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摘要：随着我国经济的不断发展，人民生活水平不断提高，我国教育、体育事业也迅速发展，但青少年的体质状况却让人惊心。我校在2008年对学生进行了《国家学生体质健康标准》测试，发现有45.5%的学生体质健康综合评价等级不及格。在高中阶段，在现有的教育制度和体育场地资源不足的情况下，如何能有效地促进学生的体质健康发展，已成为当前体育工作者急需面对的课题。本文试图在体育教学中加强素质练习，通过教学实验，结合文献资料法和问卷调查法，对我校08级学生两年来在体质健康和体能素质的测试数据进行对比，探索促进学生体质健康发展的有效途径。
关键词：素质练习；促进；高中学生；体质健康
一、前言
近年来，随着我国经济的不断发展，人民生活水平不断提高，我国教育、体育事业也迅速发展，但青少年的体质状况却让人惊心。从1985年起进行了四次全国青少年体质健康调查，近20年来中国青少年体质持续下降，学生肥胖、近视等问题相当严重，肺活量、速度、力量等体能素质持续下降，这都是摆在我们每一个体育工作者面前的新的问题。党中央国务院非常重视青少年体质健康，2007年发出《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的7号文件，要求各级各类学校积极开展体育活动，落实学生每天一小时体育活动，以加强学生的体育锻炼，从而达到增强学生体质的目的。
我校是一所城镇学校，学校体育场地小，从2004年起，我校实施《体育与健康》新课程改革，开展选项教学。由于课堂教学围绕选项技术教学，且各选项的运动强度不一，导致学生的体能发展很不平衡并有较大幅度的下降，2008年我校進行《国家学生体质健康标准》测试数据显示，有45.5%的学生体质健康综合评价等级不及格，学生的体质状况让人惊心。在高中阶段，在现有的教育制度和我校的教学管理下，如何来提高学生的身体素质，笔者认为体育课堂是学生身体素质提高的前沿阵地，素质练习是体育课中不可缺少的组成部分，学生身体素质的提高是体育课所要解决的很重要的一个方面，在整个体育教学中起着基础的作用。因此，我们尝试在体育课堂教学中加强素质练习，针对学生的不同体质状况进行维护和促进，从而促进学生体质健康发展。
二、研究目的
按照中共中央国务院《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的要求，各地教育行政部门和各级各类学校切实把加强学校体育、大力开展阳光体育运动，确保学生每天锻炼一小时，以促进学生健康成长。
我校在2008年底对学生进行了体质健康测试，发现学生的体质健康状况令人担忧。因此，如何促进学生的体质健康发展，已成为我校当前急需面对的课题。本研究试图在体育教学中加强素质练习，通过教学实验，对两年来我校学生在体质健康和体能素质的测试数据进行对比，探索促进学生体质健康发展的有效途径。
三、研究对象与方法
1.研究对象
研究对象为我校2008年9月入学的高一级学生568人。
2.研究时间
研究时间为2008年12月——2010年8月。
3.研究方法
（1）文献资料法。通过查阅相关文献资料及理论，为我们的实践研究提供理论指导。
（2）问卷调查法。设计关于学生参加课外体育活动方面的调查问卷。对研究对象随机发放问卷200份，回收193份，有效卷190份，有效率95%，为了解学生参与课外体育活动的现状和影响因素提供有效材料。
（3）访谈法。访问教师、学生，了解学生参与体育锻炼的态度、方式、动机和平时生活方式，并对其提出健康维护和健康促进的建议。
（4）实验研究法。①实验设计。在体育课堂教学中穿插力量、速度、耐力、柔韧等素质练习，练习时间为5-7分钟。
②实验时间。2008年12月至2010年8月，在体育课中进行。
③素质练习内容。
④实验测试指标。
根据《国家学生体质健康标准》的测试要求和评分方法执行。对学生在不同实验阶段的体质健康和体能素质测试数据进行比较，检验课题的研究效果。
⑤数据统计法。
对研究的资料进行数据分类和统计分析。
四 、研究结果与分析
1.在体育课堂教学中加强素质练习，能有效地促进学生体质健康发展
（1）08级学生两年体质健康测试各项指标评价比较分析
08级学生在2008年和2009年进行体质健康测试的结果如下表2、表3、表4：
