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健美操是融体操、舞蹈、音乐于一体的追求人体健与美的运动项目，具有高度的艺术性。健美操的艺术性主要体现在其“健、力、美”的项目特征上。“健康、力量、美丽”是人类有史以来所追求的身体状况的最高境地，在健美操运动中，处处表现出“健、力、美”的特征，包含着高度的艺术性因素，使健美操不同于其他运动项目，这也正是广大中学生喜欢健美操运动的原因之一。在健美操教学中，学生们不但获得动作的协调性和灵活性的训练，思维能力也得到了培养和开拓。而且从中得到了“美”的享受，提高了艺术修养。健美操教学也是一门科学，它要求教师不但要有专业知识技能技巧，还要通晓生理学。心理学，教育学等相关的学科。
一、健美操教学模块在我校的实施
2006年9月，广东省中山市一中在全面推广模块教学的同时，将健美操列入了模块之一。由于学生对健美操了解甚少，甚至对它有一定的误解，以为健美操就是广播操，或是台上一些展示肌肉的表演，不愿报名。他们不知道健美操是融体操、舞蹈、音乐于一体的追求人体健与美的运动项目。为了让模块顺利实行，首先在强制实行开设了这个模块之后，我们再通过大量的宣传，对上课的班级拍成录相，采访上课老师，在学校晚自习时间里反复播放，强调健美操是一种高雅的体育运动，学生不但能获得动作的协调性和灵活性的训练，思维能力也得到培养和开拓。而且从中得到了“美”的享受，提高了艺术修养。2006年12月3、4号是我校的田径运动会，每年我校的运动会开幕式表演都非常隆重而热烈，我们为了全面推广健美操教学，在开幕式上安排了一个大型的健美操表演，让学生充分感受到了健美操的魅力，大大提高了学生学习健美操的热情，第二个学期在选项模块报名时，学生对健美操表现出了空前的热情，一个模块班报名达到了70多人，并出现了有男同学报名参加。
(一)加强沟通，建立良好的师生情感
高中学生正处于生长发育时期，思想正趋于成熟，女孩子非常怕羞，向往美，但又害怕表现自己，在她们的思想世界里，往往是情感支配理智，情绪容易激动，而健美操是一种肢体语言艺术，具有很强的表现力，受情感影响比较大。学生们只有在良好的情感影响下，才能把健美操动作语言充分表达出来。所以，在健美操选修课的教学中，应加强师生间的交流与沟通，建立良好的和谐的师生间的情感，正确地引导她们崇尚美，才能取得良好的健美操教学效果。所以在课堂上不能急躁的苛责学生，要耐心讲解动作，亲切地鼓励学生，增强她们的自信心，排除她们紧张的心理障碍。只有师生感情融通了，才能使健美操教学达到良好的效果。
(二)区别对待，合理安排课程内容
学校开设健美操模块的目的是使学生们不但获得动作的协调性和灵活性的训练，思维能力也得到培养和开拓。而且从中得到了“美”的享受，提高了艺术修养。但中学生并不是健美操专业运动员，他们无论是身体素质，专业基础，训练时间等方面都与专业运动员有较大的差異。因此在健美操选修课的教学中，不能按照专业运动员的训练方法进行，而是要根据中学生的生理、心理发展规律进行教学。中学主要是向学生传授健美操的基础理论知识和健美操的基本技能，我们必须根据教育的特点实际科学施教；同时，不同的中学生个体，因遗传、生长环境、小学学习的基础的不同而有较大差异，因此，在教学中，应根据个人的具体情况和条件，区别对待，安排合适的教学内容。在学生健美操的选修课的学习中，应加强个别辅导。从而达到教学目的，真正使学生从健美操的教学中有所收获。
二、采用多种教学手段，启发学生的想象力。提高健美操教学效率
(一)讲解、示范法
