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摘要:在基层体校田径运动员初步选材上应避免“按图索骥”,机械地用尺来丈量上、下肢比例,去追求各项比值的最优水平,关键是按照各项目的技术特点,找准项目关键技术的突破口。如短跑、跨栏运动员,第一是肌肉爆发力,其次才是身高。中、长跑运动员应具备较强的心、肺功能和较轻的体重,跳跃运动员的关键技术是快速、有力地一跳。同时着重掌握以下几个大的方向:按各项目要求,身体比例适当;健康水平高,内脏功能好,恢复快;神经肌肉反应快,智力超群;肌肉爆发力强,动作速度快;掌握动作协调,各关节柔韧、灵活性好;具有强烈的竞争心理,争强好胜;训练自觉、刻苦、悟性好,掌握技术快;经训练后,身体素质指标及专项成绩提高快。根据不同时期选材工作的任务的不同,可将选材分为三个阶段,即初选、复选和优选阶段,作为基层体校教练,要特别重视初选阶段工作。本文着重阐述了少儿田径运动员初步选材的重要性和必要性,选材的条件、方法,以及选材应注意的问题和不同田径项目初步选材的具体要求。
关键词:田径;初步选材;身体条件;素质条件
为了更好的发挥少儿的各自特点,提高教学训练水平,必须重视和加强基层体校少儿田径运动初步选材方法的研究。然而,就目前一般学校尚不能采用现代化仪器进行测定的条件下,只能通过细心观察和了解,在运动实践中挑选。
一、初步选材条件少儿田径选材的对象主要是10-13岁孩童,他们的行为、动作和某一器官系统的发育程度是紧密相关的。因此,观察研究他们的行为和动作,对开展少儿体育活动,早期发掘和培养人材是有一定价值的。(一)了解少儿对体育课、课外体育活动以及运动竞赛是否有浓厚的兴趣、积极主动、好胜心强,求胜心迫切。(二)在体育活动和运动竞赛中的表现,是否毅力顽强,行为勇敢,对技术传授是否领会快,掌握好。田径运动选材应挑选那些意志坚强、行为勇敢、注意力集中,能够控制自己、内心稳定、有创造性、理解力丰富的少儿,这对以后长期训练有着十分重要的意义。日常生活、游戏、竞赛等活动中,随时可观察了解他们。(三)观察其反应能力,协调性是否出色。(四)了解其关节灵活程度、柔韧性与爆发力。应重视关节灵活、柔韧性、爆发力的测试。(五)根据遗传因素,了解喜爱体育活动(选材对象)的父母亲的体质和体型,结合这些少儿体格现状,推测他们未来体质和体型的发展趋势。(六)身高在田径项目中,是决定运动员能否取得较好成绩的重要条件。
二、初步选材方法选材工作是一件非常认真又十分细致的工作,要做好就必须深入基层中小学,并征得基层领导的支持和教师的密切配合,选材的重点对象是高小五、六年级学生和初中一、二年级学生,一般可采用以下一些方法。(一)认真听取学校领导、教师对选择对象的基本情况介绍,做到心中有数。(二)召开校一级田径运动会上总会有一些少儿脱颖而出,然后对这些少儿进行测定。在测定运动能力时,还要对少儿的健康状况进行仔细观察,注意运动器官和心肺系统承受负荷时,是否显出病理反应。(三)根据少儿的实际情况,制定选材时身体素质发展水平参考指标。
