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摘 要：药理学知识抽象难记，快速记忆法可以成为记忆的钥匙。本文首先阐述了如何将快速记忆法与心理放松训练结合，降低学生的心理紧张度，增强其学习信心;随后提出通过快速记忆法对中职药理学知识进行解析，形成有针对性的记忆方法;同时以信息化教学为载体呈现知识记忆模块，遵循艾宾浩斯记忆曲线对复习时间进行合理安排，最终将快速记忆法融入学生的日常学习，提高学生的学习能力。
关键词：快速记忆法 药理学
课 题：本文系2020年度山东省青年教师教育教学研究课题“快速记忆法在中职护理专业药理学教学中的应用”（课题编号：2019-SJJY-082）研究成果。
药理学知识枯燥、抽象，学生学习时容易缺乏积极性和兴趣，随着所学习的知识越来越繁杂，学生也容易张冠李戴，有效的记忆方法成为药理学知识教学中增加学生学习兴趣和学习动力的支柱。基于此，本文对快速记忆法的应用进行探讨。
一、快速记忆前的准备：心理放松训练
中职学校的学生（以下简称学生）大多正值青春期，处于心理上的逆反期，有些人存在做事一意孤行、叛逆、厌学、贪玩等问题，让家长和教师头疼。让浮躁的学生坐下来平心静气地学习，成为学习知识的第一步。对此，笔者采取的方法是心理放松训练，就是按一定的练习程序，有意识地控制或调节学生自身的心理生理活动，以达到松、静、自然的学习状态。
心理放松训练有呼吸放松、想象放松、静坐放松、自律放松等方法。最常用的是想象放松，训练时播放舒缓的音乐，学生静坐于教室内，闭上双眼，想象放松每个部位紧张的肌肉，想象一个熟悉的、令人高兴的、具有快乐联想的景致，或是校园或是公园，跟随指导教师敞开想象的翅膀，融入想象环境，最后思绪收回，回到现实，头脑平静，全身轻松，非常舒服。通过教师的反复培训，学生慢慢地学会有规律地进行练习，寻求内心的平静。平静的心理是进行快速记忆的基础。
二、利用快速记忆法对药理学知识进行解析
（一）口诀记忆法
这是将记忆材料编成口诀或合辙押韵的句子来提高记忆效果的方法，可浓缩信息，增强趣味性，减轻大脑负担，避免遗漏。如在记忆硝酸甘油的使用注意事项时，可编成如下口诀：舌下含服取坐位，应急发作也预防，三片含服不见效，医院就诊最重要，剂量过大低血压，头晕目眩易摔倒，升高眼压颅内压，青眼脑血应谨慎，随身携带不离身，药物无效立即换，见光遇热易失效，注意保管很重要。此口诀配有微课故事解析，实现了线上、线下的学习互动。
（二）数字代码记忆法
這是用代码记忆含数字知识的一种记忆方法。如记忆铁剂使用后贫血状况改善的系列过程：铁剂口服一周后网织红细胞即可上升，10～14天达到峰值，血红蛋白于治疗4～8周后可恢复正常，于是数字代码可归纳为1-2-4-8，分别代表血象改善的节点：1周、2周（10～14天）、4～8周。
（三）故事记忆法
丰富的故事情节成为快速记忆的关键。如抗幽门螺杆菌的抗生素有阿莫西林、庆大霉素、克拉霉素、四环素、甲硝唑、呋喃唑酮，利用这些抗生素的谐音编成的故事为：阿（阿莫西林）庆（庆大霉素）嫂渴（克林霉素）死（四环素）了，想借（甲硝唑）一桶（呋喃唑酮）水喝！
（四）关键词记忆法
通过找出句子的主语、谓语、宾语，或者通过句子与句子之间的因果逻辑关系，或者是事物之间紧密联系的逻辑链来找到一段文字的关键词，从而帮助学生认识和记忆文章的主要内容。如在记忆如何预防青霉素引起的过敏性休克内容时，内容比较多。原文的篇幅很长，超过400字。提取其中的关键词编写成记忆口诀是：问过敏史，做皮试;现用现配，不配伍;避免饥饿、局部用;留视观察，重抢救。
