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摘要：高校体育教学的主要内容之一就是田径，随着体育教学体制的不断改革，田径运动得到了快速的发展。田径运动之所以得到了繁荣的发展，主要是因为各大高校都加强了对于学生的田径训练，强化了学生对于田径的重视。田径运动的训练效果主要受到训练方式和相关训练质量的影响，许多田径教练一直是沿用传统的教学理念，无法满足学生对于田径的日常训练需求，学生在训练的过程当中一直无法提升自己的整体水平。
关键词：高校体育；田径教学；训练强度
一、体育田径训练中存在的问题
（一）田径训练存在认识上的误区
许多学校对于田径训练内容存在认识上的误区，大多数人之所以对田径训练有更多的关注，都是在关注选手最终是否能够拔得头筹，并不会在乎田径运动所给选手自身带来的益处。学生在田径比赛当中取得优异的成绩固然重要，但是在田径训练当中整个过程的收获也是同样重要的，人们往往对于学生训练过程的关注比较少。训练过程受到人们的关注比较少，当出现问题时，这些问题也会被发现的比较慢，田径训练整体缺乏系统性的规划，学生在训练的过程当中，难以在短时间内取得有效的提升。我国田径训练一直处于初级发展阶段，需要学生和教练彼此总结经验，教师结合自身多年的教学经验，学生结合自身多次的训练成果，及时地将训练效果反馈给教练。许多学生的家长对训练的最终结果关注度比较高，往往忽视了学生在训练过程当中的一些情况，许多体育生的文化课成绩普遍比较低，这也是他们选择运动方向的一个重要因素。久而久之就给人们造成了一个错误的观念，只有成绩不好、文化水平低的学生才会选择运动方向。家庭因素是影响田径教学的重要因素，阻碍了学生健康的成长和在田径方面的发展，不利于高校对于相关专业性人才的培养。
（二）教师未充分发挥作用
教师在学生整体学习的过程当中一直起到了引导作用，学生在开展系统性田径训练时，教师需要及时的去引导和解决训练过程当中的问题。学生在训练的过程当中经常会遇到各种各样的问题，教师需要结合学生自身的特点，及时的采取相关措施对训练进行调整，确保田径训练的科学性和有效性。对目前高校体育田径教学现状来看，大多数教师并没有在训练的过程当中发挥自身的作用，许多情况下都是起到辅助作用，对学生的体育技能无法进行有效的提高。学生对田径训练的内容了解不多，从这一点看出教师在训练过程当中没有起到引导作用，所以学生的综合水平才会一直停滞不前。在面对专业的田径运动员训练当中，田径教练的作用才有可能被真正的发挥出来，对于学生的田径训练，田径教练的作用一直被忽视。田径运动员全身都是在校大学生，只有在大学生时期经过专业化的训练之后，这些大学生才有可能成为专业的田径运动员。
二、高校体育田径教学训练量与训练强度分析
（一）强化训练和专项训练相结合
高校在展开田径训练的过程当中，教师应该制定科学化的强化训练，合理的把控田径训练的强度和质量，有效地将专项训练和强化训练融合在一起。结合每个学生的训练特点展开专项训练，可以在短时间内有效提高学生的综合素质评。对全体实行强化训练，强化学生的弱势训练项目，在田径训练展开的过程当中，对学生的运动潜能进行挖掘。学生的身体素质需要进行不断地强化和提高，一旦在训练过程当中松懈，肌肉就有可能出现短暂的恢复，通过强化训练和专项训练形成肌肉记忆。教师在设置专项训练范围时不应过大，如果设置的过于宽泛，就会忽略学生真正的运动潜能，不利于教师真正的去了解学生的身体机能。
（二）有效控制田径训练的强度
对田径训练的强度进行合理的控制，无论是动作的精准度还是整体的运动量，都需要控制在合理的范围之内。田径训练整体过程当中，教师会注重对于运动量的积累，往往忽略了田径训练当中动作的精准度。教师适当地激发学生的竞争意识，学生只有处于紧张的状态当中，在日常田径训练时才可以取得突破。具有针对性地开展田径训练，确保田径训练的合理性，科学制定时间训练表，使学生在最佳的身体状态当中去进行训练，强化学生的竞争意识，定期举办模拟田径比赛，让学生在紧张状态当中发挥出最佳的水平。
（三）完善高校田径训练体系
对高校田径训练体系进行不断的完善和调整，更新田径训练的教育理念，将田径训练强度和科学的训练量结合在一起。只有在观念上重新意识到田径训练的重要性，才会对日常的训练强度和质量进行调整和优化，不断地去突破学生的运动极限，从而挖掘出学生的运动潜能。对高校相关的田径训练制度进行健全，为保障田径训练做好相关工作，学生在日常进行田径训练时，不能忽略对文化课的学习。将文化课学习和田径训练融合在一起，才可以缓解学生的文化课学习压力，同时也能推动田径训练的开展。
三、结束语
随着体育教学体制的不断改革，各大高校都加强了对于学生的田径训练，田径训练过程受到人们的关注比较少，学生在训练的过程当中，难以在短时间内取得有效的提升。我国田径训练一直处于初级发展阶段，家庭因素是影响田径教学的重要因素，教师需要結合学生自身的特点，对学生的体育技能进行有效的提高。
参考文献：
[1]苏济海.浅谈专科学校体育教学中田径训练强度及其训练量[J].云南社会主义学院学报，2014（01）.
[2]张大超，孟建斌.我国田径运动训练理论研究进展[J].体育文化导刊，2009（12）.