三、初步选材应注意以下几点:(一)必须重视少儿思想表现,文化学习成绩,充分了解家长对子女参加运动训练的认识和态度,家长支持他们参加业余训练,他们才有精力,自觉地坚持多年系统的训练。否则,少儿身体条件再好,也会前功尽弃或半途而废。(二)为了保证初步选材数量和质量,选材对象必须尽可能多些。如果要挑选10-15名未来田径人才,须对500多名少儿进行普及性的检查和测试。检测内容包括:测量身高、体重和各部分的比例、身体姿势、胸廓形状和腿足长短、心肺功能,以及从医学角度,了解少儿的健康状态是否正常等。(三)了解其掌握运动技能的能力。少儿田径运动员不仅应具有较高的智力水平,良好的心理素质,同时还应具有较快掌握运动技能的能力。(四)田径专项初步选材要考虑少儿的体态特征。少儿身体发育生长过程中,身高体重的增长,肌肉骨骼的发育以及四肢比例都有差异,一般都随着年龄的增长继续发展和巩固下去。
四、各项田径项目初步选材的具体要求:(一)短跑选材身体条件:体型匀称,下肢长即重心高,肌肉质量细长而有弹性,膝和踝关节不宜肥大。素质条件:要求神经灵活性高,反应快,动作迅速、勇敢顽强、身体全面发展水平较高,掌握运动技能较快。(二)中长跑选材身体条件:身体结实、腿应细长、“干瘦有劲”、四肢匀称、骨盆稍窄、臀部肌肉紧缩向上、膝踝关节围度较小。脚掌修薄、肌腱条状清晰、足弓较高弹性好。素质条件:要求有一定的短跑速度、心肌功能强、耐久力好、意志坚强、坚韧毅力和吃苦耐劳的精神。(三)跳远选材身体条件:体形匀称、肌肉与肌腱较强壮而有力、脚弓弯曲度大、踝关节较小、小腿肚肌肉细长、膝关节较窄小、重心较高。素质条件:有良好的速度、弹跳力和爆发力,有较强的快速感和节奏感,勇敢果断。(四)跳高选材身体条件:身材高而体重较轻、体形匀称、下肢修长而有力、重心较高(腿长)、髋、膝、踝三关节较灵活、足弓肌肉力量较强。素质条件:有较好的纵跳能力、柔软性、灵敏性、协调性较好、速度较快、反应敏捷、自控力强。(五)投掷选材身体条件:身材高大、肩宽臂长、手脚较大、结实有劲、关节较灵活。素质条件:柔韧性、灵活性、协调性好、臂腕力量较大、爆发力好、沉着果断、自信心强。
【参考文献】
[1]彭庆.浅论少儿田径短跨项目运动员的选材[J].四川体育科学. 1996,(02).
[2]赵保丽,李胜林.田径运动员选材[J].少年体育训练.2005,(01).
[3]历素华,李君,于红妍.对优秀田径运动员选材问题的探讨[J].哈尔滨体育学院学报.2003,(02).
[4]吴峰.少年儿童田径运动员的选材误区[J].中国学校体育.1999, (03).
[5]方水泉.遗传与田径运动员选材[J].田径.2002,(09).
关键词:田径;初步选材;身体条件;素质条件
为了更好的发挥少儿的各自特点,提高教学训练水平,必须重视和加强基层体校少儿田径运动初步选材方法的研究。然而,就目前一般学校尚不能采用现代化仪器进行测定的条件下,只能通过细心观察和了解,在运动实践中挑选。
一、初步选材条件少儿田径选材的对象主要是10-13岁孩童,他们的行为、动作和某一器官系统的发育程度是紧密相关的。因此,观察研究他们的行为和动作,对开展少儿体育活动,早期发掘和培养人材是有一定价值的。(一)了解少儿对体育课、课外体育活动以及运动竞赛是否有浓厚的兴趣、积极主动、好胜心强,求胜心迫切。(二)在体育活动和运动竞赛中的表现,是否毅力顽强,行为勇敢,对技术传授是否领会快,掌握好。田径运动选材应挑选那些意志坚强、行为勇敢、注意力集中,能够控制自己、内心稳定、有创造性、理解力丰富的少儿,这对以后长期训练有着十分重要的意义。日常生活、游戏、竞赛等活动中,随时可观察了解他们。(三)观察其反应能力,协调性是否出色。(四)了解其关节灵活程度、柔韧性与爆发力。应重视关节灵活、柔韧性、爆发力的测试。(五)根据遗传因素,了解喜爱体育活动(选材对象)的父母亲的体质和体型,结合这些少儿体格现状,推测他们未来体质和体型的发展趋势。(六)身高在田径项目中,是决定运动员能否取得较好成绩的重要条件。
