编者按：乳腺癌是近年来发病率上升速度最快的恶性肿瘤之一，乳腺疾病已成为女性健康的“头号大敌”。为此，本期《婚育百题》栏目专门介绍乳腺疾病防治方法。希望能对广大的女性朋友有所帮助。
　　
　　我国乳腺癌发病特点
　　
　　●发病率、死亡率持续快速上升。
　　随着我国国民经济的发展和人民生活水平的提高，乳腺癌发病率呈持续上升趋势。以北京地区为例，自1978年起，乳腺癌已成为女性发病率最高的恶性肿瘤，近年来以每年2.4%的速度持续上升。随着乳腺癌发病率的增加，我国城市及农村乳腺癌的死亡率分别上升了38.91%及39.73%，成为我国近年来城市中癌症死亡率上升最快的疾病。
　　●乳腺癌的发病呈现出年轻化的趋势。
　　●乳腺癌发病的城乡差别在逐年缩小。
　　
　　为什么要进行乳腺健康检查
　　
　　女性乳房疾病很多，其中危及生命的是恶性肿瘤——乳腺癌。在美国、加拿大虽然乳腺癌发病率呈上升趋势，但乳腺癌死亡率近年来却已呈下降趋势，这归功于一年一度的普查。据出席今年4月17日在天津举行的“国际乳腺癌学术会议”的专家称，早期乳腺癌多数可治愈，其5年生存率在95%以上。如发现时已是中、晚期的患者，5年生存率则不到20%，因此，早期诊断和早期治疗是挽救乳腺癌患者生命的关键。而要做到尽早发现，则乳腺普查是必不可少的。
　　
　　乳腺癌诱发因素
　　
　　（1）乳腺癌最主要的三个危险因素是：月经初潮早，绝经晚，第一胎生育年龄晚。
　　（2）生活习惯：以肉食为主比以素食为主的女性乳腺癌发病概率增加30%；喜吃高脂肪、高蛋白、油煎食品者，发生乳腺癌的危险性增加3倍。
　　（3）吸烟饮酒：饮酒妇女乳腺癌的发生率比非饮酒者高40%～90%。
　　（4）精神因素：长期悲伤、忧虑、烦恼、情绪紧张、过度疲劳等，会抑制抗癌的免疫功能。
　　（5）与遗传有关：乳腺癌有家族倾向，家庭中有乳癌患者的女性患乳腺癌的危险性比一般女性高4～10倍。
　　（6）服用雌激素药物及补品等。
　　乳腺癌是多因素疾病，是多种因素在一定条件下综合作用的结果。
　　
　　注重乳房保健
　　
　　1.养成锻炼的好习惯：锻炼身体能够使患乳腺癌的机会降低60%。锻炼的时间每周不少于4小时，锻炼的形式有散步、慢跑、举重或做一些其他用手和臂的体力劳动。
　　2.注意保护乳房，避免意外伤害。
　　3.注意乳房的清洁，经常清洗乳房，特别是乳头、乳晕部，这一点对先天性乳头凹陷者尤为重要。
　　4.多食防癌水果：多吃含丰富维生素C有抗癌功效的水果，如猕猴桃、苹果、山楂、大枣、酸梅和无花果等。
　　5.多食对防治乳腺癌有益的食品：如海产品，蘑菇、香菇、平菇等食用菌，萝卜、胡萝卜等蔬菜和豆制品。
　　6.适量服用维生素E具有抗癌作用，而过量的维生素E有诱发癌症的可能性。
　　7.坚持摄入低脂高纤维食物，不饮酒、不吸烟，服用激素药物应慎重，不吃含激素的营养品。
　　8.每月对乳房进行一次自查，最好每年接受一次数字化乳腺摄片检查。尚未绝经的女性自我检查及摄片检查均应在经后7天内进行。
　　乳腺的检查方法有哪些？
　　乳腺检查有多种方式，常用的有：视诊和触诊、红外线扫描、超声、CT、核磁共振、X线摄片等。其中X线摄片对诊断乳腺病变很有帮助，是医学界广泛认同的乳腺癌早期诊断最有效和可靠的方法。（南京东南大学附属中大医院数字化乳腺检查中心郑凯尔邮编：210096）