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投资肌票前，对各类股详尽分析、了解通盘市场是必做的基本功课，接着冷静判断、不随波逐流下手买进，才有机会得到最大利益。保养也能遵循相同道理，先搞清楚“美肌数据”，再经由理性计算分析，更能让每笔美丽投资发挥极致功效。
为更美丽的自己精准投资，相信不久的未来，肌肤绝对会给你以幸福的回报。
护肤篇
DATA1
男人的肌肤比女人多22%的胶原蛋白。
计算幸福：同样30岁，女人不保养可能比男人看起来老5.4岁。
30÷1.22=24.6岁（男人30岁，看起来却只有24.6岁）
以下是朋友的家常抱怨：“可恶！我的男友基本不怎么保养，居然比我每天涂涂抹抹还年轻。”“我搽了没效果的保养品丢给男友，在他的皮肤上竟然好用得不得了。”
男人的肌肤得天独厚地比女人肌肤多了22%的胶原蛋白。如果他还很爱美爱保养，小心你很快就会遭受“看起来像姐弟恋”的残酷打击。而且女人随着年纪渐长，两人看起来会愈差愈多。早一步在皱纹出现前搽抗皱产品，就像帮肌肤打“抗老预防针”。
轻熟女，开始抗老吧！
Benefit firmology紧致凝霜 RMB410.00/50ml（图1）
这是一款清凉舒缓的完美紧致霜，能提升脸部及颈部肌肤，就像脸部的“隐形内衣”。
~H2O+海洋瞬间塑颜紧致精华露 RMB550.00/30ml（图2）
特有外提拉、内充盈双重紧致功效，结合四大美肤因子启动瞬间紧致，具有持久塑颜的神奇力量。
雅漾驻颜紧肤精华露 RMB288.00/15ml（图3）
雅漾驻颜紧肤霜 RMB268.00/30ml
特别针对面部容易产生深纹的区域，如嘴角，额头，眼角等，改善顽固的表情纹。含专利维生素A醛(RAL)能有效防止皮肤光老化，并能促进透明质酸在皮肤中的合成，使肌肤丰盈、紧实、平滑。
DATA2
肌肤老化20%是先天因素，80%与后天有关。
计算幸福：抗氧化能控制80%的老化危机。
80：20的定律也能印证在抗老上！
根据SK-II调查：肌肤问题中的“黑色素指数”与“肌肤伸缩性”跟遗传有关，其余的80%老化问题跟后天因素，包括保养、生活方式、生活态度等息息相关。
这真是令人振奋啊！再次应验“没有有丑女人，只有懒女人”的真理。爱美有理，保养终有代价。
抗老也要找对方向，抗氧化（也就是对抗自由基）绝对是关键。除了涂涂抹抹、为肌肤补充美容成分外，还必须从内在饮食、生活习惯着手。饮食方面多摄取含抗氧化物的花椰菜、大番茄、蓝莓、绿茶等，并减少过度日晒、抽烟、熬夜、面对着电脑的几率，适时舒压、保持心情愉悦，都能积极对抗自由基。此外编辑发现，不少抗老专家每日勤摄入维他命C、E、葡萄籽、绿茶多酚等，的确比同龄人显得更年轻。值得效法一试！
全面实行抗氧生活！
兰皙欧辅酶Q10修纹水 RMB118.00/150ml（图4）
辅酶可Q10增强肌肤能量，提高肌肤抗氧化能力，调节肌肤至生机勃勃的弹性状态。
玉兰油新生醒活焕肤霜 RMB160.00/50g（图5）
含氨基酸肽复合物，迅速渗透肌肤，加速细胞自我更新，有效保湿，对抗衰老。
DHC紧致焕肤乳液 RMB260.00/100ml（图6）
依靠辅酶Q10补充肌肤细胞能量，赋予肌肤弹性与光泽，抗氧化能力强，可防止肌肤出现干燥、粗糙等现象。
DATA3
在办公室10小时，流失500～2000cc水分。
计算幸福：分段补水计划。
