全球变暖和快速城市化背景下极端高温热浪事件频发,尤其是以高温高湿为表征的桑拿天气,给经济发展和人民健康带来了严峻挑战。文中采用1961-2017年中国545个气象观测站点的日值最高气温和相对湿度数据,采用中国气象局中央气象台对桑拿天定义的标准,从气候态、变化趋势和波动特征三方面研究了中国桑拿天日数空间演变特征。结果表明:1)中国气候态桑拿天日数具有明显的东南高-西北低的空间分异特征,且不同年代之间差异较小。2)中国桑拿天日数以胡焕庸线为界,西北变化趋势较小,东南变化趋势增减镶嵌。东南地区不同年代桑拿天日数变化趋势具有明显的区域和次区域特征,除1960年代外,其它年代均以增加趋势为主。相比1961-1990年,1991-2017年中国环渤海地区桑拿天日数具有明显的增加趋势。3)中国桑拿天日数波动特征具有三块式空间高低分布特征,东北至西南贯通带波动最大,东南次之,西北最小。不同年代桑拿天日数波动特征变化不大,且1990年前后波动特征也无明显差异。从采用气温和湿度两个指标研究桑拿天气,有助于科学认识极端高温热浪,深化对极端气候变化的认识。