（五）思维导图记忆法
思维导图是一个发散思维和整理知识要点的工具。剥去药理知识复杂、抽象的外衣，找到知识内在的联系，用图整合知识，得到大脑最易记忆的形式，同时让大脑有依据地持续进行发散思维，帮助学生进行高效学习。在课堂教学中将更多的时间交给学生消化吸收、归纳总结，学生根据自己的思维和理解画出思维导图，教师及时查看，并评出优秀的思维导图。
虽然笔者所在学校已经针对药理学这门课程制作了配套思维导图，但是思维导图重在思维和方法而不是图，是利用其探究和拓展的思维让学生学会预习新知、归纳已知、拓展未知，将课堂教学从“知识灌输型教学”发展成为“思维发展型教学”的高级模式。
三、快速记忆法与信息化教学的结合
随着科技的发展，教学手段不断升级，信息化教学成了新常态，尤其是在新冠肺炎疫情防控期间，网上教学为广大学生带来了崭新的学习体验，收到了很好的效果。快速记忆法虽然是个很早出现的学习记忆法，但在信息化教学中也是很多知识的呈现形式，如教学视频往往都会穿插有记忆口诀、对比或归纳图表、思维导图、趣味小故事等。特别要指出的是，在快速记忆法中有一种记忆方法是绘图记忆法（本人绘图或用现成的图像模板）。它在信息化教学中的呈现方式是各种图片和视频，使记忆内容更加形象、生动有趣、符合逻辑。笔者所在学校已经编写完成了校本立体教材《药理学》，并参加了山东省职业教育精品资源共享课的建设，现有充足的视频和图片资源可供学生随时随地查阅、学习。
四、快速记忆法对药理学复习时间的安排
艾宾浩斯记忆曲线提示记忆周期分别是：5分钟、30分钟、12小时、1天、2天、4天、7天、15天。以此为据，教师给予学生学习药理知识点的时间安排如下：课堂中学习新知识时，要在心里默念一遍;每次课结束时，教师总结知识点，并给出这次课的思维导图;课后完成蓝墨云班课中的练习题;在下次上课时提问重要的知识点;每周上交学习笔记，并进行随机提问;每两周在蓝墨云班课中发放考试题，进行网络测试;一学期不可缺少的是期中考试和学期末两次总结测试，最后进行期末考试。每次测试后，教师和学生都要进行试题分析，找到学生的薄弱点，及时进行补救学习。
五、将快速记忆法融入学生的日常学习
新学期开始时，教师教授快速记忆法的技巧，但同时要让学生明白一个道理：学习是一项系统工程，必须有步骤、有程序地进行，永远都没有捷径可走。接下来需要吃透教材，掌握所学知识。
第一遍读课本，应该逐字逐句地认真完成，通识原理，弄清前因后果。第二遍读薄，找到学习的重点和难点，对知识进行解析，将知识切割成若干个记忆小模块，然后将记忆模块进行速记转码，使其成为记忆口诀、图表、图像、故事等。每个学生的记忆习惯和兴趣点不同，形成的速记模块也各不相同，随后进行知识的记忆。第三遍读厚，结合思维导图将药物的作用机制、作用、临床用途和用药注意事项彻底理清，其中包含：总结作用机制涉及的每一个基础医学知识点;按照治疗、护理程序重新组织知识;找到药物涉及的每个临床医学知识点;查找此类药物最新的发展近况。第四遍将书读没。熟读课本，查漏补缺，做到心中自成书，就是对着目录也可以将课程中的重点、难点复述出来。在面对药物相关问题时，对涉及的知识能成系统性地应对。
六、小结
学生掌握了快速记忆法后，不仅可以用于药理学的学习，也可以用于其他学科的学习。笔者通过教学实践，从学生的成绩和表现得出结论：快速记忆法能够增加学生的学习信心，使其掌握时间管理技巧和学科知识应用技能，提高了学生的学习能力。
参考文献：
[1]汪婷婷，李静，杨洁等.艾宾浩斯记忆法在《预防医学》教学中的应用实践[J].当代教育实践与教学研究，2019（18）.
