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目的：观察形体的早期训练对产妇产后形体恢复的效果。方法：选择2013年3月～2014年11月184例在产褥期妇女，分为训练组和对照组，训练组92例产后24h起做产后康复体操，产后42d进行评定。训练组持续6个月，产后1、3、6个月随访，按体重指数(BMI)评价两组产妇形体恢复情况。对照组92例未做产后康复体操的产褥期妇女产后42d进行对比评定。结果：训练组的妇女子宫后倾后屈、子宫脱垂的发生率比对照组明显低（P＜0.01）；子宫缩复不良、痔疮、张力性尿失禁、膀胱膨出、腰骶痛的发生率均比对照组低（P＜0.05）；腰围的恢复亦明显优于对照组（P＜0.05）。结论：产后早期形体训练的运动疗法有利于妇女产后康复，可减少诸多并发症的发生，从而提高产后妇女的生存质量。