如何有效消除紧张

来源 :科学大观园 | 被引量 : 0次 | 上传用户:lionschen2009
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当今世界是一个竞争激烈、快节奏、高效率的社会,这就不可避免地给人带来许多紧张和压力。精神紧张一般分为弱的、适度的和加强的三种。人们需要适度的精神紧张,因为这是人 The world today is a highly competitive, fast-paced and highly efficient society, which inevitably brings about many tensions and pressures. Mental stress is generally divided into weak, moderate and enhanced three. People need moderate stress because it is human
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