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好消息
碘酒可治子宫颈糜烂
子宫颈糜烂是妇科的常见疾病，它是由多种致病微生物引起的。采用一般抗菌消炎药治疗此病常顾此失彼，消灭了这种菌却消灭不了那种菌，治疗时轻些，不治时又复发。其实，最常用的外用消毒药水碘酒就可以把这些病菌“一锅端”。其方法是：用一根长线拴住一团药棉，将药棉浸透2％的碘酒后塞到子宫颈内，把线头留在外面，一日后患者可拉线把棉团抽出。症状较轻的子宫颈糜烂患者只治疗一次即愈，不愈者可隔日再治疗一次，或多治几次。有人担心碘酒有腐蚀性，据青岛大学医学院皮肤科教授秦士德介绍，其实子宫颈口的黏液会使碘酒稀释，不会造成灼伤。如担心操作不当，可向妇科大夫咨询后再操作。
科学家发明了能提高人的学习和记忆能力的聪明药
吃一片药就可以提高人的学习和记忆能力，让人变得更聪明，你相信吗?德国研究人员真的发明了这样的药片。
德国著名的柏林马普分子基因学研究所的罗佩斯教授开始对世界上第一粒能够让人变得更聪明的药片进行人体实验。这种“聪明药”是罗佩斯教授及其研究小组针对有学习障碍和容易遗忘等智力低下症状研究出来的，并且已经在该研究所成功地通过了动物实验。
罗佩斯教授说，通过在小白鼠和果蝇身上的实验说明，该种药物对改善记忆能力的丧失症状有作用。那么，这种药又是如何做到这一点的呢?罗佩斯教授解释说，这种药物可以抑制人体大脑中特定的神经细胞的活动，防止它们过分活跃，从而使大脑在短时间内记忆稳定，提高大脑的操纵能力和注意力。一家美国公司准备在明年将该药物推向市场。
“蹲”出女性美
蹲是天姿，在未出生前，所有的胎儿就已蹲在母腹之中。但在日常生活中，蹲正离我们越来越远。其实，蹲位训练不仅有利于健康长寿，还有利于女性的美丽。如蹲位可减少乳房在跑跳时上下甩动、容易下垂的可能性，又可借助大腿和腹部的挤压力，使下腹部和胃脘部的脂肪向双乳移位；若同时进行双乳按摩，可促进双乳的血液循环和淋巴回流，使双乳更加丰满。坚持蹲位训练还可减少疾病、增加“性趣”：不少女性特别是生育后的中年女性，由于盆底肌肉松弛，易致张力性尿失禁。还有的女性阴道松弛后不但影响其性快感，更会增添其害怕丈夫移情别恋的担心。而女性通过蹲位训练其耻骨、尾骨的肌肉，不但可以防治张力性尿失禁，而且还可提高性生活的质量。
此外，下蹲可将下肢、腹部的血液挤向心肺，通过膈肌运动可加大胸腔和肺的活动范围，从而减少冠心病、高血压和肺气肿的发生率。
新知
女性急需的8种营养
1．叶酸，每天400微克
最佳来源：芦笋、甜菜、椰菜、强化麦片。
2．维生素B6，每天1．5毫克
最佳来源：比目鱼、鲱鱼、金枪鱼、瘦牛排、鸡胸肉、香蕉、土豆。
3．维生素C，每天75毫克
最佳来源：哈密瓜、椰菜、葡萄汁、橙汁、草莓。
4．维生素E，每天23个国际单位(15毫克)。
最佳来源：花生酱、葵花油、红花油、榛子、葵花子。
5．钙，每天1000毫克，50岁以上的人每天1200毫克。
最佳来源：甘蓝、脱脂奶、酸奶酪、沙丁鱼。
6．铁，每天15毫克，50岁以上的人每天10毫克。
最佳来源：瘦牛排、虾、加强型早餐奶酪、小麦、扁豆、杏脯、豆腐、牡蛎。
