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膳食纤维是营养学家推荐的七大营养素之一,对人体有诸多好处,但过量补充膳食纤维也会造成营养不良、便秘、腹泻、腹痛等副作用.
膳食纤维好处多,但别过量食用
【摘 要】
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膳食纤维是营养学家推荐的七大营养素之一,对人体有诸多好处,但过量补充膳食纤维也会造成营养不良、便秘、腹泻、腹痛等副作用.
【出 处】
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人人健康
【发表日期】
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2021年9期
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