如果所有人都失去理智，咒骂你，
　　你仍能保持头脑清醒;
　　如果所有人都怀疑你，
　　你仍能坚信自己，让所有的怀疑动摇;
　　如果你要等待，不要因此厌烦，
　　为人所骗，不要因此骗人，
　　为人所恨，不要因此抱恨，
　　不要太乐观，不要自以为是;
　　如果你是个追梦人——不要被梦主宰;
　　如果你是个爱思考的人——光想会达不到目标;
　　如果你遇到骄傲和挫折
　　把两者当骗子看待;
　　如果你能忍受，你曾讲过的事实
　　被恶棍扭曲，用于蒙骗傻子;
　　看着你用毕生去看护的东西被破坏，
　　然后俯身，用破烂的工具把它修补;
　　如果在你赢得无数桂冠之后，
　　突遇巅峰下跌之险，
　　失败过后，东山再起，
　　不要抱怨你的失败;
　　如果你能迫使自己，
　　在别人走后，长久坚守阵地，
　　在你心中已空荡荡无一物，
　　只有意志告诉你“坚持！”;
　　如果你与人交谈，能保持风度，
　　伴王行走，能保持距离;
　　如果仇敌和好友都不害你;
　　如果所有人都指望你，却无人全心全意;
　　如果你花六十秒进行短程跑，
　　填满那不可饶恕的一分钟——
　　你就可以拥有一个世界，
　　这个世界的一切都是你的，
　　更重要的是，孩子，你是个顶天立地的人。