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随着体育课活动量的增加,有些学生在活动中频繁受伤,有的在整理活动后身体体能没有恢复到原来状态,究其原因,很多是在准备活动和整理活动中缺少柔韧性练习.文章研究柔韧性练习在体育课准备活动中和放松整理活动中的作用,以及柔韧性练习的方法,为体育教师提供参考.
重视柔韧性练习提高活动有效性r——准备活动和整理活动中的柔韧性练习研究
【摘 要】
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随着体育课活动量的增加,有些学生在活动中频繁受伤,有的在整理活动后身体体能没有恢复到原来状态,究其原因,很多是在准备活动和整理活动中缺少柔韧性练习.文章研究柔韧性练
【机 构】
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江苏省常熟市尚湖小学,江苏 常熟 215500
【出 处】
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运动精品
【发表日期】
：
2020年12期
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