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摘 要：孩子不愿意和家长沟通，距离是那么明显地亘在彼此之间，却又令家长束手无策。有没有办法让大家找回彼此的信任，找回属于我们的亲密和默契？孩子成长的过程需要倾听，当孩子生气时，或者发生糟糕的事情时，应该先处理事情，而不是对人责备和批评。我们需要利用每个机会强调他们积极的一面。赞扬孩子的时候，赞赏他们的努力以及说出具体的事情，不要评价性格特点。父母要学会不辱骂的生气方式！在孩子长大的过程中父母要慢慢放手！让孩子自己独立，自己控制自己的生活！
关键词：亲子沟通、专注倾听、接纳感受、多引导，少批评、安全地表达愤怒、鼓励自立
世界上没有哪一个父母是不爱孩子的，不想和孩子好好相处的，但还是有那么多父母与孩子摩擦不断，亲子之间充满冲突、麻烦甚至是危机，其中一个很关键的因素就是父母与孩子的沟通出现了问题。
是不是很多家长都有这种感觉？我们的孩子不愿意和我们沟通，做了什么事，常常对我们隐瞒，距离是那么明显地亘在彼此之间，却又令我们束手无策。那有没有更好地办法让大家找回彼此的信任，找回属于我们的亲密和默契？有如下一些技巧：
一、专注的倾听
孩子成长的过程需要倾听，大人的倾听，能让孩子从小学会自尊、自信和与人平等地交流。
当孩子小的时候，他们是很乐意说的，每次从幼儿园回来，他都会叽叽喳喳说好一阵，不知从何时起，孩子渐渐地沉默了，因为有多少次，孩子在说的时候，父母是认认真真地听呢？因为父母很忙，不是在做家务，就是在看电视，孩子感受到的是不被重视，就会气馁。久而久之，孩子就不和父母说了！
有的父母听到不合心意的事情脸上就晴转多云，甚至会辱骂、体罚等等，如此一来，孩子只会挑父母喜欢的事情讲，报喜不报忧，甚至撒谎以博得父母的认同。父母和孩子何来深层次的交流呢？成长本身就是一个不断犯错，不断改正的过程，父母都不知道孩子犯了哪些错，又何谈帮助孩子改正呢？
所以父母要有豁达的心胸，要树立“无条件地爱孩子”的观念，所有发生在孩子身上的一切父母都要接受！父母要创造出一个宽松、可以信赖的氛围鼓励孩子说出自己的想法。
倾听是一门学问，如何做到呢？首先要有专注的倾听姿势，最好与孩子平视，让孩子能看见家长的眼睛，身体稍稍前倾；其次要有倾听的兴趣，要发自内心地听孩子讲；然后还要有专注的态度，让孩子感觉到他说的每一句话，你都认真地听到了，听时，要保持微笑，也可以故意做出吃惊的表情，也可以一边听一边做出回应。
二、鼓励孩子说，接纳和尊重孩子所有的感受
每个人心中都会产生不满，这种不满情绪都要有发泄的渠道，如同气球，只充气不放气，迟早会爆炸。所以要让孩子从小学会化解自己心中的烦恼，向家长倾诉是一条很好的宣泄途径，父母一定要鼓励孩子说！在心平气和的时候很容易做到，那么在孩子与我们意见不同或者孩子发脾气时我们该怎么对待他呢？
遇到问题时我们先要照顾孩子的感受，说出孩子的感觉有助于孩子理解自己是怎么想的。有时候只要孩子述说了，问题就解决了，因为孩子在讲述的过程当中，自己理清了思路，找到了方法。
具体有哪些操作方法呢？
1、用简单的词语回应孩子的感受：“哦”“嗯”“原来是这样”
比如：女儿回来告诉妈妈：有人偷了我的铅笔。妈妈说：哦？女儿接着说：我去洗手间的时候，它还在课桌上呢。妈妈回答：嗯。女儿说：我已经是第三次丢铅笔了。妈妈说：噢。女儿说：从现在起，我离开座位时， 把笔放到课桌里面就不会丢了。妈妈回答：是这样啊。
