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前不久某人才网站1560名年龄介乎27~35岁的职场女性发布的调查显示：有46.2%的受访者尽管拿着高薪，却感觉并不快乐；而半数以上的人为跳槽方便，只肯与公司签一年工作合同。数据显示，都市OL中只有27.72%的人选择工作“总的来说是快乐的”这一答案，有41.64%的人表示“不快乐的时候多”，还有20.64%的人表示“很痛苦”。
出乎意料的是，薪水的多少并非是导致她们感觉不快乐的主要因素，有高薪并不一定快乐！难道，高兴那么难找吗？
PART1.老板出招，增加“高兴”
1.美国——什么时候、在哪上班自己选
美国推行的弹性工作制可以允许员工偶尔改变工作时间，给少数员工更大选择空间，甚至完全在家办公。有的员工为避开交通高峰时间，每天从早上7时干到下午4时;有的员工因为每周的某天下午要带孩子上学习班，其他日子就多工作一会儿。研究显示，在弹性工作制下员工更有满足感，工作也更投入。
2.澳大利亚——老板出钱学跳舞
一家名为“莱格斯企业团队构建”的墨尔本公司为澳大利亚的知名大型企业提供一种与众不同的提高工作效率的培训服务——舞蹈训练。该培训公司的经理莱格斯表示，教授员工跳交谊舞不但可以增进员工间的了解和配合，更能够化解压力、融洽人际关系。
3.英国——在办公室遛狗
英国西约克郡布拉德福市的一家公司负责人为调动工作人员的情绪，把一只9个月大的小狗鲁珀特带进了办公室。这一做法却有了意想不到的收获：此前，员工们在休息的10分钟时间内大多在抽烟，而现在却争着去遛狗，甚至几个人一起去遛。
研究结果显示：宠物可以减轻压力，增加人的幸福感。现在，很多员工已经改变了休息方式，他们在休息时间里带着狗在办公楼附近走走。另外，由于活动量增大，他们的体重也减轻了。
4.日本——学针线活
日本东京一帮30多岁的OL为给单调的生活增添色彩，最近组建了一个“大女人缝纫俱乐部”，一有时间便做起了针线活。近日，东京众多白领女性还学起了日本传统的武士刀，用来增加工作中的幸福感。
5.中国——把亲爱的带着加班
广告业素来以无期限加班出名，过分疲倦不说，总是不能陪自己的另一半晚餐约会，时间久了难免积累怨气，弄不好就劳燕分飞。这样人累情伤，怎么还能做出好的创意？上海一家广告公司的老板看明白了这一点，索性宣布提供双份加班餐，有工作又想陪着亲爱的？那就把他（她）叫到公司来一起吃个工作餐，有爱情相伴，灵感自然如泉涌，出好创意，拿大Case，小小的加班餐还能赚不回来？
6.加拿大——带着BABY去上班
位于多伦多的CA公司要在办公大楼里建设了一所托儿所，设施十分完善，有教室、游戏室、休息室，还有室外游乐场和室内游泳池等。孩子们在老师的指导下学唱歌学游泳，爸爸妈妈可以在工作闲暇时过来共享天伦。完备的托儿所设施甚至比高薪更有吸引力。
PART2.找找身边的“高兴”
“高兴”不在上涨的薪水里，也不在老板的夸奖里……一些小小的改变，你就能找到它：
&去卫生间用凉水冲洗额头
卫生间也许是你暂时躲避重压的一个好地方，去卫生间用凉水冲洗额头，能够让你感觉无比清醒，好理顺工作的思路。
&准备一两件小玩具
你可以去小店淘几件适合自己的小玩具预备在办公桌里，休息的时候动动手，让它代替你电脑里的游戏吧。
&爬楼梯
如果你不好意思无事乱跑，就拿一本公文夹爬楼梯。人们看到你匆匆上下的身影，会赞美你的敬业精神。而且你还会有更大的惊喜——健美身材渐渐显出，让别人羡慕去吧！
&贴美丽的图片
精心挑选几张有助于缓解视力疲劳的美丽图片贴在座位旁，可以调动你愉快的思绪，暂时从办公室繁忙的氛围中脱离开来。最好能够每隔一两个月就换上新的图片，以随时保持新鲜感。
&养盆小花喂喂鱼