从表2、表3、表4的数据比较可见，2009年学生正常体重的比率比2008年上升了5.1%，营养不良人数下降了7.4%，学生的身体形态有所好转；2009年学生的肺活量体重指数不及格率比2007年大幅下降了69.2%，优秀率、良好率和及格率比2008年都有不同情度的上升，学生的身体机能大幅提高；学生在2007年体质健康综合评价等级良好人数为30人，而2008年体质健康综合评价等级良好的人数上升到179人，良好率上升了26.2%；学生在2008年体质健康综合评价等级不及格人数有296人，而2008年体质健康综合评价等级不及格的人数只有63人，不及格率有大幅度的下降，下降了41%，学生的身体素质得到改善。从各项指标比较看出，肺活量体重指数、耐力素质和立定跳远这三项指标有很大的提高，三项指标的不及格率分别下降了69.2%、14.7%和18.1%。综合分析，2008年学生的体质健康水平比2008年有较大的提高，说明通过加强素质练习和对不及格学生制定了健康促进计划，能有效地促进学生体质健康发展。
但是，我们在看到学生体质健康水平提高的同时，我们清晰地认识到我们学生的体质健康总体水平还很差，2009年体质健康综合评价的优秀率才0.7%，不及格率仍有11.1%；学生身体正常体重人数只占21.8%，坐位体前屈不及格的人数有所增加，我校学生体质健康状况仍然令人担忧。 （2） 08级学生两年体能素质测试综合评价对比分析
在2009年5月，我们对08级学生进行体能素质测试，并对测试数据进行分析评价。结合两年的体质健康测试数据，我们发现，个别原来在第一次体质健康测试中综合评价等级及格的学生，在第二次体质健康测试反而不及格。我们对这部分学生的测试数据进行研究发现，他们体质健康测试的各项指标都仅在合格等級水平。为此，我们除对体质健康不及格等级的学生制定健康促进计划外，还对体质健康及格等级的学生进行健康维护。2009年5月，我们又对08级学生进行体能素质测试，并对两年体能素质测试进行分析对比。如下表5：
从表5的数据显示，2008年学生体能素质综合评价等级的良好人数114人，而2009年增加到142人，良好率上升了4.9%，2008体能素质综合评价等级的不及格人数由134人下降到2009年的57人，不及格率下降了13.6%。综合分析，通过近一年对学生加强素质练习，对体质健康及格的学生进行健康维护和对体质健康不及格的学生制定健康促进计划，学生的体能素质有明显提高，这为我们的研究带来欣慰。
然而，从表中我们看出，我校学生体能素质的优秀率极低，不及格的人数仍然占较大比例，我们充分认识到促进学生体质健康发展的任务十分艰巨，任重而道远。
2.我校的教学管理制度和体育场地资源影响着学生的体质健康发展
对08级学生参加课外体育活动的情况作了调查，如表6、表7
从表6、表7中可以看出，由于受学习负担重、学校场地器材不足的影响，加上部分学生主观上的怕苦怕累，导致只有31.1%的学生经常参加课外体育活动，而68.9%的学生只偶尔或不参加课外体育活动，这也是导致学生体质健康水平难以提高的原因。
在学校体育场地不足的情况下，学校的教学管理制度不为学生的学习真正减负，要全面提高学生的体质健康水平只能是水中花、镜中月。
五、结论和建议
1.结论
（1）体育课堂教学中加强素质练习有助于提高我校学生的体能素质，促进学生体质健康发展，但我校学生的体质健康状况仍然令人担忧。
（2）素质练习的安排不够科学、不合理，导致学生各项素质发展不平衡，学生体质健康测试的优秀率难以提高。
（3）忽略对学生进行有效的健康维护，是导致个别学生的体质健康水平出现倒退原因。
（4）我校的教学管理制度和学校场地资源配备不足制约着学生的体质健康发展。
（5）通过一年多的研究，虽然我们对学生体质健康促进的效果不理想，但为我们以后对学生体质健康的发展探明了方向。
2.建议
（1）素质练习要贯穿到体育课常教学中，并合理安排练习内容，控制练习强度，提高练习效果。
（2）要加强对学生进行体质健康意义的宣传，提高认识，培养学生的健康意识。
（3）加强运动技术的教学与学法指导，提高学生的运动技能，养成自觉参与体育锻炼的习惯。
（4）建立学生体质健康管理制度，对学生的体质健康状况进行跟踪，加强学生的体质健康促进与维护。
（5）学校要根据《体育与健康》新课程的要求配备充足的体育场地器材，以满足学生体育活动的需要。改革教学管理制度，为学生的学习减负，使学生每天锻炼一小时落到实处。
参考文献：
