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刘老师：
我班上有一个女生每晚无故睡不着，经常在晚上哭泣，上课精神状态也不好。我担心这个女生得了抑郁症，您可以找这个女生聊聊吗？
初一某班班主任桃子
收到这条短信后，我与潘老师商定，由我对学生进行疏导。我让桃子带那个女生来我的办公室。不一会儿，她领来了一个神色黯淡的女生。桃子向女生介绍我是刘老师，她很有礼貌地向我打了声招呼。 我笑着问她叫什么名字，她回答说小Y。
随后，我领她到心理咨询室的沙盘旁，向她介绍了沙盘的使用规则，并告诉她：“现在这片沙盘就属于你，你可以随心所欲地摆上道具。”
良久，她找出一座小房子慎重地放在沙盘上，接着又找到了一座。不一会儿，她便说摆好了。
我的心一紧：她的道具全都挨挨挤挤地摆放在沙盘一角。
“这么宽的沙盘，你只占了这么一点地方。能告诉我你摆的主题是什么吗？”
“分居！”沉默很久，她的口中蹦出了这两个字。
她告诉我，她的父母离婚了。她由妈妈抚养，哥哥由爸爸抚养。爸爸不怎么来看她，但哥哥会经常回妈妈这儿住一段时间，她和哥哥的关系很好。
“请告诉老师，你首先摆的是哪个道具，为什么先摆它？”按照惯例，我抛出第二个问题。
“是这个。”她指着一座小房子，“这是我的家，我们一家三口住在这里。”
“那第二次你摆的是什么？”
“是这个。”她指着紧挨着小房子的一座大大的别墅。
“你不是有房子了吗，为什么还要一座？”我很奇怪。
“這是哥哥和爸爸的家。”
她还一一介绍了：小鸟是希望能自由飞翔;小草、石头、蘑菇凳子、栅栏代表她和哥哥玩耍的地方;别墅旁边还有一棵果实累累的苹果树。
“那这个又是谁？”我看到道具里有一个男人肩上骑了一个小孩，背对着房子。
“是我骑在爸爸身上看苹果树。”
“你还记得骑在爸爸身上的往事吧？”我猜测她肯定是记起了儿时爸爸陪伴她时温馨的一幕。
“是的！我记得刚上幼儿园时，爸爸来接我，让我骑在他肩上，我很开心！” 她的眼睛里闪烁着光彩。
我告诉小Y，爸爸的负担重，不仅要照顾哥哥，还要照顾新妈妈的小孩，请她理解他，原谅他。她点了点头，说她不恨爸爸，只是有些想他。
“听桃子老师说，你晚上睡不好，你一般在想些什么呢？”我开始引入正题。
她回答自己也不知道怎么回事，我问是不是与失恋有关，她立马否定了。
“你们是不是真爱？有没有想过要和他结婚？”我问。
她立马摇摇头，说是因为之前身边有人恋爱了，自己也跟风，但不久便分手了。这学期她又与同寄宿的另一个男生谈起了恋爱，就是想找个人一起说说话，让自己不那么孤独。
谈及对自己的定位，她说她想考宁乡一中。我鼓励了她，并给出建议：按照目前的定位，不一定要考一中，给自己定位考宁乡四中、十三中的目标也很不错，她点头表示愿意接受。我们还聊了一些学习的小技巧，她似乎对未来充满了信心。
“如果用10分形容心情最好，0分形容心情最差，那你刚进来时的心情是几分？你现在又是几分？”
“刚进来时是1分，现在是4分。”
“好的，有进步！”我把她带回办公室，告诉她：“我们再玩一个九宫格的游戏。”
我拿出一张A4白纸，将其九等分，再拿出一盒彩笔，对她说：“你可以在每一个格子里画上你想画的东西，与沙盘一样，这便是你的一片天地。”
过了20多分钟，她画好了，并一一给我解释：蓝色的波浪线代表起伏的心情，一张打呼噜的哭脸代表自己做了噩梦，密密麻麻的一堆黑色小水珠代表她梦中的眼泪，一只紫色的小鸟代表她想让自己的心胸更开阔，蓝色的两朵云代表她想让烦恼像云朵一样随风飘走，深蓝色色块代表自己所有的难过心情沉淀于此，一把滴血的水果刀代表她曾有过自杀的念头，一个红彤彤的太阳代表太阳照在她的身上，一张小小的笑脸代表自己变得开朗。
讲到最后，小Y长嘘了一口气。我让她把这张A4纸叠得小小的，再把这张画上了她心情的纸张撕碎。
小Y走到办公室的垃圾筒旁，缓缓地撕着，像是在与过去的坏情绪作彻底的告别。
“如果让你现在重新给自己的心情打分，大概是几分呢？”
“8分。谢谢刘老师，我的心情已经好多啦。以后不开心时，我也会自己去画九宫格，继续调整心情的。” 小Y的眼睛里已看不到刚进来时的灰暗颜色。
过了几天，我又收到了桃子老师的信息：“经过你的疏导，小Y的睡眠变得好些了。”
我心里的石头终于落地了！
通过这个案例，我们想对中学生及其家长提几点建议：
一是对于离婚家庭，希望夫妻不要冷冰冰地对待法院判决给对方抚养的孩子，可以多打电话或多去看望孩子，用你们的爱陪伴他（她）平安、快乐地度过青春期。
二是缺少父爱的女生较易过早陷入青春期的感情漩涡，这一点家长应特别注意。
三是当青少年处于难过或压抑的情绪中时，可试试九宫格疗法：将A4纸折叠成九个格子，用彩笔在每个空格中随心所欲地画上各种图案。通过向旁人讲述九宫格里的内容倾吐内心的感受，最后撕碎该纸片达到释放内心压力的目的。
