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针对学生课堂玩手机成为低头族的问题,文章提出从教和管两个方面采取措施来扭转这一局面。青年理论教师通过参加企业实践提高自身的实践能力,并制作多媒体资源包来丰富课堂内容,提高学生的学习积极性。同时,通过断网的技术手段来保证学生的抬头率。通过《机床电控及PLC》课程一学期的教学实践,取得了较好的课堂教学效果。