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起床前的养生
起床前的养生
来源 :中国气功 | 被引量 : 0次 | 上传用户:luwei2431231
【摘 要】
:
咽液:每日清晨醒来,平躺在床上,心平气和,张开口,然后将津液咽下,返回下丹田.之后再将舌尖伸出口外,顺时针转10下,逆时针转10下即可.能使邪火不生,气血畅通,利五脏,有益寿功
【作 者】
:
王冲
【出 处】
:
中国气功
【发表日期】
:
2005年2期
【关键词】
:
养生方法
揉腹方法
身体健康
敲腰方法
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咽液:每日清晨醒来,平躺在床上,心平气和,张开口,然后将津液咽下,返回下丹田.之后再将舌尖伸出口外,顺时针转10下,逆时针转10下即可.能使邪火不生,气血畅通,利五脏,有益寿功效.
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