我班上有一个女生每晚无故睡不着，经常在晚上哭泣，上课精神状态也不好。我担心这个女生得了抑郁症，您可以找这个女生聊聊吗？
初一某班班主任桃子
收到这条短信后，我与潘老师商定，由我对学生进行疏导。我让桃子带那个女生来我的办公室。不一会儿，她领来了一个神色黯淡的女生。桃子向女生介绍我是刘老师，她很有礼貌地向我打了声招呼。 我笑着问她叫什么名字，她回答说小Y。
随后，我领她到心理咨询室的沙盘旁，向她介绍了沙盘的使用规则，并告诉她：“现在这片沙盘就属于你，你可以随心所欲地摆上道具。”
良久，她找出一座小房子慎重地放在沙盘上，接着又找到了一座。不一会儿，她便说摆好了。
我的心一紧：她的道具全都挨挨挤挤地摆放在沙盘一角。
“这么宽的沙盘，你只占了这么一点地方。能告诉我你摆的主题是什么吗？”
“分居！”沉默很久，她的口中蹦出了这两个字。
她告诉我，她的父母离婚了。她由妈妈抚养，哥哥由爸爸抚养。爸爸不怎么来看她，但哥哥会经常回妈妈这儿住一段时间，她和哥哥的关系很好。
“请告诉老师，你首先摆的是哪个道具，为什么先摆它？”按照惯例，我抛出第二个问题。
“是这个。”她指着一座小房子，“这是我的家，我们一家三口住在这里。”
“那第二次你摆的是什么？”
“是这个。”她指着紧挨着小房子的一座大大的别墅。
“你不是有房子了吗，为什么还要一座？”我很奇怪。
“這是哥哥和爸爸的家。”
她还一一介绍了：小鸟是希望能自由飞翔;小草、石头、蘑菇凳子、栅栏代表她和哥哥玩耍的地方;别墅旁边还有一棵果实累累的苹果树。
“那这个又是谁？”我看到道具里有一个男人肩上骑了一个小孩，背对着房子。
“是我骑在爸爸身上看苹果树。”
“你还记得骑在爸爸身上的往事吧？”我猜测她肯定是记起了儿时爸爸陪伴她时温馨的一幕。
“是的！我记得刚上幼儿园时，爸爸来接我，让我骑在他肩上，我很开心！” 她的眼睛里闪烁着光彩。
我告诉小Y，爸爸的负担重，不仅要照顾哥哥，还要照顾新妈妈的小孩，请她理解他，原谅他。她点了点头，说她不恨爸爸，只是有些想他。
“听桃子老师说，你晚上睡不好，你一般在想些什么呢？”我开始引入正题。
她回答自己也不知道怎么回事，我问是不是与失恋有关，她立马否定了。
“你们是不是真爱？有没有想过要和他结婚？”我问。
她立马摇摇头，说是因为之前身边有人恋爱了，自己也跟风，但不久便分手了。这学期她又与同寄宿的另一个男生谈起了恋爱，就是想找个人一起说说话，让自己不那么孤独。
谈及对自己的定位，她说她想考宁乡一中。我鼓励了她，并给出建议：按照目前的定位，不一定要考一中，给自己定位考宁乡四中、十三中的目标也很不错，她点头表示愿意接受。我们还聊了一些学习的小技巧，她似乎对未来充满了信心。
“如果用10分形容心情最好，0分形容心情最差，那你刚进来时的心情是几分？你现在又是几分？”
“刚进来时是1分，现在是4分。”
“好的，有进步！”我把她带回办公室，告诉她：“我们再玩一个九宫格的游戏。”
我拿出一张A4白纸，将其九等分，再拿出一盒彩笔，对她说：“你可以在每一个格子里画上你想画的东西，与沙盘一样，这便是你的一片天地。”
过了20多分钟，她画好了，并一一给我解释：蓝色的波浪线代表起伏的心情，一张打呼噜的哭脸代表自己做了噩梦，密密麻麻的一堆黑色小水珠代表她梦中的眼泪，一只紫色的小鸟代表她想让自己的心胸更开阔，蓝色的两朵云代表她想让烦恼像云朵一样随风飘走，深蓝色色块代表自己所有的难过心情沉淀于此，一把滴血的水果刀代表她曾有过自杀的念头，一个红彤彤的太阳代表太阳照在她的身上，一张小小的笑脸代表自己变得开朗。
讲到最后，小Y长嘘了一口气。我让她把这张A4纸叠得小小的，再把这张画上了她心情的纸张撕碎。
小Y走到办公室的垃圾筒旁，缓缓地撕着，像是在与过去的坏情绪作彻底的告别。
“如果让你现在重新给自己的心情打分，大概是几分呢？”
“8分。谢谢刘老师，我的心情已经好多啦。以后不开心时，我也会自己去画九宫格，继续调整心情的。” 小Y的眼睛里已看不到刚进来时的灰暗颜色。
过了几天，我又收到了桃子老师的信息：“经过你的疏导，小Y的睡眠变得好些了。”
我心里的石头终于落地了！
通过这个案例，我们想对中学生及其家长提几点建议：
一是对于离婚家庭，希望夫妻不要冷冰冰地对待法院判决给对方抚养的孩子，可以多打电话或多去看望孩子，用你们的爱陪伴他（她）平安、快乐地度过青春期。
二是缺少父爱的女生较易过早陷入青春期的感情漩涡，这一点家长应特别注意。
三是当青少年处于难过或压抑的情绪中时，可试试九宫格疗法：将A4纸折叠成九个格子，用彩笔在每个空格中随心所欲地画上各种图案。通过向旁人讲述九宫格里的内容倾吐内心的感受，最后撕碎该纸片达到释放内心压力的目的。