7．镁，每天320毫克。
最佳来源：荞麦、豆腐、杏仁、葵花子。
8．锌，每天12毫克。
最佳来源：牛排、猪排、小牛肉、豆腐、牡蛎。
好的生活方式可预防乳腺癌保持传统东方女性健康的生活方式可预防乳腺癌。
第一，从限制食用富含脂肪的食物人手，即从青年时期开始就要常食大豆制品。大豆营养丰富，含异黄酮等抗癌物质，具有良好的防癌功效。我国流行病学的调查结果显示，多食大豆制品能有效地降低乳腺癌的发病率。此外还应戒烟限酒，少食油炸食品，少喝咖啡，适量地喝些绿茶，适当地吃些蔬果和鸡蛋。据新加坡研究人员发现，多吃红苹果、红辣椒可以预防乳腺癌。
第二，带适合自己的文胸，且带文胸的时间每天不要超过12小时。
第三，坚持有氧运动。美国癌症专家布洛克研究指出，预防乳腺癌的可靠办法是每周至少做3小时的有氧运动。运动能预防与内分泌有关的癌症，最显著的是可预防乳腺癌；因为运动可减少内分泌激素；运动还能减肥，减肥也有利于预防乳腺癌。
第四，顺应自然规律，该结婚的时候就要结婚，适时生一个可爱的宝宝，这样身体中的激素水平才能保持正常。
男性精液质量可能与季节有关
美国专家通过对男性不育症患者长达32个月的精液分析后发现，畸形头的精子多见于秋季而不是春季。这是由于在炎热的夏季，阴囊的温度高，所以到了秋天就从精液中释放出了畸形头精子。
据了解，精子头缺损的增加可能与阴囊温度的升高有关。不成熟精子的比例在夏季要比其他季节都高，但容易出现精子尾部缺陷的时间则多在冬季。专家指出，春季是男性出现精子尾部缺损频率最高的季节。尾部缺陷的精子活动性差，难以接触到卵子和使其受精。总体来讲，精子数量最高的季节为冬春季，精子活动能力最强的季节是秋季和冬季。
坏消息
女性常用爽身粉可致癌
爽身粉主要原料是滑石粉，而滑石粉具有明显的致癌作用。近些年来，国内外一些医学专家发现，女性阴道长期接触滑石粉与各种卵巢肿瘤的发生有密切的联系。美国医学家从大量病理检查中发现，约有75％的卵巢恶性肿瘤患者，在其组织切片中可见到2微米左右的滑石粉颗粒。临床流行病学调查也表明，大多数卵巢癌患者都有阴部接触滑石粉多年的历史。国内有关专家通过调查研究后也发现，如果妇女长期在会阴等部位扑用爽身粉，可使卵巢癌发病的危险性增加3倍。
滑石粉是氧化镁和氧化硅以“结合”形态组成的无机化合物，其中还含有微量的硅酸镁(石棉)等。这类化学物质积聚在卵巢中，就有诱发癌症的可能。女性下身用爽身粉，粉末可通过阴道、子宫、输卵管进入腹腔，附着于卵巢表面，刺激卵巢上皮，使其增生，进而可诱发卵巢癌。特别是有些人常在沐浴后扑爽身粉，然后夫妻同床，这样势必造成多量滑石粉进入女性体内，增加致癌的危险性。因此，妇女的下身应尽量少用爽身粉，以及用滑石粉为原料制成的痱子粉、香粉等。
指甲油用多了对男女都有害
德国研究协会资助德国厄兰格·纽伦堡大学进行的专项研究表明，过去几十年全球男性精子数量的减少可能与轻工业中广泛用作软化剂的化学品邻苯二甲酸酯有关。这种物质广泛存在于化妆品、儿童玩具、食品包装中，如果其含量超 标，会对人体健康产生很大危害。那么，到底这是一种什么物质，会对人体造成哪些危害呢?