能把公司照看成小家的人，一定特别愿意提早来上班，就先从给花草浇浇水、喂喂小鱼，在清新整洁的环境中开始一天的工作吧，也是提高幸福感的小窍门。
&准备点办公室零食
坐在电脑前，一边看得津津有味，一边吃得津津有味——在办公室吃零食，又解馋又减压。
&偷懒软件，你下载了吗
即便是菜鸟一个，只要百度一下，就可以轻易找到各种花样翻新的偷懒软件。想在上班时间，把自己心仪已久的一部网络小说看完，那没问题，下载桌面隐藏软件。这种软件的好处是，看小说不用翻页，障眼法做得很到位。
&改变外形
换种发型可以影响你的思维方式，比如梳个马尾辫会让你显得比平时好动，更加精力充沛、活泼愉快。
买一双动物纹样的高跟鞋会让你充满勇气，信心十足，尝试一下不同的搭配方式，比如搭配紧身裤，短袜、铅笔裤之类。
&在午睡前涂唇膏
美容专家一定不同意这个说法！不卸妆就睡觉，会对皮肤不好吧！但是睡眠专家却说，八成OL睡不着的原因在于内心缺乏安全感！心理专家指出，在午睡前涂点无味无铅的淡色唇膏，可有效提高信心水平，让你安心地睡一会儿！
&放慢说话的速度
你也许要应付形形色色的人，说各种各样的话，那么你一定要记住，尽量保持乐观的态度，放慢你的说话速度。
&把闹钟拨快10分钟
经常迟到是降低职场幸福感的大敌，解决起来很简单：把闹钟拨快10分钟即可。记住，无论是家里的钟还是手腕上的表，甚至连电脑的时间也不要落下。千万不要小看这短短的早10分钟的时间，它给你设定的可是一个提前的助跑机会。
&给自己一杯咖啡时间
且慢，埋头苦干似乎真的不太吃香了！找出一点空余时间，和同事们一起喝杯咖啡！这样做，好处是可以让大家都有时间去处理每个人手上的要完成的工作，又能及时地沟通。
&不忙时候整理桌面
这可以说是最容易做到的一件事，但又是坚持下来最困难的一件事。桌面上杂乱的文件、记事本，电脑上厚厚的尘土，乱丢的签字笔，会让一切看上去都毫无头绪，很快就能积攒很多负面情绪。
&3分钟之内结束私人电话
私人的事情难免会影响你的情绪，不管是愉快的，还是不轻松的话题，都会让自己暂时脱离工作的状态。所以，在3分钟之内结束，避免自己被琐事干扰，避免自己被一些不良情绪感染。
出乎意料的是，薪水的多少并非是导致她们感觉不快乐的主要因素，有高薪并不一定快乐！难道，高兴那么难找吗？
PART1.老板出招，增加“高兴”
1.美国——什么时候、在哪上班自己选
美国推行的弹性工作制可以允许员工偶尔改变工作时间，给少数员工更大选择空间，甚至完全在家办公。有的员工为避开交通高峰时间，每天从早上7时干到下午4时;有的员工因为每周的某天下午要带孩子上学习班，其他日子就多工作一会儿。研究显示，在弹性工作制下员工更有满足感，工作也更投入。
2.澳大利亚——老板出钱学跳舞
一家名为“莱格斯企业团队构建”的墨尔本公司为澳大利亚的知名大型企业提供一种与众不同的提高工作效率的培训服务——舞蹈训练。该培训公司的经理莱格斯表示，教授员工跳交谊舞不但可以增进员工间的了解和配合，更能够化解压力、融洽人际关系。
3.英国——在办公室遛狗
英国西约克郡布拉德福市的一家公司负责人为调动工作人员的情绪，把一只9个月大的小狗鲁珀特带进了办公室。这一做法却有了意想不到的收获：此前，员工们在休息的10分钟时间内大多在抽烟，而现在却争着去遛狗，甚至几个人一起去遛。
研究结果显示：宠物可以减轻压力，增加人的幸福感。现在，很多员工已经改变了休息方式，他们在休息时间里带着狗在办公楼附近走走。另外，由于活动量增大，他们的体重也减轻了。
4.日本——学针线活
日本东京一帮30多岁的OL为给单调的生活增添色彩，最近组建了一个“大女人缝纫俱乐部”，一有时间便做起了针线活。近日，东京众多白领女性还学起了日本传统的武士刀，用来增加工作中的幸福感。
5.中国——把亲爱的带着加班
