啊，我好像发烧了……赶紧盖上被子捂一捂！相信这样的场景大家都不陌生。不过，发烧了捂汗真的能帮助退烧、让我们尽快好起来？严格来说，“捂汗”这种方便、廉价的退烧方式是不可取的。不对啊，我每次发烧捂一身汗，烧就真退了，很管用。很多人一直以为出汗以后才退烧，这是一个误解。其实，出汗是退热的结果，并不是退热的原因。
　　简单来说，当发烧没有发展到一定阶段时，再怎么捂都捂不出汗的。那一身汗是退烧阶段身体自发散热的结果，并不是捂出来的。
　　如果一定要说捂被子的好处，可能在最开始发烧时，人会感觉手脚冰冷、战栗不止，捂在被子里可以帮助升高体温，减少寒冷带来的不舒服。
　　不过，话说回来，发烧也不一定是件坏事儿……
　　发烧真的是件好事吗？
　　网上有传言说，发烧是件好事，应该任由它发。真的是这样吗？
　　好处：说明身体在清除病原菌。
　　病毒啊、细菌啊，往往喜欢往人体里钻，它们生前或死后会产生一些东西，我们叫“外源性致热原”，就是外来的导致发烧的“坏蛋”。
　　当身体受到外来侵略时，像是打了兴奋剂一样，不仅把体温升高，同时还调动身体中的免疫系统，全身的细胞啊、体液啊这些防御部队都动员起来了，把外来的病原该吃的吃掉，该杀的杀掉，不能干掉的也让它活得不好（细菌生长的适宜温度一般在 35～37℃）。所以，发烧一定程度上是有好处的，能够在不借助外来药物的情况下，自己就把身体内的病原菌清除了，短时间内毛病就好了。
　　坏处：发烧太久，身体消耗太大，有危险。
　　但是，也不能一直让身体处在发烧状态，就像是兴奋剂打多了、打久了也不行啊，消耗了大量的后勤补给，又产生了很多垃圾清除不掉。此时防御部队的作战能力就逐渐下降了。
　　高热时间太久，大脑不但指挥不动部队，而且声嘶力竭喊了半天，自己也不行了，最终进入抑制昏迷状态。这些情况都十分危险，一定要及时就医，寻求医生帮助。
　　那……多少度就算发烧了？
　　发烧，医学界常称为“发热”，临床上一般把腋窝温度大于 37.2 ℃ 视为发热。最高温度在 37.3～38℃ 的，称为低热；而高于 39℃ 的，就是高热了。什么？你烧到 41℃ 以上了？哦，那就是超高热了，赶紧去医院。
　　我平时体温只有 35.9 ℃ 的，现在有 36.8 ℃，算发烧吗？如果一天之内温差大于 1～1.2 ℃，才算发烧，上面这种情况不算的。
　　该怎样正确处理发烧？
　　首先要像上面提到的——正确测量体温，在就诊时，这记录会是医生的好帮手。
　　1. 对症吃药
　　如果刚刚开始发烧，可以用点退烧药；如果还有流涕、鼻塞、喷嚏等症状，体温高得很难受，也可以适当用点感冒药。在不舒服的时候吃就可以了，不需要定时吃，也不要超量服用。不过这些建议都是针对成人，儿科用药要另当别论。
　　2. 多喝点水
　　如果只是急性發烧（短于 2 周），没有其他不舒服（比如剧烈咳嗽、咳脓痰、头痛等等，这些往往是身体自己处理不来的信号），精神状态也不错，可以先等等看，多喝点水。但还是建议及早就诊。
　　3. 尽早就医
　　由于可以引起发热的病因很多，上面介绍的只是针对常见发热的常规处理方法，而对于那些经过常规处理，温度依然经久不退或高热患者或出现了恶心、呕吐等不舒服的人，要及时去医院，查明病因，尽早对症下药。