居家体操DIY

来源 :家庭育儿 | 被引量 : 0次 | 上传用户：wwangruir

【摘要】

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现在,许多上班及上学的人都没有多余的时间运动,所以,只好在回家休息的时间,利用简单的体操来锻炼身体,驱除多余的赘肉和脂肪.rn居家体操分成两类,第一种是针对长时间坐着工

【作者】

：

徐康

【出处】

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家庭育儿

【发表日期】

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2001年8期

【关键词】

：

体操收到实效身体姿势锻炼身体动手做脂肪运动英语矫正肥胖

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现在,许多上班及上学的人都没有多余的时间运动,所以,只好在回家休息的时间,利用简单的体操来锻炼身体,驱除多余的赘肉和脂肪.rn居家体操分成两类,第一种是针对长时间坐着工作的人,第二种是矫正身体姿势不当所带来的肥胖.rn居家体操DIY(英语Do It Yourself,自己动手做),需要经常锻炼,才能收到实效.rn

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