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近年来,随着国内舟艇竞渡运动的火热开展,龙舟赛、漂流等水上运动广受欢迎,但安全事故也时有发生。以广西桂林“2018.4.21”龙舟翻沉事故为例,分析了水上运动(含水上救援行动)安全事故原因、预防和救护的原则,对参与水上活动的组织指挥、操作人员基本能力提出了相关建议,并就舟艇倾覆前后的处置措施、落水后的自救方法以及徒手水下救生方法进行了探究。