速度素质对提高中长跑运动员成绩的研究

来源 :中国校外教育(下旬) | 被引量 : 0次 | 上传用户：liongliong492

【摘要】

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【摘要】中长距离跑简称中长跑，通常进行的中跑比赛有男、女800米，1500米。长跑项目有男、女5000米和10000米。在中长跑运动中，速度素质对中长跑成绩的影响是至关重要的。速度素质的训练方法决定着中长跑成绩的提升快慢。通过对速度素质的提升方法有了一定的了解研究，并结合学习实践，提出一些有效的训练方法来提升中长跑运动的运动成绩。　　【关键词】中长跑速度素质训练方法作用　　中长跑运动以耐力为基本，

【作者】

：

李敏

【出处】

：

中国校外教育(下旬)

【发表日期】

：

2020年11期

【关键词】

：

中长跑速度素质训练方法作用

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