[1]《国家学生体质健康标准解读》编委会编著.国家学生体质健康标准解读[S].北京.人民教育出版社，2007。
[2]王永强.中小学生体能素质下降的原因及对策.教学与管理（理论版）2008.2
[3]杨贵仁.我国学校体育工作的发展设想[J].体育科学，2000.3
（作者单位：广东省东莞市石龙中学 523000）
关键词：素质练习；促进；高中学生；体质健康
一、前言
近年来，随着我国经济的不断发展，人民生活水平不断提高，我国教育、体育事业也迅速发展，但青少年的体质状况却让人惊心。从1985年起进行了四次全国青少年体质健康调查，近20年来中国青少年体质持续下降，学生肥胖、近视等问题相当严重，肺活量、速度、力量等体能素质持续下降，这都是摆在我们每一个体育工作者面前的新的问题。党中央国务院非常重视青少年体质健康，2007年发出《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的7号文件，要求各级各类学校积极开展体育活动，落实学生每天一小时体育活动，以加强学生的体育锻炼，从而达到增强学生体质的目的。
我校是一所城镇学校，学校体育场地小，从2004年起，我校实施《体育与健康》新课程改革，开展选项教学。由于课堂教学围绕选项技术教学，且各选项的运动强度不一，导致学生的体能发展很不平衡并有较大幅度的下降，2008年我校進行《国家学生体质健康标准》测试数据显示，有45.5%的学生体质健康综合评价等级不及格，学生的体质状况让人惊心。在高中阶段，在现有的教育制度和我校的教学管理下，如何来提高学生的身体素质，笔者认为体育课堂是学生身体素质提高的前沿阵地，素质练习是体育课中不可缺少的组成部分，学生身体素质的提高是体育课所要解决的很重要的一个方面，在整个体育教学中起着基础的作用。因此，我们尝试在体育课堂教学中加强素质练习，针对学生的不同体质状况进行维护和促进，从而促进学生体质健康发展。
二、研究目的
按照中共中央国务院《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的要求，各地教育行政部门和各级各类学校切实把加强学校体育、大力开展阳光体育运动，确保学生每天锻炼一小时，以促进学生健康成长。
我校在2008年底对学生进行了体质健康测试，发现学生的体质健康状况令人担忧。因此，如何促进学生的体质健康发展，已成为我校当前急需面对的课题。本研究试图在体育教学中加强素质练习，通过教学实验，对两年来我校学生在体质健康和体能素质的测试数据进行对比，探索促进学生体质健康发展的有效途径。
三、研究对象与方法
1.研究对象
研究对象为我校2008年9月入学的高一级学生568人。
2.研究时间
研究时间为2008年12月——2010年8月。
3.研究方法
（1）文献资料法。通过查阅相关文献资料及理论，为我们的实践研究提供理论指导。
（2）问卷调查法。设计关于学生参加课外体育活动方面的调查问卷。对研究对象随机发放问卷200份，回收193份，有效卷190份，有效率95%，为了解学生参与课外体育活动的现状和影响因素提供有效材料。
（3）访谈法。访问教师、学生，了解学生参与体育锻炼的态度、方式、动机和平时生活方式，并对其提出健康维护和健康促进的建议。
（4）实验研究法。①实验设计。在体育课堂教学中穿插力量、速度、耐力、柔韧等素质练习，练习时间为5-7分钟。
②实验时间。2008年12月至2010年8月，在体育课中进行。
③素质练习内容。
④实验测试指标。
根据《国家学生体质健康标准》的测试要求和评分方法执行。对学生在不同实验阶段的体质健康和体能素质测试数据进行比较，检验课题的研究效果。
⑤数据统计法。
对研究的资料进行数据分类和统计分析。
四 、研究结果与分析
1.在体育课堂教学中加强素质练习，能有效地促进学生体质健康发展
（1）08级学生两年体质健康测试各项指标评价比较分析
08级学生在2008年和2009年进行体质健康测试的结果如下表2、表3、表4：