[2]陈艳玲.歌词记忆口诀法在中职铺床实训教学中的应用[J].广东职业技术教育与研究，2019（3）.
[3]张惠群.科学记忆法在内科护理教学中的应用[J].广东职业技术教育与研究，2018（5）.
（作者单位：山东省临沂卫生学校）
关键词：快速记忆法 药理学
课 题：本文系2020年度山东省青年教师教育教学研究课题“快速记忆法在中职护理专业药理学教学中的应用”（课题编号：2019-SJJY-082）研究成果。
药理学知识枯燥、抽象，学生学习时容易缺乏积极性和兴趣，随着所学习的知识越来越繁杂，学生也容易张冠李戴，有效的记忆方法成为药理学知识教学中增加学生学习兴趣和学习动力的支柱。基于此，本文对快速记忆法的应用进行探讨。
一、快速记忆前的准备：心理放松训练
中职学校的学生（以下简称学生）大多正值青春期，处于心理上的逆反期，有些人存在做事一意孤行、叛逆、厌学、贪玩等问题，让家长和教师头疼。让浮躁的学生坐下来平心静气地学习，成为学习知识的第一步。对此，笔者采取的方法是心理放松训练，就是按一定的练习程序，有意识地控制或调节学生自身的心理生理活动，以达到松、静、自然的学习状态。
心理放松训练有呼吸放松、想象放松、静坐放松、自律放松等方法。最常用的是想象放松，训练时播放舒缓的音乐，学生静坐于教室内，闭上双眼，想象放松每个部位紧张的肌肉，想象一个熟悉的、令人高兴的、具有快乐联想的景致，或是校园或是公园，跟随指导教师敞开想象的翅膀，融入想象环境，最后思绪收回，回到现实，头脑平静，全身轻松，非常舒服。通过教师的反复培训，学生慢慢地学会有规律地进行练习，寻求内心的平静。平静的心理是进行快速记忆的基础。
二、利用快速记忆法对药理学知识进行解析
（一）口诀记忆法
这是将记忆材料编成口诀或合辙押韵的句子来提高记忆效果的方法，可浓缩信息，增强趣味性，减轻大脑负担，避免遗漏。如在记忆硝酸甘油的使用注意事项时，可编成如下口诀：舌下含服取坐位，应急发作也预防，三片含服不见效，医院就诊最重要，剂量过大低血压，头晕目眩易摔倒，升高眼压颅内压，青眼脑血应谨慎，随身携带不离身，药物无效立即换，见光遇热易失效，注意保管很重要。此口诀配有微课故事解析，实现了线上、线下的学习互动。
（二）数字代码记忆法
這是用代码记忆含数字知识的一种记忆方法。如记忆铁剂使用后贫血状况改善的系列过程：铁剂口服一周后网织红细胞即可上升，10～14天达到峰值，血红蛋白于治疗4～8周后可恢复正常，于是数字代码可归纳为1-2-4-8，分别代表血象改善的节点：1周、2周（10～14天）、4～8周。
（三）故事记忆法
丰富的故事情节成为快速记忆的关键。如抗幽门螺杆菌的抗生素有阿莫西林、庆大霉素、克拉霉素、四环素、甲硝唑、呋喃唑酮，利用这些抗生素的谐音编成的故事为：阿（阿莫西林）庆（庆大霉素）嫂渴（克林霉素）死（四环素）了，想借（甲硝唑）一桶（呋喃唑酮）水喝！
（四）关键词记忆法
通过找出句子的主语、谓语、宾语，或者通过句子与句子之间的因果逻辑关系，或者是事物之间紧密联系的逻辑链来找到一段文字的关键词，从而帮助学生认识和记忆文章的主要内容。如在记忆如何预防青霉素引起的过敏性休克内容时，内容比较多。原文的篇幅很长，超过400字。提取其中的关键词编写成记忆口诀是：问过敏史，做皮试;现用现配，不配伍;避免饥饿、局部用;留视观察，重抢救。
（五）思维导图记忆法
思维导图是一个发散思维和整理知识要点的工具。剥去药理知识复杂、抽象的外衣，找到知识内在的联系，用图整合知识，得到大脑最易记忆的形式，同时让大脑有依据地持续进行发散思维，帮助学生进行高效学习。在课堂教学中将更多的时间交给学生消化吸收、归纳总结，学生根据自己的思维和理解画出思维导图，教师及时查看，并评出优秀的思维导图。
