男性每天刮胡子，女性每天用药清洗私处，还有经常挖鼻孔、掏耳朵……生活中，许多人觉得就应该这样才是讲卫生，其实这是错误的认识。个人卫生条件只要做到干净、无污染即可，没必要过分清洁。过度“爱干净”，反会惹来“毛病”。
　　男性把胡须刮得越干净，越容易造成“剃刀肿块”。即由于胡须在其毛干离开毛囊之前又穿进皮肤，或在离开毛囊之后进入临近皮肤，由此产生炎性刺激而导致肿痛。同时，极短的胡子会重新再钻回皮肤，胡子刮得越干净，那些短胡子就越容易往皮肤里面钻，造成难忍的疼痛。刚刚剃须后的皮肤有很多肉眼看不到的微创，这时马上洗澡，沐浴液、洗发液还有热水等的刺激，容易引起剃须部位的不适。
　　女性过度的清洗阴道更不是好事。一些讲究卫生的女性，每晚都用肥皂、盐水、清洁液或消毒水冲洗外阴，然而，频繁清洗阴道，会破坏阴道内环境的平衡，反倒可能患上妇科疾病。其实，外阴并不比口鼻更脏，过分的清洁、消毒，反而会使外阴菌群失调、局部发炎，使瘙痒加重，甚至引起肛周炎、膀胱炎等。

　　掏耳朵也不是好习惯。掏耳朵时如果耳屎坚硬或比较多，容易把皮肤划伤，或因来回搔刮引发炎症。其次，经常刺激外耳道皮肤，使皮肤淤血，造成分泌增多，堆积严重。所谓的“耳屎”，其实是外耳道软骨部皮肤的分泌物，科学名称叫做耵聍，它是有利于身体健康的，具有抗菌、保护耳道和耳膜的作用，当积累到一定的量，会自动脱落出来。如果耳朵内发痒，可以尝试用棉签擦拭，切不可盲目实施“大清理”。
　　挖鼻孔除了不美观，还会给身体带来伤害。人体的鼻腔内有一层很薄的黏膜，下面有十分丰富的毛细血管，如果经常挖鼻孔，就会使毛细血管受到损伤产生流血现象。而且鼻子距离头部比较近，一旦感染容易把细菌、毒素直接带进脑内的海绵窦，引起海绵窦血栓和脑膜炎。如果实在感觉鼻孔不舒服，可用清水清洗鼻腔。
　　另外，儿童成长环境越干净，就越缺少与过敏原的接触，身体就容易产生过敏性反应。从这个角度看，越“讲究”，越易过敏。因此，适当地接触过敏原，会让人体对过敏原产生一定的抵抗力。家长平时应多鼓励孩子走向户外、多接触自然，适当“放养”就相当于注射了疫苗，再接触这些东西后，自然会产生一定的抵抗力。