广告业素来以无期限加班出名，过分疲倦不说，总是不能陪自己的另一半晚餐约会，时间久了难免积累怨气，弄不好就劳燕分飞。这样人累情伤，怎么还能做出好的创意？上海一家广告公司的老板看明白了这一点，索性宣布提供双份加班餐，有工作又想陪着亲爱的？那就把他（她）叫到公司来一起吃个工作餐，有爱情相伴，灵感自然如泉涌，出好创意，拿大Case，小小的加班餐还能赚不回来？
6.加拿大——带着BABY去上班
位于多伦多的CA公司要在办公大楼里建设了一所托儿所，设施十分完善，有教室、游戏室、休息室，还有室外游乐场和室内游泳池等。孩子们在老师的指导下学唱歌学游泳，爸爸妈妈可以在工作闲暇时过来共享天伦。完备的托儿所设施甚至比高薪更有吸引力。
PART2.找找身边的“高兴”
“高兴”不在上涨的薪水里，也不在老板的夸奖里……一些小小的改变，你就能找到它：
&去卫生间用凉水冲洗额头
卫生间也许是你暂时躲避重压的一个好地方，去卫生间用凉水冲洗额头，能够让你感觉无比清醒，好理顺工作的思路。
&准备一两件小玩具
你可以去小店淘几件适合自己的小玩具预备在办公桌里，休息的时候动动手，让它代替你电脑里的游戏吧。
&爬楼梯
如果你不好意思无事乱跑，就拿一本公文夹爬楼梯。人们看到你匆匆上下的身影，会赞美你的敬业精神。而且你还会有更大的惊喜——健美身材渐渐显出，让别人羡慕去吧！
&贴美丽的图片
精心挑选几张有助于缓解视力疲劳的美丽图片贴在座位旁，可以调动你愉快的思绪，暂时从办公室繁忙的氛围中脱离开来。最好能够每隔一两个月就换上新的图片，以随时保持新鲜感。
&养盆小花喂喂鱼
能把公司照看成小家的人，一定特别愿意提早来上班，就先从给花草浇浇水、喂喂小鱼，在清新整洁的环境中开始一天的工作吧，也是提高幸福感的小窍门。
&准备点办公室零食
坐在电脑前，一边看得津津有味，一边吃得津津有味——在办公室吃零食，又解馋又减压。
&偷懒软件，你下载了吗
即便是菜鸟一个，只要百度一下，就可以轻易找到各种花样翻新的偷懒软件。想在上班时间，把自己心仪已久的一部网络小说看完，那没问题，下载桌面隐藏软件。这种软件的好处是，看小说不用翻页，障眼法做得很到位。
&改变外形
换种发型可以影响你的思维方式，比如梳个马尾辫会让你显得比平时好动，更加精力充沛、活泼愉快。
买一双动物纹样的高跟鞋会让你充满勇气，信心十足，尝试一下不同的搭配方式，比如搭配紧身裤，短袜、铅笔裤之类。
&在午睡前涂唇膏
美容专家一定不同意这个说法！不卸妆就睡觉，会对皮肤不好吧！但是睡眠专家却说，八成OL睡不着的原因在于内心缺乏安全感！心理专家指出，在午睡前涂点无味无铅的淡色唇膏，可有效提高信心水平，让你安心地睡一会儿！
&放慢说话的速度
你也许要应付形形色色的人，说各种各样的话，那么你一定要记住，尽量保持乐观的态度，放慢你的说话速度。
&把闹钟拨快10分钟
经常迟到是降低职场幸福感的大敌，解决起来很简单：把闹钟拨快10分钟即可。记住，无论是家里的钟还是手腕上的表，甚至连电脑的时间也不要落下。千万不要小看这短短的早10分钟的时间，它给你设定的可是一个提前的助跑机会。
&给自己一杯咖啡时间
且慢，埋头苦干似乎真的不太吃香了！找出一点空余时间，和同事们一起喝杯咖啡！这样做，好处是可以让大家都有时间去处理每个人手上的要完成的工作，又能及时地沟通。
&不忙时候整理桌面
这可以说是最容易做到的一件事，但又是坚持下来最困难的一件事。桌面上杂乱的文件、记事本，电脑上厚厚的尘土，乱丢的签字笔，会让一切看上去都毫无头绪，很快就能积攒很多负面情绪。
&3分钟之内结束私人电话
私人的事情难免会影响你的情绪，不管是愉快的，还是不轻松的话题，都会让自己暂时脱离工作的状态。所以，在3分钟之内结束，避免自己被琐事干扰，避免自己被一些不良情绪感染。