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<正> 运动员在高强度大负荷下训练,内环境扰动,导致平衡紊乱。运动停止后,其恢复过程不是原到水平后就停止,而是继续下去,这种现象称之为“超额补偿”。这一过程大约需要72小时,从理论上说。训练应在超额补偿完成后再进行,但实际上任何训练都不可能在中止训练72小时后再进行,也就
神经——内分泌网络学说与运动的适应机制
【摘 要】
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<正> 运动员在高强度大负荷下训练,内环境扰动,导致平衡紊乱。运动停止后,其恢复过程不是原到水平后就停止,而是继续下去,这种现象称之为“超额补偿”。这一过程大约需要72小时,从理论上说。训练应在超额补偿完成后再进行,但实际上任何训练都不可能在中止训练72小时后再进行,也就
【出 处】
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体育与科学
【发表日期】
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1993年3期
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