[3]齐文德.训练理念对我国田径运动发展的影响[A].中国体育科学学会运动训练学分会第六届全国田径运动发展研究成果交流会论文集[C].2013.
（作者单位：湖南工艺美术职业学院）
关键词：高校体育；田径教学；训练强度
一、体育田径训练中存在的问题
（一）田径训练存在认识上的误区
许多学校对于田径训练内容存在认识上的误区，大多数人之所以对田径训练有更多的关注，都是在关注选手最终是否能够拔得头筹，并不会在乎田径运动所给选手自身带来的益处。学生在田径比赛当中取得优异的成绩固然重要，但是在田径训练当中整个过程的收获也是同样重要的，人们往往对于学生训练过程的关注比较少。训练过程受到人们的关注比较少，当出现问题时，这些问题也会被发现的比较慢，田径训练整体缺乏系统性的规划，学生在训练的过程当中，难以在短时间内取得有效的提升。我国田径训练一直处于初级发展阶段，需要学生和教练彼此总结经验，教师结合自身多年的教学经验，学生结合自身多次的训练成果，及时地将训练效果反馈给教练。许多学生的家长对训练的最终结果关注度比较高，往往忽视了学生在训练过程当中的一些情况，许多体育生的文化课成绩普遍比较低，这也是他们选择运动方向的一个重要因素。久而久之就给人们造成了一个错误的观念，只有成绩不好、文化水平低的学生才会选择运动方向。家庭因素是影响田径教学的重要因素，阻碍了学生健康的成长和在田径方面的发展，不利于高校对于相关专业性人才的培养。
（二）教师未充分发挥作用
教师在学生整体学习的过程当中一直起到了引导作用，学生在开展系统性田径训练时，教师需要及时的去引导和解决训练过程当中的问题。学生在训练的过程当中经常会遇到各种各样的问题，教师需要结合学生自身的特点，及时的采取相关措施对训练进行调整，确保田径训练的科学性和有效性。对目前高校体育田径教学现状来看，大多数教师并没有在训练的过程当中发挥自身的作用，许多情况下都是起到辅助作用，对学生的体育技能无法进行有效的提高。学生对田径训练的内容了解不多，从这一点看出教师在训练过程当中没有起到引导作用，所以学生的综合水平才会一直停滞不前。在面对专业的田径运动员训练当中，田径教练的作用才有可能被真正的发挥出来，对于学生的田径训练，田径教练的作用一直被忽视。田径运动员全身都是在校大学生，只有在大学生时期经过专业化的训练之后，这些大学生才有可能成为专业的田径运动员。
二、高校体育田径教学训练量与训练强度分析
（一）强化训练和专项训练相结合
高校在展开田径训练的过程当中，教师应该制定科学化的强化训练，合理的把控田径训练的强度和质量，有效地将专项训练和强化训练融合在一起。结合每个学生的训练特点展开专项训练，可以在短时间内有效提高学生的综合素质评。对全体实行强化训练，强化学生的弱势训练项目，在田径训练展开的过程当中，对学生的运动潜能进行挖掘。学生的身体素质需要进行不断地强化和提高，一旦在训练过程当中松懈，肌肉就有可能出现短暂的恢复，通过强化训练和专项训练形成肌肉记忆。教师在设置专项训练范围时不应过大，如果设置的过于宽泛，就会忽略学生真正的运动潜能，不利于教师真正的去了解学生的身体机能。
（二）有效控制田径训练的强度
对田径训练的强度进行合理的控制，无论是动作的精准度还是整体的运动量，都需要控制在合理的范围之内。田径训练整体过程当中，教师会注重对于运动量的积累，往往忽略了田径训练当中动作的精准度。教师适当地激发学生的竞争意识，学生只有处于紧张的状态当中，在日常田径训练时才可以取得突破。具有针对性地开展田径训练，确保田径训练的合理性，科学制定时间训练表，使学生在最佳的身体状态当中去进行训练，强化学生的竞争意识，定期举办模拟田径比赛，让学生在紧张状态当中发挥出最佳的水平。
（三）完善高校田径训练体系
对高校田径训练体系进行不断的完善和调整，更新田径训练的教育理念，将田径训练强度和科学的训练量结合在一起。只有在观念上重新意识到田径训练的重要性，才会对日常的训练强度和质量进行调整和优化，不断地去突破学生的运动极限，从而挖掘出学生的运动潜能。对高校相关的田径训练制度进行健全，为保障田径训练做好相关工作，学生在日常进行田径训练时，不能忽略对文化课的学习。将文化课学习和田径训练融合在一起，才可以缓解学生的文化课学习压力，同时也能推动田径训练的开展。
三、结束语
随着体育教学体制的不断改革，各大高校都加强了对于学生的田径训练，田径训练过程受到人们的关注比较少，学生在训练的过程当中，难以在短时间内取得有效的提升。我国田径训练一直处于初级发展阶段，家庭因素是影响田径教学的重要因素，教师需要結合学生自身的特点，对学生的体育技能进行有效的提高。
参考文献：
[1]苏济海.浅谈专科学校体育教学中田径训练强度及其训练量[J].云南社会主义学院学报，2014（01）.
[2]张大超，孟建斌.我国田径运动训练理论研究进展[J].体育文化导刊，2009（12）.
[3]齐文德.训练理念对我国田径运动发展的影响[A].中国体育科学学会运动训练学分会第六届全国田径运动发展研究成果交流会论文集[C].2013.
（作者单位：湖南工艺美术职业学院）