二、初步选材方法选材工作是一件非常认真又十分细致的工作,要做好就必须深入基层中小学,并征得基层领导的支持和教师的密切配合,选材的重点对象是高小五、六年级学生和初中一、二年级学生,一般可采用以下一些方法。(一)认真听取学校领导、教师对选择对象的基本情况介绍,做到心中有数。(二)召开校一级田径运动会上总会有一些少儿脱颖而出,然后对这些少儿进行测定。在测定运动能力时,还要对少儿的健康状况进行仔细观察,注意运动器官和心肺系统承受负荷时,是否显出病理反应。(三)根据少儿的实际情况,制定选材时身体素质发展水平参考指标。
三、初步选材应注意以下几点:(一)必须重视少儿思想表现,文化学习成绩,充分了解家长对子女参加运动训练的认识和态度,家长支持他们参加业余训练,他们才有精力,自觉地坚持多年系统的训练。否则,少儿身体条件再好,也会前功尽弃或半途而废。(二)为了保证初步选材数量和质量,选材对象必须尽可能多些。如果要挑选10-15名未来田径人才,须对500多名少儿进行普及性的检查和测试。检测内容包括:测量身高、体重和各部分的比例、身体姿势、胸廓形状和腿足长短、心肺功能,以及从医学角度,了解少儿的健康状态是否正常等。(三)了解其掌握运动技能的能力。少儿田径运动员不仅应具有较高的智力水平,良好的心理素质,同时还应具有较快掌握运动技能的能力。(四)田径专项初步选材要考虑少儿的体态特征。少儿身体发育生长过程中,身高体重的增长,肌肉骨骼的发育以及四肢比例都有差异,一般都随着年龄的增长继续发展和巩固下去。
四、各项田径项目初步选材的具体要求:(一)短跑选材身体条件:体型匀称,下肢长即重心高,肌肉质量细长而有弹性,膝和踝关节不宜肥大。素质条件:要求神经灵活性高,反应快,动作迅速、勇敢顽强、身体全面发展水平较高,掌握运动技能较快。(二)中长跑选材身体条件:身体结实、腿应细长、“干瘦有劲”、四肢匀称、骨盆稍窄、臀部肌肉紧缩向上、膝踝关节围度较小。脚掌修薄、肌腱条状清晰、足弓较高弹性好。素质条件:要求有一定的短跑速度、心肌功能强、耐久力好、意志坚强、坚韧毅力和吃苦耐劳的精神。(三)跳远选材身体条件:体形匀称、肌肉与肌腱较强壮而有力、脚弓弯曲度大、踝关节较小、小腿肚肌肉细长、膝关节较窄小、重心较高。素质条件:有良好的速度、弹跳力和爆发力,有较强的快速感和节奏感,勇敢果断。(四)跳高选材身体条件:身材高而体重较轻、体形匀称、下肢修长而有力、重心较高(腿长)、髋、膝、踝三关节较灵活、足弓肌肉力量较强。素质条件:有较好的纵跳能力、柔软性、灵敏性、协调性较好、速度较快、反应敏捷、自控力强。(五)投掷选材身体条件:身材高大、肩宽臂长、手脚较大、结实有劲、关节较灵活。素质条件:柔韧性、灵活性、协调性好、臂腕力量较大、爆发力好、沉着果断、自信心强。
【参考文献】
[1]彭庆.浅论少儿田径短跨项目运动员的选材[J].四川体育科学. 1996,(02).
[2]赵保丽,李胜林.田径运动员选材[J].少年体育训练.2005,(01).
[3]历素华,李君,于红妍.对优秀田径运动员选材问题的探讨[J].哈尔滨体育学院学报.2003,(02).
[4]吴峰.少年儿童田径运动员的选材误区[J].中国学校体育.1999, (03).
[5]方水泉.遗传与田径运动员选材[J].田径.2002,(09).