【摘 要】
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提高耐久跑成绩的关键是呼吸系统与节奏跑的协调能力,其主要技术特征是:运动员为了抢占途中跑的有力位置,前100～150米的速度相对较快,开始呼吸紊乱,跑的节奏发生混乱,产生“
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提高耐久跑成绩的关键是呼吸系统与节奏跑的协调能力,其主要技术特征是:运动员为了抢占途中跑的有力位置,前100～150米的速度相对较快,开始呼吸紊乱,跑的节奏发生混乱,产生“极点”
The key to improve the performance of durable running is the coordination between respiratory system and rhythmic running. Its main technical features are as follows: Athletes in order to seize the powerful position of running on the road, the speed of the first 100 to 150 meters is relatively fast, the respiratory disorder is started and the rhythm of running occurs Confusion, resulting in “pole”
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