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提取消退（retrieval-extinction，Ret＋Ext）范式是基于记忆再巩固理论，利用消退训练（extinction，Ext）能改变条件刺激（conditioned stimulus，CS）的恐惧效价特点，把消退训练应用到再巩固时间窗内来改写（rewrite）恐惧记忆，消除恐惧反应。提取消退范式是对传统暴露疗法和药物治疗的创新和拓展，不仅为创伤性记忆的治疗提供一种非侵入性的技术，而且也为改写人类记忆、积极心理学探索人类幸福感方面开辟了一种全新的理论视角．