7：00am早晨起来空腹喝水200cc（同时口服维他命片）
7：30am早餐饮料（牛奶、果汁、豆浆等）200cc
10：00am进公司后倒杯水喝200cc
12：00am午餐汤面或附汤300cc
3：00pm下午茶饮料500cc（含营养饮料、绿茶等）
5：00pm下班前喝杯水200cc
6：30pm晚餐喝汤/饮料300cc
7：30pm果汁（补充纤维及水分）100cc
总计：补足2000cc水分/天
冷气房让人以每小时50～200cc的速率“全身脱水”，光看数字，你可能感觉不出来有多干，但整天下来相当于少了一大瓶可乐的水。想补足水分，靠“外搽保湿”是一种方法，而“内服补充”则是最速效的步骤。
不过，突然喝太多水不但觉得撑，还会令人猛跑厕所，“分段补充”除了容易实行，避开晚上时段喝水，不担心隔天闹水肿。
肌肤保湿也要顾到！
高丝精米水凝保湿露 RMB450.00/50ml（图7）
想不到原来一粒小小的米竟可发挥惊人的保湿力量，从米萃取研制成“精米提取液NO.11”，可直接有效地渗透至肌肤底层，从而改善肌肤的保水能力。
雅漾活泉保湿霜 RMB208.00/40g（图8）
雅漾医学护肤研究室特别研制出专利“仿泪液膜保湿成分”中的仿粘蛋白，可深层、持久地为敏感皮肤补水，重建皮肤保湿屏障。
薇姿润泉深度锁水保湿霜 RMB148.00/50ml（图9）
她独特的非洲植物精华能使纤维聚合蛋白质Filaggrin数量增加30%，还能增加皮肤天然载水因子的数量，让皮肤通过激发深处的水分进行自我调剂，持续为皮肤进行保湿。
DATA4
7月平均最高温度33℃、紫外线指数8～10、晒20分钟就会晒伤。
计算幸福：防晒霜要搽SPF20/PA++的，可拥有20×10mins=200分钟的防护，也省可以下买美白品的钱。
盛夏太阳发威，全天气温较高，用乳液就足以保湿，乳霜暂时还派不上用场。而7月的太阳已相当厉害，走在路上20分钟就会晒伤，建议通勤族至少搽上SPF20/PA++的防晒霜，可拥有200分钟抗紫外线效果，确保抗斑点、抗老化的防护力。
小辞典：紫外线指数
紫外线的辐射量在正午时最强，为了让美人们警觉到紫外线的伤害，紫外线指数就以此时的辐射量来计算。如果到达地面的辐射量为600焦耳/平方公尺，紫外线指数就为6。级数愈高，伤害愈大。
暴晒级数 微弱级 低量级 中量级 过量级 危险级
紫外线指数 0～2 3～5 6～7 8～10 11以上
晒伤时间 / / 30分钟内 20分钟内 15分钟内
编辑爱用的防晒乳推荐！
Laneige盈润完美防晒霜SPF50 PA+++ RMB165.00/40ml（图10）
适合涂抹于全身肌肤，长时间抵抗紫外线伤害。
FANCL防晒露30号SPF30 PA+++ RMB228.00/60ml（图11）
超强抗紫外线，有很好的防御作用。不含防腐剂，给予肌肤更好的保护，更可用于眼部肌肤。
资生堂新艳阳夏柔滑防晒乳SPF34 RMB260.00/100ml（图12）
适合面部及全身使用，感觉清爽均匀。
瘦身篇
DATA5
好友变胖，你也有57%的几率跟着胖；伴侣若变胖，你则有37%的几率变胖！
计算幸福：睡前3小时绝不进食，密切关注身边人的体形，也等于替自己的身材把关。
朋友胖，你也会跟着胖。说“胖会传染”有点夸张，不过好友发福、男友身材走样，很容易会让你觉得自己胖一点也没关系，反正大家半斤八两。
