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大步慢走可有效改变双腿肌肉用力模式,增加下肢力量,强化关节和韧带功能,促进人体的代谢水平改善,对预防糖尿病、调血脂、减脂肪能起到很好的作用.
大步慢走腿更有劲儿
【摘 要】
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大步慢走可有效改变双腿肌肉用力模式,增加下肢力量,强化关节和韧带功能,促进人体的代谢水平改善,对预防糖尿病、调血脂、减脂肪能起到很好的作用.
【出 处】
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家庭医药·快乐养生
【发表日期】
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2017年1期
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