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人过中年，人体生理机能由旺盛期开始步入衰老期，机体各组织器官的功能逐渐衰退。从30岁开始，各项生理机能以每年0．7％～1％的速度下降。由于缺乏运动而引起身体发胖的中年人，患糖尿病、高血压、高血脂的机会也比常人高50％。
中年锻炼延缓衰老
【摘 要】
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人过中年，人体生理机能由旺盛期开始步入衰老期，机体各组织器官的功能逐渐衰退。从30岁开始，各项生理机能以每年0．7％～1％的速度下降。由于缺乏运动而引起身体发胖的中年人，患糖尿病、
【出 处】
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生活与健康
【发表日期】
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2010年2期
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