据中国预防医学科学院环境卫生监测所研究员曲建翘介绍，邻苯二甲酸酯是一类能起到软化作用的化学品。它被普遍应用于玩具、食品包装材料、医用血袋和胶管、乙烯地板和壁纸、清洁剂、润滑油、个人护理用品，如指甲油、头发喷雾剂、香皂和洗发液等数百种产品中。
清华大学化学系教授成昌梅说，研究表明，邻苯二甲酸酯在人体和动物体内发挥着类似雌性激素的作用，可干扰内分泌，使男子精液量和精子数量减少、精子运动能力低下、精子形态异常，严重的会导致睾丸癌。该物质是造成男子生殖问题的“罪魁祸首”。
在化妆品中，指甲油里的邻苯二甲酸酯含量最高，很多化妆品的芳香成分也含有该物质。成昌梅教授说，化妆品中的这种物质会通过女性的呼吸系统和皮肤进入体内，如果过多使用，会增加女性患乳腺癌的几率，还会危害到她们未来生育的男婴的生殖系统。
从目前的情况看，人们对儿童用品中的邻苯二甲酸酯最为重视。成教授介绍说，欧盟于1999年就正式作出决定，在欧盟成员国内，对3岁以下儿童使用的与口接触的玩具(如婴儿奶嘴)以及其他儿童用品中邻苯二甲酸酯的含量进行严格限制。专家发现，含有邻苯二甲酸酯的软塑料玩具及儿童用品有可能被小孩放进口中，如果放置的时间足够长，就会导致邻苯二甲酸酯的溶出量超过安全水平，会危害儿童的肝脏和肾脏，也可引起儿童性早熟。
成教授指出，目前，我国对邻苯二甲酸酯的含量还没有明确的规定，普通消费者很难从商品标注上看到该物质的含量，有关部门应该加强这方面的规范管理。为了减少邻苯二甲酸酯对人体的危害，平时要注意最好不要用泡沫塑料容器泡方便面。不要用聚氯乙烯(含有邻苯二甲酸酯成分)塑料容器在微波炉中加热食品，正确的做法是把食品移到耐热玻璃器皿或陶瓷器皿中进行加热。
癌症是导致我国中青年人死亡的首要原因
癌症已经成为威胁我国大众生命健康的主要杀手。据有关部门介绍，近20年来，我国人口的癌症死亡率上升了29％，尤其在40岁以上的城镇居民中，癌症已成为其死亡的首要原因。死亡率最高的癌症依次为肺癌、肝癌、胃癌、食管癌及大肠癌。癌症给患者及其家庭带来了极其沉重的负担。来自卫生部的数据显示，去年恶性肿瘤病人平均一次住院治疗的费用高达近1万元，排在第二位的是高血压病人，其平均一次住院治疗的费用为4300多元。而去年我国城镇居民的平均可支配收入仅为9400多元。
碘酒可治子宫颈糜烂
子宫颈糜烂是妇科的常见疾病，它是由多种致病微生物引起的。采用一般抗菌消炎药治疗此病常顾此失彼，消灭了这种菌却消灭不了那种菌，治疗时轻些，不治时又复发。其实，最常用的外用消毒药水碘酒就可以把这些病菌“一锅端”。其方法是：用一根长线拴住一团药棉，将药棉浸透2％的碘酒后塞到子宫颈内，把线头留在外面，一日后患者可拉线把棉团抽出。症状较轻的子宫颈糜烂患者只治疗一次即愈，不愈者可隔日再治疗一次，或多治几次。有人担心碘酒有腐蚀性，据青岛大学医学院皮肤科教授秦士德介绍，其实子宫颈口的黏液会使碘酒稀释，不会造成灼伤。如担心操作不当，可向妇科大夫咨询后再操作。
科学家发明了能提高人的学习和记忆能力的聪明药
吃一片药就可以提高人的学习和记忆能力，让人变得更聪明，你相信吗?德国研究人员真的发明了这样的药片。
德国著名的柏林马普分子基因学研究所的罗佩斯教授开始对世界上第一粒能够让人变得更聪明的药片进行人体实验。这种“聪明药”是罗佩斯教授及其研究小组针对有学习障碍和容易遗忘等智力低下症状研究出来的，并且已经在该研究所成功地通过了动物实验。