2说出他们的感受：“这件事让你很灰心”“你觉得很不舒服”等等。
三、多引导，少批评
辱骂性的字眼，就像一根根毒箭，射在孩子身上，有的伤口要用一辈子来愈合。
著名作家毕淑敏自述她在现实生活中是个不敢唱歌、不敢在公开场合发言的人。单位里开会，轮到她发言的时候，她总是提前开溜。
后来她自己找到了原因：原来，小学时她被选为合唱团成员，但是老师发现她唱歌走调，就让她退出，但是她退出后影响了合唱团的队型，所以又把她拉回来，但老师只许她张口，不许她唱出声音来。从此她就有了“唱歌恐惧”和“发言恐惧”。这个事件对她的影响是终生的。语言是有能量的，积极的语言有正性能量，消极的语言会产生负性能量！
如果我们希望孩子在成长的过程中对自己有信心，我们就需要利用每个机会强调他们积极的一面。当然了，父母也非完人，父母生气，发怒时应该怎么办呢？
四、父母要学会不辱骂的生气方式：
当我们发怒时，我们的行为就像完全失去了理智，大喊大叫、辱骂、抨击，有时还会体罚孩子。当发怒结束时，我们会感到内疚，后悔，然后我们郑重地决定，以后绝不重复。但是，愤怒会无可避免地再次来袭，我们再一次猛烈攻击那些亲人。
愤怒就像飓风，是生活中的一部分，想要避免愤怒是不可能的，但是我们可以避免伤害，应该如何避免伤害呢？怒气应该以某种方式表达出来，这种方式应该能够使父母得到一定的解脱和轻松，给孩子一些启示，对任何一方都不应该有副作用。
首先家长要承认以下事实：
在教育孩子过程中，我们有权生气，会发脾气。所以我们可以坦然地把我们的愤怒说出来！
前提条件是：不攻击孩子的人品或者性格，我们可以表达我们的愤怒。
这个方法呀，父母把心中的愤怒都说出来了，发泄了，但是没有对别人造成伤害，而且，孩子可以从大人身上学习如何安全地表达愤怒。孩子会明白他自己的愤怒也不是什么大的灾难，可以释放出来，而不会伤害任何人。
五、赞扬孩子的时候，赞赏他们的努力以及说出具体的事情，不要评价性格特点
你真棒！你是个好孩子！你真是好女儿！等干巴巴的判断和评价性的赞扬对孩子好处不大，因为孩子不知道自己很棒，棒在哪里？孩子不明白，反而会有压力。
使用称赞最重要的一条规则就是：多夸奖孩子的努力和成就，不要夸奖他们的品性和人格。
当孩子打扫了屋子之后，说他辛苦了，或者屋子看上去多么棒啊，只有这样的评论才是自然的，而夸他是个多好的人几乎毫无相干，也不适宜。赞美的话语应该让孩子看到他的成绩的真实情况。
红红十二岁，帮助妈妈洗了厨房的碗筷，她的妈妈避免了使用评价性的形容词：“你干得很好，你是一只勤劳的小蜜蜂。”红红的妈妈没有说这些概括的话，而是描述红红完成的工作：“盘子和杯子现在都摆放整齐了，我找东西就容易了，活很多，不过你完成了，谢谢你。”妈妈赞誉的话让红红自己得出推论：“我把盘子和杯子摆放整齐，妈妈就喜欢。我下次还要这么干！”
六、鼓励孩子自立
在孩子长大的过程中父母要慢慢放手！让孩子自己独立，自己控制自己的生活！
如果父母没有适时的放手，那么孩子就会一直依赖父母，除了他不会自立外，还会产生自己无能、怨恨的情绪。这些情绪就指向父母，他就会对父母产生敌意。孩子越自主，敌意就越少；孩子越自立，对父母的不满就越少。有什么能让孩子的依赖感降到最低？有什么技巧能让孩子自立？
教育孩子是一件艰巨的任务，任重而道远，在这个过程中我们都在摸索，只要我们不断努力，不断进步，相信我们一定会把孩子教育的很好！家长成长，孩子成才！
