【摘 要】
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水果五颜六色、营养丰富，是健康饮食的颜值和实力“担当”。未经加工的新鲜水果，营养主要取决于其富含的维生素、植物化学物和膳食纤维。这三类物质在水果中发挥着主要的健康效应：水果中有机酸（果酸、枸橼酸、酒石酸等）含量丰富，能增进食欲、帮助消化，有助于维持维生素C的稳定性;水果富含的黄酮、多酚类芳香物质等植物化学物可以提高机体抗氧化水平，延缓衰老进程;水果中的可溶性膳食纤维可以提供丰富的天然益生元，调节肠
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水果五颜六色、营养丰富，是健康饮食的颜值和实力“担当”。未经加工的新鲜水果，营养主要取决于其富含的维生素、植物化学物和膳食纤维。这三类物质在水果中发挥着主要的健康效应：水果中有机酸（果酸、枸橼酸、酒石酸等）含量丰富，能增进食欲、帮助消化，有助于维持维生素C的稳定性;水果富含的黄酮、多酚类芳香物质等植物化学物可以提高机体抗氧化水平，延缓衰老进程;水果中的可溶性膳食纤维可以提供丰富的天然益生元，调节肠道菌群，改善机体炎症反应，降低肿瘤和心脑血管意外的发生风险。虽好处多多，但有时携带、食用新鲜水果不太方便。为了方便携带和食用，各式各样的水果干应运而生，如早些年备受消费者欢迎的风干果干，以及如今色泽诱人、口感酥脆的零食“网红”——膨化果干，等等。
不同生产工艺下的水果干
● 风干果干
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谷歌,一个强大的IT公司,让人们知晓天下一切事情,轻松获得信息。有时候它却偏偏会遇到棘手的政治问题。甚至,有时候触碰到的政治话题并不是由谷歌自己引起的:“我不杀伯仁,伯仁却因我而死”,从而使得本来就充满了杀气的政治江湖更加云谲波诡。 谷歌地球拍到了缅甸核设施? 就在美国恶炒朝鲜援建缅甸核设施的风口浪尖上,今年7月初,一群业余人士通过谷歌地球(google earth)搜索时,在缅甸发现
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美国公务员甚至做变性和隆胸手术,费用也可公家报销。 公务员在哪个国家都是个铁饭碗,但这个铁饭碗到底是不是很滋润,在各国就大不相同了。日本公务员的工资和民营企业职工的差别不太大,而美国则是高了一大块,而且收入稳定、福利高、各种隐性好处也不少——这一切,听起来是不是与中国有些相似? 给“山姆大叔”打工一点都不吃亏,美国商业部经济分析局2009年发布的统计数据显示,联邦政府公务员行业成为美国高收
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