【摘 要】
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八极拳据考证起源于覃怀境内太行山南麓的月山寺,是攻防实用性很强的拳种。八极拳运动时,有刚有柔,有快有慢,有节奏变化,适合年轻人演练。本文通过研究青年男性演练八极拳前
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八极拳据考证起源于覃怀境内太行山南麓的月山寺,是攻防实用性很强的拳种。八极拳运动时,有刚有柔,有快有慢,有节奏变化,适合年轻人演练。本文通过研究青年男性演练八极拳前后的身体机能变化,得出八极拳能够对青年男性的身体产生良好的影响;经常进行八极拳锻炼的青年男性明显好于较少活动的人。八极拳锻炼对青年男性的身体机能有良好的促进作用。
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