罗佩斯教授说，通过在小白鼠和果蝇身上的实验说明，该种药物对改善记忆能力的丧失症状有作用。那么，这种药又是如何做到这一点的呢?罗佩斯教授解释说，这种药物可以抑制人体大脑中特定的神经细胞的活动，防止它们过分活跃，从而使大脑在短时间内记忆稳定，提高大脑的操纵能力和注意力。一家美国公司准备在明年将该药物推向市场。
“蹲”出女性美
蹲是天姿，在未出生前，所有的胎儿就已蹲在母腹之中。但在日常生活中，蹲正离我们越来越远。其实，蹲位训练不仅有利于健康长寿，还有利于女性的美丽。如蹲位可减少乳房在跑跳时上下甩动、容易下垂的可能性，又可借助大腿和腹部的挤压力，使下腹部和胃脘部的脂肪向双乳移位；若同时进行双乳按摩，可促进双乳的血液循环和淋巴回流，使双乳更加丰满。坚持蹲位训练还可减少疾病、增加“性趣”：不少女性特别是生育后的中年女性，由于盆底肌肉松弛，易致张力性尿失禁。还有的女性阴道松弛后不但影响其性快感，更会增添其害怕丈夫移情别恋的担心。而女性通过蹲位训练其耻骨、尾骨的肌肉，不但可以防治张力性尿失禁，而且还可提高性生活的质量。
此外，下蹲可将下肢、腹部的血液挤向心肺，通过膈肌运动可加大胸腔和肺的活动范围，从而减少冠心病、高血压和肺气肿的发生率。
新知
女性急需的8种营养
1．叶酸，每天400微克
最佳来源：芦笋、甜菜、椰菜、强化麦片。
2．维生素B6，每天1．5毫克
最佳来源：比目鱼、鲱鱼、金枪鱼、瘦牛排、鸡胸肉、香蕉、土豆。
3．维生素C，每天75毫克
最佳来源：哈密瓜、椰菜、葡萄汁、橙汁、草莓。
4．维生素E，每天23个国际单位(15毫克)。
最佳来源：花生酱、葵花油、红花油、榛子、葵花子。
5．钙，每天1000毫克，50岁以上的人每天1200毫克。
最佳来源：甘蓝、脱脂奶、酸奶酪、沙丁鱼。
6．铁，每天15毫克，50岁以上的人每天10毫克。
最佳来源：瘦牛排、虾、加强型早餐奶酪、小麦、扁豆、杏脯、豆腐、牡蛎。
7．镁，每天320毫克。
最佳来源：荞麦、豆腐、杏仁、葵花子。
8．锌，每天12毫克。
最佳来源：牛排、猪排、小牛肉、豆腐、牡蛎。
好的生活方式可预防乳腺癌保持传统东方女性健康的生活方式可预防乳腺癌。
第一，从限制食用富含脂肪的食物人手，即从青年时期开始就要常食大豆制品。大豆营养丰富，含异黄酮等抗癌物质，具有良好的防癌功效。我国流行病学的调查结果显示，多食大豆制品能有效地降低乳腺癌的发病率。此外还应戒烟限酒，少食油炸食品，少喝咖啡，适量地喝些绿茶，适当地吃些蔬果和鸡蛋。据新加坡研究人员发现，多吃红苹果、红辣椒可以预防乳腺癌。
第二，带适合自己的文胸，且带文胸的时间每天不要超过12小时。
第三，坚持有氧运动。美国癌症专家布洛克研究指出，预防乳腺癌的可靠办法是每周至少做3小时的有氧运动。运动能预防与内分泌有关的癌症，最显著的是可预防乳腺癌；因为运动可减少内分泌激素；运动还能减肥，减肥也有利于预防乳腺癌。
第四，顺应自然规律，该结婚的时候就要结婚，适时生一个可爱的宝宝，这样身体中的激素水平才能保持正常。
男性精液质量可能与季节有关
美国专家通过对男性不育症患者长达32个月的精液分析后发现，畸形头的精子多见于秋季而不是春季。这是由于在炎热的夏季，阴囊的温度高，所以到了秋天就从精液中释放出了畸形头精子。
据了解，精子头缺损的增加可能与阴囊温度的升高有关。不成熟精子的比例在夏季要比其他季节都高，但容易出现精子尾部缺陷的时间则多在冬季。专家指出，春季是男性出现精子尾部缺损频率最高的季节。尾部缺陷的精子活动性差，难以接触到卵子和使其受精。总体来讲，精子数量最高的季节为冬春季，精子活动能力最强的季节是秋季和冬季。
坏消息
女性常用爽身粉可致癌