参考文献
《孩子，把你的手给我》 作者： （美）吉诺特 著，张雪兰 译
作者简介：
潘惠君（1977-），女，江苏省宜兴市人，毕业于江苏省教育学院，本科学历，江苏省宜兴市湖滨实验学校 小学高级教师，研究方向：学校心理教育。
关键词：亲子沟通、专注倾听、接纳感受、多引导，少批评、安全地表达愤怒、鼓励自立
世界上没有哪一个父母是不爱孩子的，不想和孩子好好相处的，但还是有那么多父母与孩子摩擦不断，亲子之间充满冲突、麻烦甚至是危机，其中一个很关键的因素就是父母与孩子的沟通出现了问题。
是不是很多家长都有这种感觉？我们的孩子不愿意和我们沟通，做了什么事，常常对我们隐瞒，距离是那么明显地亘在彼此之间，却又令我们束手无策。那有没有更好地办法让大家找回彼此的信任，找回属于我们的亲密和默契？有如下一些技巧：
一、专注的倾听
孩子成长的过程需要倾听，大人的倾听，能让孩子从小学会自尊、自信和与人平等地交流。
当孩子小的时候，他们是很乐意说的，每次从幼儿园回来，他都会叽叽喳喳说好一阵，不知从何时起，孩子渐渐地沉默了，因为有多少次，孩子在说的时候，父母是认认真真地听呢？因为父母很忙，不是在做家务，就是在看电视，孩子感受到的是不被重视，就会气馁。久而久之，孩子就不和父母说了！
有的父母听到不合心意的事情脸上就晴转多云，甚至会辱骂、体罚等等，如此一来，孩子只会挑父母喜欢的事情讲，报喜不报忧，甚至撒谎以博得父母的认同。父母和孩子何来深层次的交流呢？成长本身就是一个不断犯错，不断改正的过程，父母都不知道孩子犯了哪些错，又何谈帮助孩子改正呢？
所以父母要有豁达的心胸，要树立“无条件地爱孩子”的观念，所有发生在孩子身上的一切父母都要接受！父母要创造出一个宽松、可以信赖的氛围鼓励孩子说出自己的想法。
倾听是一门学问，如何做到呢？首先要有专注的倾听姿势，最好与孩子平视，让孩子能看见家长的眼睛，身体稍稍前倾；其次要有倾听的兴趣，要发自内心地听孩子讲；然后还要有专注的态度，让孩子感觉到他说的每一句话，你都认真地听到了，听时，要保持微笑，也可以故意做出吃惊的表情，也可以一边听一边做出回应。
二、鼓励孩子说，接纳和尊重孩子所有的感受
每个人心中都会产生不满，这种不满情绪都要有发泄的渠道，如同气球，只充气不放气，迟早会爆炸。所以要让孩子从小学会化解自己心中的烦恼，向家长倾诉是一条很好的宣泄途径，父母一定要鼓励孩子说！在心平气和的时候很容易做到，那么在孩子与我们意见不同或者孩子发脾气时我们该怎么对待他呢？
遇到问题时我们先要照顾孩子的感受，说出孩子的感觉有助于孩子理解自己是怎么想的。有时候只要孩子述说了，问题就解决了，因为孩子在讲述的过程当中，自己理清了思路，找到了方法。
具体有哪些操作方法呢？
1、用简单的词语回应孩子的感受：“哦”“嗯”“原来是这样”
比如：女儿回来告诉妈妈：有人偷了我的铅笔。妈妈说：哦？女儿接着说：我去洗手间的时候，它还在课桌上呢。妈妈回答：嗯。女儿说：我已经是第三次丢铅笔了。妈妈说：噢。女儿说：从现在起，我离开座位时， 把笔放到课桌里面就不会丢了。妈妈回答：是这样啊。
2说出他们的感受：“这件事让你很灰心”“你觉得很不舒服”等等。
三、多引导，少批评
辱骂性的字眼，就像一根根毒箭，射在孩子身上，有的伤口要用一辈子来愈合。
著名作家毕淑敏自述她在现实生活中是个不敢唱歌、不敢在公开场合发言的人。单位里开会，轮到她发言的时候，她总是提前开溜。