想维持窈窕身材，不仅要“严以律己”更得小心“近胖者胖”，睡前别傻傻地跟着好友、同事吃宵夜，真的嘴馋就以水果、坚果取代零食，避免胡乱摄取过高的热量。记得要密切控管身边人的饮食、体重，这个小动作，也能让你发福的几率少了一半。
助你维持好曲线！
魔芋粉
本品以魔芋为主要原料，含有丰富的蛋白质、碳水化物、维生素和矿物质，是理想的主食替代品。（图13）
冬瓜
具有利尿功效，能排出水分，减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪。（图14）
海带
含大量纤维和无机元素，有通便和利尿的功效。（图15）
DATA6
女性基础代谢率约为1200卡/天。
30岁后每年下降1%，40岁后只剩下1080卡/天。
计算幸福：运动、泡澡、摄取含有咖啡因食物，有助于提高基础代谢率。
即使闲着没事整天睡觉，身体也会消耗掉的热量就是“基础代谢率”。女性的基础代谢率约为1200卡/天，不过随着生理机能退化、基础代谢率会愈来愈低，到了40岁只剩下1080卡/天、50岁只剩下960卡/天，这也就是为什么妈妈、阿姨们就算吃得少身材一样会走形的原因。
想积极提升基础代谢率，健身教练说：运动是最治本的办法。运动后6小时内基础代谢率会处于短暂提升状态，有助于热量的消耗。另外，泡澡能提高体温、活络循环（体温上升1℃，基础代谢率会上升13%），饮用含咖啡因成分的饮品，是营养师推荐的能拉抬摇摇欲坠的基础代谢率的良方。
坚持锻炼代谢脂肪！
沐浴按摩器（图16）
专门在你沐浴的时候使用，它能够刺激血液循环，还可以减少你身上的脂肪堆积，让你更乐于享受洗澡。
手持按摩器（图17）
它可以用来按摩腰部、腿部的肌肉，能够促进血液循环，消除筋骨疲劳，非常适合每天繁忙工作的OL们。
塑腿袜（图18）
调整型的内衣裤，因为可以帮懒得减肥的女生雕塑身材，仍是许多女生的最爱。不过要注意使用的方式，不要影响你的血液循环哦。
为更美丽的自己精准投资，相信不久的未来，肌肤绝对会给你以幸福的回报。
护肤篇
DATA1
男人的肌肤比女人多22%的胶原蛋白。
计算幸福：同样30岁，女人不保养可能比男人看起来老5.4岁。
30÷1.22=24.6岁（男人30岁，看起来却只有24.6岁）
以下是朋友的家常抱怨：“可恶！我的男友基本不怎么保养，居然比我每天涂涂抹抹还年轻。”“我搽了没效果的保养品丢给男友，在他的皮肤上竟然好用得不得了。”
男人的肌肤得天独厚地比女人肌肤多了22%的胶原蛋白。如果他还很爱美爱保养，小心你很快就会遭受“看起来像姐弟恋”的残酷打击。而且女人随着年纪渐长，两人看起来会愈差愈多。早一步在皱纹出现前搽抗皱产品，就像帮肌肤打“抗老预防针”。
轻熟女，开始抗老吧！
Benefit firmology紧致凝霜 RMB410.00/50ml（图1）
这是一款清凉舒缓的完美紧致霜，能提升脸部及颈部肌肤，就像脸部的“隐形内衣”。
~H2O+海洋瞬间塑颜紧致精华露 RMB550.00/30ml（图2）
特有外提拉、内充盈双重紧致功效，结合四大美肤因子启动瞬间紧致，具有持久塑颜的神奇力量。
雅漾驻颜紧肤精华露 RMB288.00/15ml（图3）
雅漾驻颜紧肤霜 RMB268.00/30ml
特别针对面部容易产生深纹的区域，如嘴角，额头，眼角等，改善顽固的表情纹。含专利维生素A醛(RAL)能有效防止皮肤光老化，并能促进透明质酸在皮肤中的合成，使肌肤丰盈、紧实、平滑。
DATA2
