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你到底喝了多少牛奶?一杯牛奶能把钙喝够吗?rn牛奶中的钙含量大约是100～120毫克/100克.1盒满杯牛奶大概是250克,最低限度含250毫克钙.但是,50岁以下成年人一日钙需求量是800毫克,50岁以上是1000毫克,喝半斤奶,显然是不够一日所需的.
天天喝牛奶骨质密度仍偏低?
【摘 要】
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你到底喝了多少牛奶?一杯牛奶能把钙喝够吗?rn牛奶中的钙含量大约是100～120毫克/100克.1盒满杯牛奶大概是250克,最低限度含250毫克钙.但是,50岁以下成年人一日钙需求量是800毫克,50岁以上是1000毫克,喝半斤奶,显然是不够一日所需的.
【出 处】
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食经
【发表日期】
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2021年6期
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