论文部分内容阅读
本文采用文献资料法、观察法、数理统计法对越野滑雪运动员备战全国锦标赛期间的有氧耐力训练方法进行研究。经研究发现,运动员采用平地滑行训练能够有效提高运动员的有氧阈心率和无氧阈心率,使运动员的心肺功能水平达到一个较高的高度。同时,配合晨脉、运动中心率、血尿素和乳酸能够有效评价运动员身体机能状态,从而保证训练的持续性和有效性。