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摘 要：本文通过对永宁二中高中寄宿生体育锻炼现状的调查，对学生的身体状况及课余时间参与运动情况时间、内容、场地、设施等方面进行调查。从而为今后西部山区学校寄宿生体育锻炼引导提供参考。
关键词：高中生;锻炼现状;调查研究
中图分类号：G80 文献标识码 ：A 文章编号：1002-7475（2019）01-130-01
1引言
在竞争激烈的今天，知识与人才在社会中的位置越来越重要。因此，很多学校与家庭把所有的目光都聚焦在自己学校学生和自己孩子的学习成绩上，却很少去关注孩子是否有一个健康的生活方式。尤其对即将面临高考的高中生来说，他们所承受的压力更是巨大。就近几年高中生的体质监测来说，他们的健康状况一点都不容乐观，不良的生活方式直接威胁到了他们的身心健康。因此，培养高中生健康的生活方式有着重要积极的意义，势在必行。
2研究对象与研究方法
2.1研究对象
永宁二中498名寄宿生。
2.2研究方法
2.2.1文献资料法。通过网络查阅并结合相关文献进行分析研究。
2.2.2问卷调查法。对永宁二中所有的498名高中寄宿生发放自编问卷进行调查，问卷内容包括参与者身体情况，参与运动时间，参与运动种类，教师指导情况，场地设施等方面。问卷一律不记名，需要学生填写年级及性别即可，当场发放问卷要求学生自己完成，不提示。答完现场收回。共发放问卷498份，回收460份，问卷回收率92.4%，其中有效问卷446份，有效率为 97.0%，其中男生240份，女生220份。
2.2.3数理统计法。对所获得的教师问卷和学生问卷运用Word和Excel等应用软件对调查的数据进行了数据统计分析，并把统计处理的结果进行整理和检验后制成了表格，为逻辑分析提供了翔实准确的依据。
3研究结果与分析
3.1高中寄宿生参与者的情况及比例的调查与分析。
高中生正处于青春发育期，全身各部分器官逐渐发育成熟，代谢旺盛，又活泼好动。这个时期学习任务非常重要，要面临各种大大小小的考试。此时我们得十分重视他们的身体状况。由表1调查结果显示：有40%的高中生身体状况较差，46%的高中生，身体状况一般。其中高一年级身体状况较差的占11%，一般的占16%;高二年级身体状况较差的占12%，一般的占15%;高三年级较差的占17%，一般占15%。所有被调查学生中认为学习更重要的，占66%，其中高一年级占18%，高二年级占19%，高三年级占29%。
3.2高中寄宿生活动时间调查分析。
表2的结果显示：46%的高中寄宿生每天的锻炼时间不足半小时，其中高一占8%，高二占14%，高三占24%;32%的高中寄宿生每天鍛炼时间为半小时到一小时，其中高一占13%，高二占12%。高三占7%;而每天锻炼一小时以上的高中寄宿生共占22%，且高三只占5%。
3.3高中寄宿生参与运动种类的调查与分析
由问卷调查可知：课余时间参与球类运动的人数为284人，参与田径类运动的人数为80人，参与健身的为22人，参与其他运动的为60人，由上可得，参与球类运动的占64%。参与田径类的占18%，参与健身的占5%，参与其他运动的占13%。球类运动与田径的运动参与的人数共占到82%。可见高中寄宿生课余活动主要以球类运动和田径运动为主。
3.4教师指导学生运动情况调查与分析
由问卷调查中整理可知：有424人未有教师指导运动，只有22人运动时经老师指导。也就是说，仅有5%的学生在课余时间运动时受过教师指导。
3.5高中寄宿生场地设施的调查与分析
由调查问卷整理得知：有162人对学校体育场地及设施满意，有284人对学校体育场地及设施不满意，仅36%的人对学校体育场地及设施满意。
3.6高中寄宿生体育行为存在问题的调查与分析
由表3可知：认为锻炼重要的高中寄宿生占40%，其中高一占23%，高二占13%，高三占4%;为了学习效率锻炼的高中寄宿生占66%，其中高一占14%，高二占20%，高三占32%;经常参加体育运动的高中寄宿生占33%，其中高一占18%，高二占10%，高三占5%。
4结论与建议
高中寄宿生主要以学习为主，且学习压力过大。其中高三寄宿生学习压力最大，90%以上的人都会为了学习放弃体育锻炼。学校应减少学生课后作业，保证学生每天有充足的锻炼时间;树立“健康第一”的思想，采取实际措施减轻学生的学习负担，保证学生每天有足够的课余时间锻炼。
参考文献：
[1]赵少雄，杜秋香，黄天雄.海南省中学生参加体育锻炼态度的调查与分析[J].山西师大体育学院学报.2005，20（4）：9-81.