肌肤老化20%是先天因素，80%与后天有关。
计算幸福：抗氧化能控制80%的老化危机。
80：20的定律也能印证在抗老上！
根据SK-II调查：肌肤问题中的“黑色素指数”与“肌肤伸缩性”跟遗传有关，其余的80%老化问题跟后天因素，包括保养、生活方式、生活态度等息息相关。
这真是令人振奋啊！再次应验“没有有丑女人，只有懒女人”的真理。爱美有理，保养终有代价。
抗老也要找对方向，抗氧化（也就是对抗自由基）绝对是关键。除了涂涂抹抹、为肌肤补充美容成分外，还必须从内在饮食、生活习惯着手。饮食方面多摄取含抗氧化物的花椰菜、大番茄、蓝莓、绿茶等，并减少过度日晒、抽烟、熬夜、面对着电脑的几率，适时舒压、保持心情愉悦，都能积极对抗自由基。此外编辑发现，不少抗老专家每日勤摄入维他命C、E、葡萄籽、绿茶多酚等，的确比同龄人显得更年轻。值得效法一试！
全面实行抗氧生活！
兰皙欧辅酶Q10修纹水 RMB118.00/150ml（图4）
辅酶可Q10增强肌肤能量，提高肌肤抗氧化能力，调节肌肤至生机勃勃的弹性状态。
玉兰油新生醒活焕肤霜 RMB160.00/50g（图5）
含氨基酸肽复合物，迅速渗透肌肤，加速细胞自我更新，有效保湿，对抗衰老。
DHC紧致焕肤乳液 RMB260.00/100ml（图6）
依靠辅酶Q10补充肌肤细胞能量，赋予肌肤弹性与光泽，抗氧化能力强，可防止肌肤出现干燥、粗糙等现象。
DATA3
在办公室10小时，流失500～2000cc水分。
计算幸福：分段补水计划。
7：00am早晨起来空腹喝水200cc（同时口服维他命片）
7：30am早餐饮料（牛奶、果汁、豆浆等）200cc
10：00am进公司后倒杯水喝200cc
12：00am午餐汤面或附汤300cc
3：00pm下午茶饮料500cc（含营养饮料、绿茶等）
5：00pm下班前喝杯水200cc
6：30pm晚餐喝汤/饮料300cc
7：30pm果汁（补充纤维及水分）100cc
总计：补足2000cc水分/天
冷气房让人以每小时50～200cc的速率“全身脱水”，光看数字，你可能感觉不出来有多干，但整天下来相当于少了一大瓶可乐的水。想补足水分，靠“外搽保湿”是一种方法，而“内服补充”则是最速效的步骤。
不过，突然喝太多水不但觉得撑，还会令人猛跑厕所，“分段补充”除了容易实行，避开晚上时段喝水，不担心隔天闹水肿。
肌肤保湿也要顾到！
高丝精米水凝保湿露 RMB450.00/50ml（图7）
想不到原来一粒小小的米竟可发挥惊人的保湿力量，从米萃取研制成“精米提取液NO.11”，可直接有效地渗透至肌肤底层，从而改善肌肤的保水能力。
雅漾活泉保湿霜 RMB208.00/40g（图8）
雅漾医学护肤研究室特别研制出专利“仿泪液膜保湿成分”中的仿粘蛋白，可深层、持久地为敏感皮肤补水，重建皮肤保湿屏障。
薇姿润泉深度锁水保湿霜 RMB148.00/50ml（图9）
她独特的非洲植物精华能使纤维聚合蛋白质Filaggrin数量增加30%，还能增加皮肤天然载水因子的数量，让皮肤通过激发深处的水分进行自我调剂，持续为皮肤进行保湿。
DATA4
7月平均最高温度33℃、紫外线指数8～10、晒20分钟就会晒伤。
计算幸福：防晒霜要搽SPF20/PA++的，可拥有20×10mins=200分钟的防护，也省可以下买美白品的钱。
