外一个更重要的部分--踝关节的力量的作用.踝关节是人体的一个末端关节,在跑动中人体只有踝关节与地面相接触、相互作用,无论人体的力量有多大,要想把它转化为向前跑动的动力,都需要踝关节与地面的最后作用.所以,在跑动中,踝关节力量作用的好坏直接影响着上位环节的作功效率.科学研究表明,在推动身体向前跑动的全部力量中,60%的力量来自于踝关节,因此,踝关节的力量直接决定着短跑的速度.
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