关键词：高中生;锻炼现状;调查研究
中图分类号：G80 文献标识码 ：A 文章编号：1002-7475（2019）01-130-01
1引言
在竞争激烈的今天，知识与人才在社会中的位置越来越重要。因此，很多学校与家庭把所有的目光都聚焦在自己学校学生和自己孩子的学习成绩上，却很少去关注孩子是否有一个健康的生活方式。尤其对即将面临高考的高中生来说，他们所承受的压力更是巨大。就近几年高中生的体质监测来说，他们的健康状况一点都不容乐观，不良的生活方式直接威胁到了他们的身心健康。因此，培养高中生健康的生活方式有着重要积极的意义，势在必行。
2研究对象与研究方法
2.1研究对象
永宁二中498名寄宿生。
2.2研究方法
2.2.1文献资料法。通过网络查阅并结合相关文献进行分析研究。
2.2.2问卷调查法。对永宁二中所有的498名高中寄宿生发放自编问卷进行调查，问卷内容包括参与者身体情况，参与运动时间，参与运动种类，教师指导情况，场地设施等方面。问卷一律不记名，需要学生填写年级及性别即可，当场发放问卷要求学生自己完成，不提示。答完现场收回。共发放问卷498份，回收460份，问卷回收率92.4%，其中有效问卷446份，有效率为 97.0%，其中男生240份，女生220份。
2.2.3数理统计法。对所获得的教师问卷和学生问卷运用Word和Excel等应用软件对调查的数据进行了数据统计分析，并把统计处理的结果进行整理和检验后制成了表格，为逻辑分析提供了翔实准确的依据。
3研究结果与分析
3.1高中寄宿生参与者的情况及比例的调查与分析。
高中生正处于青春发育期，全身各部分器官逐渐发育成熟，代谢旺盛，又活泼好动。这个时期学习任务非常重要，要面临各种大大小小的考试。此时我们得十分重视他们的身体状况。由表1调查结果显示：有40%的高中生身体状况较差，46%的高中生，身体状况一般。其中高一年级身体状况较差的占11%，一般的占16%;高二年级身体状况较差的占12%，一般的占15%;高三年级较差的占17%，一般占15%。所有被调查学生中认为学习更重要的，占66%，其中高一年级占18%，高二年级占19%，高三年级占29%。
3.2高中寄宿生活动时间调查分析。
表2的结果显示：46%的高中寄宿生每天的锻炼时间不足半小时，其中高一占8%，高二占14%，高三占24%;32%的高中寄宿生每天鍛炼时间为半小时到一小时，其中高一占13%，高二占12%。高三占7%;而每天锻炼一小时以上的高中寄宿生共占22%，且高三只占5%。
3.3高中寄宿生参与运动种类的调查与分析
由问卷调查可知：课余时间参与球类运动的人数为284人，参与田径类运动的人数为80人，参与健身的为22人，参与其他运动的为60人，由上可得，参与球类运动的占64%。参与田径类的占18%，参与健身的占5%，参与其他运动的占13%。球类运动与田径的运动参与的人数共占到82%。可见高中寄宿生课余活动主要以球类运动和田径运动为主。
3.4教师指导学生运动情况调查与分析
由问卷调查中整理可知：有424人未有教师指导运动，只有22人运动时经老师指导。也就是说，仅有5%的学生在课余时间运动时受过教师指导。
3.5高中寄宿生场地设施的调查与分析
由调查问卷整理得知：有162人对学校体育场地及设施满意，有284人对学校体育场地及设施不满意，仅36%的人对学校体育场地及设施满意。
3.6高中寄宿生体育行为存在问题的调查与分析
由表3可知：认为锻炼重要的高中寄宿生占40%，其中高一占23%，高二占13%，高三占4%;为了学习效率锻炼的高中寄宿生占66%，其中高一占14%，高二占20%，高三占32%;经常参加体育运动的高中寄宿生占33%，其中高一占18%，高二占10%，高三占5%。
4结论与建议
高中寄宿生主要以学习为主，且学习压力过大。其中高三寄宿生学习压力最大，90%以上的人都会为了学习放弃体育锻炼。学校应减少学生课后作业，保证学生每天有充足的锻炼时间;树立“健康第一”的思想，采取实际措施减轻学生的学习负担，保证学生每天有足够的课余时间锻炼。
参考文献：
[1]赵少雄，杜秋香，黄天雄.海南省中学生参加体育锻炼态度的调查与分析[J].山西师大体育学院学报.2005，20（4）：9-81.