享受美食是件令所有人都开心的事，但吃着吃着一不小心塞牙了就有些煞风景。这时无论用舌头顶还是牙签抠，食物残渣总是掏不尽，免不了几分尴尬。其实，这可不仅是尴尬的事，如果反复塞牙就需要找医生。
　　塞牙的常见原因有哪些？
　　塞牙，医学上称之为食物嵌塞。正常情况下，两牙相邻之间有完善而紧密的接触关系，良好的咬合面边缘嵴和牙龈形态、形态位置正常的接触区均能防止食物通过接触点进入牙间隙。但若是牙与牙之间的上述情况发生了改变，食物便会时常塞在牙缝中。


　　医学上，食物嵌塞通常可以分为垂直嵌塞和水平嵌塞。从牙齿的咬合面向下将食物挤入牙间隙，称为垂直嵌塞。如果在进食时，因为唇颊舌的运动将食物从牙齿的一侧压入牙间隙，称为水平嵌塞。


　　引起食物塞牙的原因复杂且多样，较多见的有以下几种：
　　一是牙周病，会因两牙之间牙槽间隔的骨吸收、牙龈退缩、牙缝增宽而引起塞牙；过于松动的牙周炎患牙，咀嚼时易致两牙接触点分离，出现食物嵌塞。
　　二是龋齿，如蛀牙破坏了两牙间的接触区和边缘嵴。
　　三是沒有正常萌出的智齿。
　　四是牙齿拥挤错位，牙齿之间的接触关系不正常。
　　五是牙齿的不均匀磨损，比如形成不正常的牙尖形态以及与对颌牙的不正常关系（医学上称为充填式牙尖）；相邻两牙高度不一致，呈“阶梯状”；食物的正常外溢道消失，都可能导致塞牙。
　　六是长期缺牙，造成相邻牙齿倾斜以及对颌牙的伸长等。
　　反复塞牙对牙齿的损伤
　　很多人会说塞牙很正常，不需要找牙医。其实长期食物嵌塞会有许多危害，一方面会引起牙齿龋坏；另一方面是引起牙周病。有些患者反复塞牙不处理，等到牙龈肿了才想到看牙医，这时症状往往已较重。前不久就有位患者，由于牙周病导致牙缝增大，食物嵌塞几天后，牙周炎症状加重后才来就诊。这位患者要进行牙齿清洁、消炎处理，待牙周炎控制后，还可能需要做牙套，人为恢复牙齿的生理外形。
　　另外，有些人因为塞牙，会习惯性地用相对不塞牙的一侧咀嚼，形成偏侧咀嚼的不良习惯，不仅易引发牙病，还可能造成颜面部不对称以及颞下颌关节紊乱等一系列问题。
　　由于塞牙原因复杂多样，频繁塞牙的人，建议找牙科医生检查寻找病因，然后针对病因进行治疗，部分塞牙问题可得到控制或缓解。若是牙周病引起的塞牙则需要先处理牙周炎症，可以通过牙齿清洗消炎等方法来控制炎症；若是因为蛀牙，则需要补牙，一些缺损很大的患者还可能需要做牙套，以恢复牙齿的生理外形；若是牙齿不均匀磨损，则需要有选择性地将部分牙面和牙尖磨掉一些；若属于牙齿拥挤，则需要正畸，重新排成合理外形，保持牙齿平整；若属缺牙则应及时镶牙；若属智齿长歪，则应及早拔掉。
　　其实食物嵌塞后并不建议用牙签剔牙。因为牙签又硬又尖，大多数人并不能精确控制使用牙签的力度和角度，很容易损伤到牙龈。若实在难受忍不了，建议选取钝的软木材质牙签。牙签尖端朝上，即朝着牙齿咬合的一面，通过轻微的摩擦让食物从牙缝中磨出。也可以用牙线（适用于牙缝较小的人群）或牙缝刷（适用于牙缝大的人群）将食物残渣清理出。冲牙器等也有一定的作用。