虽然笔者所在学校已经针对药理学这门课程制作了配套思维导图，但是思维导图重在思维和方法而不是图，是利用其探究和拓展的思维让学生学会预习新知、归纳已知、拓展未知，将课堂教学从“知识灌输型教学”发展成为“思维发展型教学”的高级模式。
三、快速记忆法与信息化教学的结合
随着科技的发展，教学手段不断升级，信息化教学成了新常态，尤其是在新冠肺炎疫情防控期间，网上教学为广大学生带来了崭新的学习体验，收到了很好的效果。快速记忆法虽然是个很早出现的学习记忆法，但在信息化教学中也是很多知识的呈现形式，如教学视频往往都会穿插有记忆口诀、对比或归纳图表、思维导图、趣味小故事等。特别要指出的是，在快速记忆法中有一种记忆方法是绘图记忆法（本人绘图或用现成的图像模板）。它在信息化教学中的呈现方式是各种图片和视频，使记忆内容更加形象、生动有趣、符合逻辑。笔者所在学校已经编写完成了校本立体教材《药理学》，并参加了山东省职业教育精品资源共享课的建设，现有充足的视频和图片资源可供学生随时随地查阅、学习。
四、快速记忆法对药理学复习时间的安排
艾宾浩斯记忆曲线提示记忆周期分别是：5分钟、30分钟、12小时、1天、2天、4天、7天、15天。以此为据，教师给予学生学习药理知识点的时间安排如下：课堂中学习新知识时，要在心里默念一遍;每次课结束时，教师总结知识点，并给出这次课的思维导图;课后完成蓝墨云班课中的练习题;在下次上课时提问重要的知识点;每周上交学习笔记，并进行随机提问;每两周在蓝墨云班课中发放考试题，进行网络测试;一学期不可缺少的是期中考试和学期末两次总结测试，最后进行期末考试。每次测试后，教师和学生都要进行试题分析，找到学生的薄弱点，及时进行补救学习。
五、将快速记忆法融入学生的日常学习
新学期开始时，教师教授快速记忆法的技巧，但同时要让学生明白一个道理：学习是一项系统工程，必须有步骤、有程序地进行，永远都没有捷径可走。接下来需要吃透教材，掌握所学知识。
第一遍读课本，应该逐字逐句地认真完成，通识原理，弄清前因后果。第二遍读薄，找到学习的重点和难点，对知识进行解析，将知识切割成若干个记忆小模块，然后将记忆模块进行速记转码，使其成为记忆口诀、图表、图像、故事等。每个学生的记忆习惯和兴趣点不同，形成的速记模块也各不相同，随后进行知识的记忆。第三遍读厚，结合思维导图将药物的作用机制、作用、临床用途和用药注意事项彻底理清，其中包含：总结作用机制涉及的每一个基础医学知识点;按照治疗、护理程序重新组织知识;找到药物涉及的每个临床医学知识点;查找此类药物最新的发展近况。第四遍将书读没。熟读课本，查漏补缺，做到心中自成书，就是对着目录也可以将课程中的重点、难点复述出来。在面对药物相关问题时，对涉及的知识能成系统性地应对。
六、小结
学生掌握了快速记忆法后，不仅可以用于药理学的学习，也可以用于其他学科的学习。笔者通过教学实践，从学生的成绩和表现得出结论：快速记忆法能够增加学生的学习信心，使其掌握时间管理技巧和学科知识应用技能，提高了学生的学习能力。
参考文献：
[1]汪婷婷，李静，杨洁等.艾宾浩斯记忆法在《预防医学》教学中的应用实践[J].当代教育实践与教学研究，2019（18）.
[2]陈艳玲.歌词记忆口诀法在中职铺床实训教学中的应用[J].广东职业技术教育与研究，2019（3）.
[3]张惠群.科学记忆法在内科护理教学中的应用[J].广东职业技术教育与研究，2018（5）.
（作者单位：山东省临沂卫生学校）