后来她自己找到了原因：原来，小学时她被选为合唱团成员，但是老师发现她唱歌走调，就让她退出，但是她退出后影响了合唱团的队型，所以又把她拉回来，但老师只许她张口，不许她唱出声音来。从此她就有了“唱歌恐惧”和“发言恐惧”。这个事件对她的影响是终生的。语言是有能量的，积极的语言有正性能量，消极的语言会产生负性能量！
如果我们希望孩子在成长的过程中对自己有信心，我们就需要利用每个机会强调他们积极的一面。当然了，父母也非完人，父母生气，发怒时应该怎么办呢？
四、父母要学会不辱骂的生气方式：
当我们发怒时，我们的行为就像完全失去了理智，大喊大叫、辱骂、抨击，有时还会体罚孩子。当发怒结束时，我们会感到内疚，后悔，然后我们郑重地决定，以后绝不重复。但是，愤怒会无可避免地再次来袭，我们再一次猛烈攻击那些亲人。
愤怒就像飓风，是生活中的一部分，想要避免愤怒是不可能的，但是我们可以避免伤害，应该如何避免伤害呢？怒气应该以某种方式表达出来，这种方式应该能够使父母得到一定的解脱和轻松，给孩子一些启示，对任何一方都不应该有副作用。
首先家长要承认以下事实：
在教育孩子过程中，我们有权生气，会发脾气。所以我们可以坦然地把我们的愤怒说出来！
前提条件是：不攻击孩子的人品或者性格，我们可以表达我们的愤怒。
这个方法呀，父母把心中的愤怒都说出来了，发泄了，但是没有对别人造成伤害，而且，孩子可以从大人身上学习如何安全地表达愤怒。孩子会明白他自己的愤怒也不是什么大的灾难，可以释放出来，而不会伤害任何人。
五、赞扬孩子的时候，赞赏他们的努力以及说出具体的事情，不要评价性格特点
你真棒！你是个好孩子！你真是好女儿！等干巴巴的判断和评价性的赞扬对孩子好处不大，因为孩子不知道自己很棒，棒在哪里？孩子不明白，反而会有压力。
使用称赞最重要的一条规则就是：多夸奖孩子的努力和成就，不要夸奖他们的品性和人格。
当孩子打扫了屋子之后，说他辛苦了，或者屋子看上去多么棒啊，只有这样的评论才是自然的，而夸他是个多好的人几乎毫无相干，也不适宜。赞美的话语应该让孩子看到他的成绩的真实情况。
红红十二岁，帮助妈妈洗了厨房的碗筷，她的妈妈避免了使用评价性的形容词：“你干得很好，你是一只勤劳的小蜜蜂。”红红的妈妈没有说这些概括的话，而是描述红红完成的工作：“盘子和杯子现在都摆放整齐了，我找东西就容易了，活很多，不过你完成了，谢谢你。”妈妈赞誉的话让红红自己得出推论：“我把盘子和杯子摆放整齐，妈妈就喜欢。我下次还要这么干！”
六、鼓励孩子自立
在孩子长大的过程中父母要慢慢放手！让孩子自己独立，自己控制自己的生活！
如果父母没有适时的放手，那么孩子就会一直依赖父母，除了他不会自立外，还会产生自己无能、怨恨的情绪。这些情绪就指向父母，他就会对父母产生敌意。孩子越自主，敌意就越少；孩子越自立，对父母的不满就越少。有什么能让孩子的依赖感降到最低？有什么技巧能让孩子自立？
教育孩子是一件艰巨的任务，任重而道远，在这个过程中我们都在摸索，只要我们不断努力，不断进步，相信我们一定会把孩子教育的很好！家长成长，孩子成才！
参考文献
《孩子，把你的手给我》 作者： （美）吉诺特 著，张雪兰 译
作者简介：
潘惠君（1977-），女，江苏省宜兴市人，毕业于江苏省教育学院，本科学历，江苏省宜兴市湖滨实验学校 小学高级教师，研究方向：学校心理教育。