【摘 要】
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<正>你听说过掌控态度的"A—B—C法则"吗?这个方法看上去简简单单,但运用起来十分有效。"A"代表"引发事件"。比方说,你赶上了交通堵塞,车子动不了就是那个引发事件。"B"代表
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<正>你听说过掌控态度的"A—B—C法则"吗?这个方法看上去简简单单,但运用起来十分有效。"A"代表"引发事件"。比方说,你赶上了交通堵塞,车子动不了就是那个引发事件。"B"代表你的"信念系统"。你认为交通只会愈来愈糟糕,今后碰上这样坏情形的日子会愈来愈多。"C"代表"事件结果"。你变得愤怒,你想猛按汽车喇叭,你的胃出现痉挛不适,你拿汽车仪表板撒气,使劲朝它砸拳头。问题是:大多数人直接从"A"跳到"C"。他们赶上了堵车,马上就发起脾气。他们觉得堵车让他们不爽,却没有意识到根
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