最近，我们有意召开了有11个小区共46名80岁以上离、退休人员的座谈会，要他们谈谈各人的养生体会。令大家惊讶的是，他们的长寿经验，并不是人们常说的吃好睡好，而竟是精神平静不操心!而让自己做到不操心的诀窍，就是“作哑装聋”。这些老人说得很在理，老年人要想少生烦恼，有时就应装作哑巴聋子，不能事事认真。这种装作聋子哑巴的做法，使他们免去了不少烦恼，更有利于健康长寿。他们认为：
　　
　　1.对待子女，莫事事干预
　　
　　老年人愿意管闲事，这不奇怪。因为人老了，从工作岗位退下来，许多人会觉得自己对社会的义务尽完了，剩下的余力只用到儿女身上。因此，在家里，不甘心退到“第二线”，总怕子女们不会办事或办不好事，结果大事小事都要干预。其实，这是不必要的。因为子女们都已长大成人，走上了工作岗位，都能应付复杂的社会环境和参加社会实践。自立门户的子女们，几乎都能把自己的小家庭管理得井井有条。
　　不少老年人就是处处不放心。他们对小夫妻之间的矛盾，兄弟妯娌之间的分歧或纠葛，亲友之间的人情往来；甚至子女添置家具、采购食品、教育孩子的方式方法等，都要干预。老人去管此类事情，常会吃力不讨好。如儿子和儿媳偶尔争吵几句，老人装聋没听见，不理会，小俩口很快会和好如初。若老人去管，说谁谁都感到委屈，管谁谁都不服，甚至会起到火上浇油的作用，把矛盾扩大。如果孙子有过失，父母教训一下或给其必要的处罚，若爷爷奶奶不分青红皂白地袒护孩子，责怪大人，效果便会适得其反——孩子有错不知错，大人心里不高兴，弄得全家都不愉快。
　　
　　2．对家中的矛盾，最好装糊涂
　　
　　有些兄弟姐妹多的家庭，在兄弟姐妹间发生矛盾时，会习惯请老人当裁判，或到老人跟前告他人的状。老人此时最好装糊涂。因这种裁判很难当，俗话说清官难断家务事，何况是古稀之年的老人!当然，这里所说的是指生活琐事，不包括重大原则问题。遇到重大问题，老人绝不能采取观望态度。在大事大非面前，老人要充分动用自己的经验和权威，发挥自己的重要作用。为更好地“装作聋哑”，老人还要老有所为，热爱生活，要经常走出家门，到老人俱乐部、公园去，到伙伴中去，让生活丰富多彩。只有这样，才不会觉得闲得无聊，也顾不得去管那些不该管的琐事了。若每个老同志都能这样对待子女和生活，定能减少许多烦恼，让自己成为家人中最受欢迎的一员。既有助于保持心理平衡，精神愉快，又可身体健康，延年益寿。
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