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本文运用专家访谈法、文献资料珐和问卷调查法对知何抓好大学生课外体育运动、促进学生身体健康的良性发展进行了调查，通过调查了解到大学生课外体育运动的多少直接影响到学生身体素质情况，因为每周一节体育课实际上并不能真正影响到学生身体素质的提高，通过抓好课外体育锻炼，促进学生每天进行一小时左右的体育锻炼，才能保证学生身体素质提高。