爽身粉主要原料是滑石粉，而滑石粉具有明显的致癌作用。近些年来，国内外一些医学专家发现，女性阴道长期接触滑石粉与各种卵巢肿瘤的发生有密切的联系。美国医学家从大量病理检查中发现，约有75％的卵巢恶性肿瘤患者，在其组织切片中可见到2微米左右的滑石粉颗粒。临床流行病学调查也表明，大多数卵巢癌患者都有阴部接触滑石粉多年的历史。国内有关专家通过调查研究后也发现，如果妇女长期在会阴等部位扑用爽身粉，可使卵巢癌发病的危险性增加3倍。
滑石粉是氧化镁和氧化硅以“结合”形态组成的无机化合物，其中还含有微量的硅酸镁(石棉)等。这类化学物质积聚在卵巢中，就有诱发癌症的可能。女性下身用爽身粉，粉末可通过阴道、子宫、输卵管进入腹腔，附着于卵巢表面，刺激卵巢上皮，使其增生，进而可诱发卵巢癌。特别是有些人常在沐浴后扑爽身粉，然后夫妻同床，这样势必造成多量滑石粉进入女性体内，增加致癌的危险性。因此，妇女的下身应尽量少用爽身粉，以及用滑石粉为原料制成的痱子粉、香粉等。
指甲油用多了对男女都有害
德国研究协会资助德国厄兰格·纽伦堡大学进行的专项研究表明，过去几十年全球男性精子数量的减少可能与轻工业中广泛用作软化剂的化学品邻苯二甲酸酯有关。这种物质广泛存在于化妆品、儿童玩具、食品包装中，如果其含量超 标，会对人体健康产生很大危害。那么，到底这是一种什么物质，会对人体造成哪些危害呢?
据中国预防医学科学院环境卫生监测所研究员曲建翘介绍，邻苯二甲酸酯是一类能起到软化作用的化学品。它被普遍应用于玩具、食品包装材料、医用血袋和胶管、乙烯地板和壁纸、清洁剂、润滑油、个人护理用品，如指甲油、头发喷雾剂、香皂和洗发液等数百种产品中。
清华大学化学系教授成昌梅说，研究表明，邻苯二甲酸酯在人体和动物体内发挥着类似雌性激素的作用，可干扰内分泌，使男子精液量和精子数量减少、精子运动能力低下、精子形态异常，严重的会导致睾丸癌。该物质是造成男子生殖问题的“罪魁祸首”。
在化妆品中，指甲油里的邻苯二甲酸酯含量最高，很多化妆品的芳香成分也含有该物质。成昌梅教授说，化妆品中的这种物质会通过女性的呼吸系统和皮肤进入体内，如果过多使用，会增加女性患乳腺癌的几率，还会危害到她们未来生育的男婴的生殖系统。
从目前的情况看，人们对儿童用品中的邻苯二甲酸酯最为重视。成教授介绍说，欧盟于1999年就正式作出决定，在欧盟成员国内，对3岁以下儿童使用的与口接触的玩具(如婴儿奶嘴)以及其他儿童用品中邻苯二甲酸酯的含量进行严格限制。专家发现，含有邻苯二甲酸酯的软塑料玩具及儿童用品有可能被小孩放进口中，如果放置的时间足够长，就会导致邻苯二甲酸酯的溶出量超过安全水平，会危害儿童的肝脏和肾脏，也可引起儿童性早熟。
成教授指出，目前，我国对邻苯二甲酸酯的含量还没有明确的规定，普通消费者很难从商品标注上看到该物质的含量，有关部门应该加强这方面的规范管理。为了减少邻苯二甲酸酯对人体的危害，平时要注意最好不要用泡沫塑料容器泡方便面。不要用聚氯乙烯(含有邻苯二甲酸酯成分)塑料容器在微波炉中加热食品，正确的做法是把食品移到耐热玻璃器皿或陶瓷器皿中进行加热。
癌症是导致我国中青年人死亡的首要原因
癌症已经成为威胁我国大众生命健康的主要杀手。据有关部门介绍，近20年来，我国人口的癌症死亡率上升了29％，尤其在40岁以上的城镇居民中，癌症已成为其死亡的首要原因。死亡率最高的癌症依次为肺癌、肝癌、胃癌、食管癌及大肠癌。癌症给患者及其家庭带来了极其沉重的负担。来自卫生部的数据显示，去年恶性肿瘤病人平均一次住院治疗的费用高达近1万元，排在第二位的是高血压病人，其平均一次住院治疗的费用为4300多元。而去年我国城镇居民的平均可支配收入仅为9400多元。