【摘 要】
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今年60岁的张阿姨最近迷上了走路。在微信朋友圈上,她的一帮好朋友每天都把自己的健步数据上传排名。张阿姨也不甘落后,为了争第一,每天都坚持步行一万步以上,有时甚至步行1
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今年60岁的张阿姨最近迷上了走路。在微信朋友圈上,她的一帮好朋友每天都把自己的健步数据上传排名。张阿姨也不甘落后,为了争第一,每天都坚持步行一万步以上,有时甚至步行1个半小时到2个小时。半个月不到,张阿姨就感到膝盖酸痛,可她不顾家人的劝阻,依然每天坚持走路。心想锻炼强度不够腿才疼的。可让张阿姨没想到的是,两个多月过去了,她的膝盖不仅不见好转反而恶化了。
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