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随着时代的发展和生活水平的提高，我们的生活习惯也有了一个翻天覆地的变化。在竞争日益激烈、节奏越来越快的今天，现代人的健康意识也已经开始逐渐觉醒了。很早就知道“身体是革命的本钱”，在今天，健康更是决定未来的一个重要因素。因此，更多的人加入了健身的行列，运动健身成为了大多数人的兴趣爱好，变成了生活不可或缺的一部分，甚至成了一种生活习惯。