【摘 要】
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夏天天气炎热，运动对体力的消耗较大，所以，夏季运动必须讲究方法、合理安排，才能起到好的健身效果。不妨试试以下几种轻运动。游泳游泳既能锻炼身体，又可祛暑消夏。游泳是在水中进
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夏天天气炎热，运动对体力的消耗较大，所以，夏季运动必须讲究方法、合理安排，才能起到好的健身效果。不妨试试以下几种轻运动。游泳游泳既能锻炼身体，又可祛暑消夏。游泳是在水中进行的，而水的散热能力比空气大15倍，例如体内产生的100千卡热量在12℃的空气中要用1小时才能发散，而在同样温度的水中只要4分钟就足够了。因此，游泳时产生的大量热量能够迅速地发散到水中，从而保持体温的恒定。
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闫永发在《缅怀刘景云先生》(以下简称《缅》文)一文中，重点叙述了刘景云先生真传绝技“双手刀之连环十六刀法”，并引经据典，以证其刀名势法为明时原传。对此刀势法，世人未得一见，余不妄加评说。但以闫《缅》文述系刘玉春先辈受自桑园谢晋汾之刀法，应为现沧州通臂拳门内传习“苗刀”之术。 对“苗刀”的历史源流及演进，郭瑞祥师叔所著《苗刀技法》一书中有较为详细的史考论证。闫为沧州居民。通臂门人，其拳、械技法习自
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