从表2、表3、表4的数据比较可见，2009年学生正常体重的比率比2008年上升了5.1%，营养不良人数下降了7.4%，学生的身体形态有所好转；2009年学生的肺活量体重指数不及格率比2007年大幅下降了69.2%，优秀率、良好率和及格率比2008年都有不同情度的上升，学生的身体机能大幅提高；学生在2007年体质健康综合评价等级良好人数为30人，而2008年体质健康综合评价等级良好的人数上升到179人，良好率上升了26.2%；学生在2008年体质健康综合评价等级不及格人数有296人，而2008年体质健康综合评价等级不及格的人数只有63人，不及格率有大幅度的下降，下降了41%，学生的身体素质得到改善。从各项指标比较看出，肺活量体重指数、耐力素质和立定跳远这三项指标有很大的提高，三项指标的不及格率分别下降了69.2%、14.7%和18.1%。综合分析，2008年学生的体质健康水平比2008年有较大的提高，说明通过加强素质练习和对不及格学生制定了健康促进计划，能有效地促进学生体质健康发展。
但是，我们在看到学生体质健康水平提高的同时，我们清晰地认识到我们学生的体质健康总体水平还很差，2009年体质健康综合评价的优秀率才0.7%，不及格率仍有11.1%；学生身体正常体重人数只占21.8%，坐位体前屈不及格的人数有所增加，我校学生体质健康状况仍然令人担忧。 （2） 08级学生两年体能素质测试综合评价对比分析
在2009年5月，我们对08级学生进行体能素质测试，并对测试数据进行分析评价。结合两年的体质健康测试数据，我们发现，个别原来在第一次体质健康测试中综合评价等级及格的学生，在第二次体质健康测试反而不及格。我们对这部分学生的测试数据进行研究发现，他们体质健康测试的各项指标都仅在合格等級水平。为此，我们除对体质健康不及格等级的学生制定健康促进计划外，还对体质健康及格等级的学生进行健康维护。2009年5月，我们又对08级学生进行体能素质测试，并对两年体能素质测试进行分析对比。如下表5：
从表5的数据显示，2008年学生体能素质综合评价等级的良好人数114人，而2009年增加到142人，良好率上升了4.9%，2008体能素质综合评价等级的不及格人数由134人下降到2009年的57人，不及格率下降了13.6%。综合分析，通过近一年对学生加强素质练习，对体质健康及格的学生进行健康维护和对体质健康不及格的学生制定健康促进计划，学生的体能素质有明显提高，这为我们的研究带来欣慰。
然而，从表中我们看出，我校学生体能素质的优秀率极低，不及格的人数仍然占较大比例，我们充分认识到促进学生体质健康发展的任务十分艰巨，任重而道远。
2.我校的教学管理制度和体育场地资源影响着学生的体质健康发展
对08级学生参加课外体育活动的情况作了调查，如表6、表7
从表6、表7中可以看出，由于受学习负担重、学校场地器材不足的影响，加上部分学生主观上的怕苦怕累，导致只有31.1%的学生经常参加课外体育活动，而68.9%的学生只偶尔或不参加课外体育活动，这也是导致学生体质健康水平难以提高的原因。
在学校体育场地不足的情况下，学校的教学管理制度不为学生的学习真正减负，要全面提高学生的体质健康水平只能是水中花、镜中月。
五、结论和建议
1.结论
（1）体育课堂教学中加强素质练习有助于提高我校学生的体能素质，促进学生体质健康发展，但我校学生的体质健康状况仍然令人担忧。
（2）素质练习的安排不够科学、不合理，导致学生各项素质发展不平衡，学生体质健康测试的优秀率难以提高。
（3）忽略对学生进行有效的健康维护，是导致个别学生的体质健康水平出现倒退原因。
（4）我校的教学管理制度和学校场地资源配备不足制约着学生的体质健康发展。
（5）通过一年多的研究，虽然我们对学生体质健康促进的效果不理想，但为我们以后对学生体质健康的发展探明了方向。
2.建议
（1）素质练习要贯穿到体育课常教学中，并合理安排练习内容，控制练习强度，提高练习效果。
（2）要加强对学生进行体质健康意义的宣传，提高认识，培养学生的健康意识。
（3）加强运动技术的教学与学法指导，提高学生的运动技能，养成自觉参与体育锻炼的习惯。
（4）建立学生体质健康管理制度，对学生的体质健康状况进行跟踪，加强学生的体质健康促进与维护。
（5）学校要根据《体育与健康》新课程的要求配备充足的体育场地器材，以满足学生体育活动的需要。改革教学管理制度，为学生的学习减负，使学生每天锻炼一小时落到实处。
参考文献：
[1]《国家学生体质健康标准解读》编委会编著.国家学生体质健康标准解读[S].北京.人民教育出版社，2007。
[2]王永强.中小学生体能素质下降的原因及对策.教学与管理（理论版）2008.2
[3]杨贵仁.我国学校体育工作的发展设想[J].体育科学，2000.3
（作者单位：广东省东莞市石龙中学 523000）