盛夏太阳发威，全天气温较高，用乳液就足以保湿，乳霜暂时还派不上用场。而7月的太阳已相当厉害，走在路上20分钟就会晒伤，建议通勤族至少搽上SPF20/PA++的防晒霜，可拥有200分钟抗紫外线效果，确保抗斑点、抗老化的防护力。
小辞典：紫外线指数
紫外线的辐射量在正午时最强，为了让美人们警觉到紫外线的伤害，紫外线指数就以此时的辐射量来计算。如果到达地面的辐射量为600焦耳/平方公尺，紫外线指数就为6。级数愈高，伤害愈大。
暴晒级数 微弱级 低量级 中量级 过量级 危险级
紫外线指数 0～2 3～5 6～7 8～10 11以上
晒伤时间 / / 30分钟内 20分钟内 15分钟内
编辑爱用的防晒乳推荐！
Laneige盈润完美防晒霜SPF50 PA+++ RMB165.00/40ml（图10）
适合涂抹于全身肌肤，长时间抵抗紫外线伤害。
FANCL防晒露30号SPF30 PA+++ RMB228.00/60ml（图11）
超强抗紫外线，有很好的防御作用。不含防腐剂，给予肌肤更好的保护，更可用于眼部肌肤。
资生堂新艳阳夏柔滑防晒乳SPF34 RMB260.00/100ml（图12）
适合面部及全身使用，感觉清爽均匀。
瘦身篇
DATA5
好友变胖，你也有57%的几率跟着胖；伴侣若变胖，你则有37%的几率变胖！
计算幸福：睡前3小时绝不进食，密切关注身边人的体形，也等于替自己的身材把关。
朋友胖，你也会跟着胖。说“胖会传染”有点夸张，不过好友发福、男友身材走样，很容易会让你觉得自己胖一点也没关系，反正大家半斤八两。
想维持窈窕身材，不仅要“严以律己”更得小心“近胖者胖”，睡前别傻傻地跟着好友、同事吃宵夜，真的嘴馋就以水果、坚果取代零食，避免胡乱摄取过高的热量。记得要密切控管身边人的饮食、体重，这个小动作，也能让你发福的几率少了一半。
助你维持好曲线！
魔芋粉
本品以魔芋为主要原料，含有丰富的蛋白质、碳水化物、维生素和矿物质，是理想的主食替代品。（图13）
冬瓜
具有利尿功效，能排出水分，减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪。（图14）
海带
含大量纤维和无机元素，有通便和利尿的功效。（图15）
DATA6
女性基础代谢率约为1200卡/天。
30岁后每年下降1%，40岁后只剩下1080卡/天。
计算幸福：运动、泡澡、摄取含有咖啡因食物，有助于提高基础代谢率。
即使闲着没事整天睡觉，身体也会消耗掉的热量就是“基础代谢率”。女性的基础代谢率约为1200卡/天，不过随着生理机能退化、基础代谢率会愈来愈低，到了40岁只剩下1080卡/天、50岁只剩下960卡/天，这也就是为什么妈妈、阿姨们就算吃得少身材一样会走形的原因。
想积极提升基础代谢率，健身教练说：运动是最治本的办法。运动后6小时内基础代谢率会处于短暂提升状态，有助于热量的消耗。另外，泡澡能提高体温、活络循环（体温上升1℃，基础代谢率会上升13%），饮用含咖啡因成分的饮品，是营养师推荐的能拉抬摇摇欲坠的基础代谢率的良方。
坚持锻炼代谢脂肪！
沐浴按摩器（图16）
专门在你沐浴的时候使用，它能够刺激血液循环，还可以减少你身上的脂肪堆积，让你更乐于享受洗澡。
手持按摩器（图17）
它可以用来按摩腰部、腿部的肌肉，能够促进血液循环，消除筋骨疲劳，非常适合每天繁忙工作的OL们。
塑腿袜（图18）
调整型的内衣裤，因为可以帮懒得减肥的女生雕塑身材，仍是许多女生的最爱。不过要注意使用的方式，不要影响你的血液循环哦。