讲解、示范法是健美操教学中的一种行之有效的教学方法。因为准确生动，艺术性的讲解和优美洒脱的示范动作往往寓于情感色彩，起到沟通心灵的作用，它能促进人的神经兴奋强度，使神经细胞处于积极状态，这些都有利于学生学习健美操。例如：在健美操的练习中，在讲解时，要求练习者挺胸抬头，收腹立腰，并同时进行示范，这样就给人一种挺拔的感觉，学生一听就懂，一看就会，掌握动作的速度很快。又如在做左右移动时，讲解时要求在并脚时候屈膝，同时示范身体重心的起伏，给学生一种美的享受的同时，也理解了该技术动作。所以运用准确生动，艺术性的讲解和优美洒脱的示范动作不但能启发学生想象力，而且能显著提高健美操的教学效率。
(二)意念训练法
虽说大众健美操动作简单，实用性强，音乐速度也较慢，且为了保证一定的运动负荷和锻炼的全面性，动作多有重复，常以对称的形式出现，比较容易入门，但对首次接触此项目的中学生来说，在课时不多的情况下，要准确记忆所学的所有技术动作还是相当不容易的。因此，在教学中要尽可能地使学生正确理解每个技术动作，并可加一些风格化的舞蹈动作，如爵士舞等，以达到烘托气氛，增加学习兴趣。同时应向学生介绍意念训练法，通过大脑的想象，在想象中完成技术动作。这种意念训练，可以使学生能充分利用其它课余时间进行训练，达到在较短的时间内尽快掌握技术动作的目的。虽说健美操是一项最有表现力，最有活力的运动，但健美操的训练却是单调和枯燥的。为解决这一难题，我们可以通过各种不同快慢节奏的音乐加以伴奏，使学生们在不同的学习环境下进行学习。把相同的组合用不同的音乐加以练习等等。这样学生的学习热情就会提高。
(三)观摩比赛法
有条件的情况下，安排学生观摩一些大型的健美操赛事，看看相关的录像，以此开阔学生的视野，提高学生的鉴赏能力；同时，还可在体育课上，或是在学校运动会中组织健美操的比赛。以提高学生学习健美操的兴趣。
健美操是一项新兴的体育项目，在中学健美操选修课上，要使学生能更好地学习，掌握健美操的基本技巧、技能，师生应当进行和谐、融洽的交流；因人而异，科学施教，运用多种教学手段激发学生的学习积极性，提高课堂教学效果。建议中学组建学校健美操队，对喜欢健美操的学生，给予学习的条件和辅导，训练好健美操的基本功，打好扎实基础，增加他们的兴趣和参与感，使其充分发展。
一、健美操教学模块在我校的实施
2006年9月，广东省中山市一中在全面推广模块教学的同时，将健美操列入了模块之一。由于学生对健美操了解甚少，甚至对它有一定的误解，以为健美操就是广播操，或是台上一些展示肌肉的表演，不愿报名。他们不知道健美操是融体操、舞蹈、音乐于一体的追求人体健与美的运动项目。为了让模块顺利实行，首先在强制实行开设了这个模块之后，我们再通过大量的宣传，对上课的班级拍成录相，采访上课老师，在学校晚自习时间里反复播放，强调健美操是一种高雅的体育运动，学生不但能获得动作的协调性和灵活性的训练，思维能力也得到培养和开拓。而且从中得到了“美”的享受，提高了艺术修养。2006年12月3、4号是我校的田径运动会，每年我校的运动会开幕式表演都非常隆重而热烈，我们为了全面推广健美操教学，在开幕式上安排了一个大型的健美操表演，让学生充分感受到了健美操的魅力，大大提高了学生学习健美操的热情，第二个学期在选项模块报名时，学生对健美操表现出了空前的热情，一个模块班报名达到了70多人，并出现了有男同学报名参加。
(一)加强沟通，建立良好的师生情感
高中学生正处于生长发育时期，思想正趋于成熟，女孩子非常怕羞，向往美，但又害怕表现自己，在她们的思想世界里，往往是情感支配理智，情绪容易激动，而健美操是一种肢体语言艺术，具有很强的表现力，受情感影响比较大。学生们只有在良好的情感影响下，才能把健美操动作语言充分表达出来。所以，在健美操选修课的教学中，应加强师生间的交流与沟通，建立良好的和谐的师生间的情感，正确地引导她们崇尚美，才能取得良好的健美操教学效果。所以在课堂上不能急躁的苛责学生，要耐心讲解动作，亲切地鼓励学生，增强她们的自信心，排除她们紧张的心理障碍。只有师生感情融通了，才能使健美操教学达到良好的效果。
(二)区别对待，合理安排课程内容
学校开设健美操模块的目的是使学生们不但获得动作的协调性和灵活性的训练，思维能力也得到培养和开拓。而且从中得到了“美”的享受，提高了艺术修养。但中学生并不是健美操专业运动员，他们无论是身体素质，专业基础，训练时间等方面都与专业运动员有较大的差異。因此在健美操选修课的教学中，不能按照专业运动员的训练方法进行，而是要根据中学生的生理、心理发展规律进行教学。中学主要是向学生传授健美操的基础理论知识和健美操的基本技能，我们必须根据教育的特点实际科学施教；同时，不同的中学生个体，因遗传、生长环境、小学学习的基础的不同而有较大差异，因此，在教学中，应根据个人的具体情况和条件，区别对待，安排合适的教学内容。在学生健美操的选修课的学习中，应加强个别辅导。从而达到教学目的，真正使学生从健美操的教学中有所收获。
二、采用多种教学手段，启发学生的想象力。提高健美操教学效率
(一)讲解、示范法
讲解、示范法是健美操教学中的一种行之有效的教学方法。因为准确生动，艺术性的讲解和优美洒脱的示范动作往往寓于情感色彩，起到沟通心灵的作用，它能促进人的神经兴奋强度，使神经细胞处于积极状态，这些都有利于学生学习健美操。例如：在健美操的练习中，在讲解时，要求练习者挺胸抬头，收腹立腰，并同时进行示范，这样就给人一种挺拔的感觉，学生一听就懂，一看就会，掌握动作的速度很快。又如在做左右移动时，讲解时要求在并脚时候屈膝，同时示范身体重心的起伏，给学生一种美的享受的同时，也理解了该技术动作。所以运用准确生动，艺术性的讲解和优美洒脱的示范动作不但能启发学生想象力，而且能显著提高健美操的教学效率。
(二)意念训练法
虽说大众健美操动作简单，实用性强，音乐速度也较慢，且为了保证一定的运动负荷和锻炼的全面性，动作多有重复，常以对称的形式出现，比较容易入门，但对首次接触此项目的中学生来说，在课时不多的情况下，要准确记忆所学的所有技术动作还是相当不容易的。因此，在教学中要尽可能地使学生正确理解每个技术动作，并可加一些风格化的舞蹈动作，如爵士舞等，以达到烘托气氛，增加学习兴趣。同时应向学生介绍意念训练法，通过大脑的想象，在想象中完成技术动作。这种意念训练，可以使学生能充分利用其它课余时间进行训练，达到在较短的时间内尽快掌握技术动作的目的。虽说健美操是一项最有表现力，最有活力的运动，但健美操的训练却是单调和枯燥的。为解决这一难题，我们可以通过各种不同快慢节奏的音乐加以伴奏，使学生们在不同的学习环境下进行学习。把相同的组合用不同的音乐加以练习等等。这样学生的学习热情就会提高。
(三)观摩比赛法
有条件的情况下，安排学生观摩一些大型的健美操赛事，看看相关的录像，以此开阔学生的视野，提高学生的鉴赏能力；同时，还可在体育课上，或是在学校运动会中组织健美操的比赛。以提高学生学习健美操的兴趣。
健美操是一项新兴的体育项目，在中学健美操选修课上，要使学生能更好地学习，掌握健美操的基本技巧、技能，师生应当进行和谐、融洽的交流；因人而异，科学施教，运用多种教学手段激发学生的学习积极性，提高课堂教学效果。建议中学组建学校健美操队，对喜欢健美操的学生，给予学习的条件和辅导，训练好健美操的基本功，打好扎实基础，增加他们的兴趣和参与感，使其充分发展。